por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Terapia de pareja
Qué hace falta para un buen amor Claves para no ser dependiente emocional Autora: Ana Hidalgo ¿Qué hace falta para un buen amor?,¿Cómo hago para tener una sana relación de pareja? Muy probablemente en algún momento pensaste que sería fantástico tener pareja, es más,...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Qué hacer con los pensamientos molestos Metáfora del camello y estrategias para sobrellevarlos mejor Autora: Ana Hidalgo Probablemente tú también hayas tenido alguna vez pensamientos molestos que te han incomodado. Estos pensamientos molestos pueden ser desde la...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Qué es la inestabilidad emocional Factores que afectan a esta inestabilidad en el trastorno límite de la personalidad (TLP) Autora: Ana Hidalgo Hace poquito calló en mis manos un libro muy interesante de Soledad Santiago López: “Tratando… inestabilidad...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Aprender a estar solo 5 aspectos que necesitarás tener en cuenta Autora: Ana Hidalgo ¿Se puede aprender a estar solo?, ¿es importante hacerlo? La respuesta es sí, aunque hay que estar dispuesto a ello. ¿Por qué nos asusta tanto estar solos? Desde pequeños nos han...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Mecanismos de defensa para no enfrentarse a los problemas Cómo ignoramos la realidad Autora: Ana Hidalgo Cuando algo nos asusta, molesta o daña tendemos a huir de la realidad y, para ello, empleamos mecanismos de defensa. Todos usamos estos mecanismos en mayor o menor...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Qué hacer con una emoción o pensamiento molesto Técnica de expresión emocional sencilla Autora: Ana Hidalgo A veces nuestra mente se queda enganchada con una emoción o pensamiento molesto y nos cuesta expresarla y sacarla fuera. Sin embargo, hay una técnica de...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
En qué te ayuda la tristeza Para qué sirve la tristeza. 2 aspectos positivos que te aporta Autora: Ana Hidalgo Casi siempre oímos eso de que hay que vencer la tristeza. Sin embargo, antes de hacerlo te recomiendo que primero recojas su fruto. Y es que, aunque no lo...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal, Terapia de pareja
Qué es el chantaje emocional y cómo poner límites 3 técnicas para gestionar el chantaje emocional Autora: Ana Hidalgo Algunas frases típicas que reflejan el chantaje emocional son: Si de verdad me amaras tu harías… Con todo lo que he hecho por ti… No encontrarás a...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
FOBIA SOCIAL, mucho más que timidez Qué ocurre cuando los miedos nos sobrepasan. Autora: Ana Hidalgo La fobia social es mucho más que ser tímido en determinadas situaciones. El miedo al ridículo, a hablar en público, a sentirnos juzgados…son miedos que muchos hemos...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Psicoterapia para problemas digestivos Problemas gastrointestinales por ansiedad Autora: Ana Hidalgo Los problemas digestivos por ansiedad son más comunes de lo que pensamos. Muchas personas sienten dolor o ardor de estómago, padecen vómitos, náuseas, flatulencias o...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Terapia de pareja
Cómo ayudar a mi pareja con TOC TOC: trastorno obsesivo compulsivo Autora: Ana Hidalgo A través de películas como Mejor Imposible o TOC, TOC hemos oído hablar del trastorno obsesivo compulsivo, pero como suele decirse: “a veces la realidad supera a la ficción”. Si...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Lo que tu disfraz muestra de ti en psicología Qué dice de ti tu disfraz de carnaval Autora: Ana Hidalgo Algo tan sencillo como un disfraz, puede ayudarnos a aprender mucho sobre nosotros mismos. Bajo risas, música y máscaras salimos en carnaval a divertirnos sin temor...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Terapia de pareja
Por qué se rompen las relaciones Motivos por los que tu relación de pareja puede fallar Autora: Ana Hidalgo Tras haber vivido una bonita historia de amor y haberla perdido, frecuentemente nos planteemos ¿por qué se rompen las relaciones? Hace poco, leí en internet que...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Cómo afecta la cuesta de enero a nuestra salud ¿Existe la depresión post navidad?, ¿cómo puede evitarse? Autora: Ana Hidalgo Tras haber gastado en exceso en Navidad, los precios suben y debemos enfrentarnos a la popular cuesta de enero. Sin embargo, la cuesta de enero...
