Cómo sobrevivir al suicidio de un ser querido Autora: Ana Hidalgo Mi pareja se ha suicidado y no entiendo nada, estábamos tan bien juntos… Siento rabia, dolor, pena y, sobre todo, mucha culpa. Superar la muerte de un ser querido siempre es difícil, pero cuando ésta se...
Cómo saber si eres un egoísta Autora: Ana Hidalgo Me siento egoísta por hacer lo que yo quiero, por eso me dejo manipular. Pocas personas son capaces de reconocer que permiten que otros se aprovechen de ellas por miedo a sentirse egoístas. Lo curioso, es que muchas...
Cómo ser más despreocupado Autora: Ana Hidalgo ¿Eres de las personas que se preocupan mucho por cualquier cosa? Si es así, es muy probable que hayas experimentado dolores de cabeza, musculares, dificultades de sueño, cansancio… A veces es difícil encontrar el...
Psicoterapia para todos los bolsillos Lo sé, la terapia no siempre está al alcance de todos los bolsillos. Por eso precisamente he decidido crear un bono social con precios muy reducidos para las personas que más lo necesiten. En principio reservaré unas pocas plazas...
Cómo terminar con una relación tóxica Autora: Ana M. Hidalgo A lo largo de nuestra vida, es frecuente cruzarnos con personas tóxicas y caer en una relación tóxica con ellas. En un primer momento, no nos percatamos del daño que pueden ocasionarnos, incluso pueden...
No quiero que mi pareja me ayude con las tareas de casa Autora: Ana Hidalgo Se acabó ayudar con las tareas de casa. Ya no quiero que mi pareja me ayude con las tareas de casa nunca más. Es más, es probable que después de leer este artículo, mis reflexiones te lleven a...
Cómo dejar a mi pareja Autora: Ana Hidalgo No sé cómo romper con mi pareja, me da pena y no sé qué hacer, ¿te suena? Esta es una de las consultas más frecuentes que recibo en mi mail. En ocasiones me preguntan sobre qué hacer con una relación (dejarla o no), en otras...
Ventajas y desventajas del asco Autora: Ana Hidalgo Siempre estoy promoviendo eso de que todas las emociones nos aportan algo, pero ¿es así?, ¿realmente el asco tiene beneficios? No sé a ti, pero a mí hay muchas cosas que me dan asco, desde olores, hasta sabores o...
Qué sabes del contagio emocional Todos sabemos, o intuimos de algún modo, que se contagian las emociones. Tan sólo hay que escuchar la risa de un bebé, o ver una buena película para experimentar contagio emocional. Ahora bien, ¿alguna vez te has preguntado cómo se...
Que no te cuenten historias, tú puedes. Te reto a demostrártelo. Ejercicios para entrenar la autoestima Autora: Ana Hidalgo Aunque pueda sonarte precipitado y demasiado rápido, lo cierto es que se puede aumentar la autoestima en un mes. Al fin y al cabo, podemos...
Los beneficios de hacer deporte con tu pareja Autor invitado: Óscar Lorenzo Sabemos que el deporte tiene grandes beneficios para la salud, pero ¿sabes qué aporta el deporte en pareja? Si todavía no practicas deporte con tu pareja, hoy te damos 5 motivos para hacerlo....
Los años pasan y tu vida…empieza Autora: Ana M. Hidalgo Aunque sabemos que las crisis llegan, a veces cuesta saber cómo enfrentarse a la crisis de los 40, 50, 60… Con frecuencia los cambios de década nos hacen reflexionar sobre nuestra vida. Así, pensamos sobre el...
Empatía y su desarrollo en adultos Ejercicios de empatía para adultos Autora: Ana Hidalgo En ocasiones, los psicólogos olvidamos hablar de la empatía y su desarrollo en adultos. Tendemos a resaltar sus beneficios o cómo fomentarla en la infancia, pero ¿es posible...
Navidades y covid… ¡Sin problema! Cómo enfocar estas navidades para que el covid no nos las amargue Autora: Ana Hidalgo Creo que a estas alturas todos hemos pensado en algún momento que navidades y covid no combinan bien. Tememos que esta feche llegue porque sabemos...
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