por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Ejercicios para sentirse más libre 3 listas que debes hacer para liberarte Autora: Ana Hidalgo Para mantener una buena salud, es importante realizar algunos ejercicios para sentirse más libre. No sé si también te pasará, pero cuando oímos hablar de ejercicios para la... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Para qué sirve la ventilación emocional La importancia de expresar las emociones Autora: Ana Hidalgo Seguramente has oído eso de que guardarse las emociones no es bueno, pero ¿para qué sirve la ventilación emocional?, ¿qué beneficios puede aportarte realmente? Antes... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Terapia de pareja
Mi pareja dice que no me quiere Qué hacer ante el desamor de la pareja Autora: Ana Hidalgo Mi pareja dice que no me quiere y no sé qué hacer porque yo sí le quiero. Probablemente, esta sea una de las frases que más leo entre las personas que me consultan por email. A... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Qué provoca el conflicto en pareja Génesis del conflicto Autora: Ana Hidalgo ¿Te has preguntado alguna vez qué provoca el conflicto en pareja y hace peligrar la relación? Como sabes, muchas parejas discuten, pero no por eso acaban en conflicto o provocando una ruptura... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Acciones sencillas que cualquiera puede hacer para quererse más Autora: Ana Hidalgo Aunque he hablado muchas veces de autoestima, hoy quiero compartirte algunos ejercicios sencillos para la autoestima que te ayudarán fácilmente. A pesar de lo que puedes pensar a... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Terapia de pareja
Violencia de género Autora: Ana Hidalgo Si en alguna ocasión escuchas eso de: “mi pareja está agresiva”, ¿qué harías?, ¿qué dirías?, ¿qué recomendarías? Aunque la violencia la puede padecer tanto hombres como mujeres, la sufren muchas más mujeres en todo el mundo. De... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Qué hacer para que mi vida cambie Autora: Ana Hidalgo Saber cómo cambiar de vida a los 30, 40, 50… o cualquiera que se tu edad, puede ser clave para empezar a disfrutar de tu vida. En algunas ocasiones, llegan a mi consulta personas insatisfechas con su vida. Piensan... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Depender no es amar Autora: Ana Hidalgo Plantéate si tu relación te aprisiona de algún modo, porque quizás lo tuyo no es amor, tienes dependencia emocional. Muchas veces hemos oído hablar de personas adictas al juego, al alcohol, las drogas… Sin embargo, es posible... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Cuerpo y autoestima Autora: Ana Hidalgo ¿Sabes cómo mejorar la imagen corporal y por qué es tan importante hacerlo? Tu imagen corporal es una parte importante de tu autoestima, y precisamente por eso no deberías descuidarla. Con esto, como veremos, no me estoy... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Cómo agradecer en tiempos de crisis Autora: Ana Hidalgo Cuando era niña, siempre me ensañaron que había que dar las gracias y ser agradecida, pero ¿se puede ser agradecido en tiempos de crisis? Agradecer un regalo o un favor que recibimos de otro puede resultar más o... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Acompañar en el duelo Autora: Ana Hidalgo ¿Cómo dar apoyo emocional tras una muerte?, ¿qué hacer para acompañar a un ser querido en un duelo? Un tema tan importante como dar el pésame, no es algo de lo que generalmente guste hablar. Por eso precisamente, es algo a lo... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Consejos psicológicos para mejorar el ánimo Autora: Ana Hidalgo He pensado que lo que mejor podría venirte en estos días son algunas técnicas para subir el ánimo. Aunque no suelo hacerlo, este año me había propuesto escribir mis artículos ajustándome a un calendario... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Desarrolla tu paciencia Autora: Ana Hidalgo Dicen que crisis equivale a oportunidad, y es por eso que de toda esta dura situación que vivimos a nivel mundial podemos sacar al menos un aprendizaje, el de cómo fortalecer la paciencia. Ahora mismo, estamos sobreviviendo... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Cómo hacer para manejar el miedo Autora: Ana Hidalgo – Ana, aunque haya logrado admitirlos, no puedo expresar mis miedos. Todos tenemos miedo a algo. Al fin y al cabo, el miedo es una emoción natural intrínseca a todos. Sin embargo, que sepamos algo, incluso lo...
