por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Cuáles son los efectos de la ansiedad en el cuerpo Cómo tu cuerpo refleja la ansiedad Autora: Ana Hidalgo En muchas ocasiones decimos que nos sentimos ansiosos o tenemos ansiedad, pero ¿cómo lo sabemos?, ¿cuáles son los efectos de la ansiedad en el cuerpo? Antes de...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Teoría del espejo en psicología En qué consiste la teoría del espejo y cómo puede beneficiarte Autora: Ana Hidalgo ¿Has oído hablar alguna vez de la teoría del espejo en psicología? ¿Te suena eso de que proyectamos en otros lo que nos sucede a nosotros? ¿Sabes en qué...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Qué relación hay entre depresión e inflamación Teoría inflamatoria de la depresión. Una nueva perspectiva. Autora: Ana Hidalgo Si hay un problema de salud que preocupe a nivel mundial por encima de otros es la depresión. De hecho, la OMS ha señalado que afecta a más...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Frases que indican maltrato Frases que ayudan a detectar maltrato Autora: Ana Hidalgo Aunque pueda parecerte raro, hay frases que indican maltrato y pueden ayudar a detectarlo. Como sabes, el maltrato psicológico es un tema grave que puede afectarnos a todos en algún...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Estar enamorado, ¿te vuelve idiota? Cambios que te produce el amor Autora: Ana Hidalgo Si te has enamorado alguna vez es muy probable que hayas sentido mariposas en el estómago, hayas sonreído más de lo habitual o notado que tu corazón late más fuerte. Estar enamorado...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Qué hacer para vencer el miedo al fracaso Qué pasa si fracaso Autora: Ana Hidalgo ¿Alguna vez dejaste de hacer algo por miedo al fracaso? ¿Te asustó pedir una cita a alguien, emprender un negocio o simplemente hacer aquello que querías por miedo a que el resultado no...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Mi amante me ha dejado Cuando el duelo es difícil de confesar Autora: Ana Hidalgo No en pocas ocasiones he escuchado eso de: mi amante me ha dejado y no sé cómo continuar. Siempre han existido relaciones clandestinas y, como es lógico, éstas tampoco están exentas de...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Medicina para la autoestima Un ejercicio sencillo para mejorar tu autoestima Autora: Ana Hidalgo ¿Eres de los que crees que existe un fármaco o medicina para la autoestima? Lo cierto es que lo hay, pero no lo encontrarás en ninguna farmacia. Hoy en día muchas personas...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Es o no es TOC Distintas formas de entender una misma realidad Autora: Ana Hidalgo En ocasiones puede parecer difícil diferenciar lo que es TOC de lo que no lo es. Ya en su día hablé sobre el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), por lo que, si todavía no lo has hecho,...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
¿Cómo ha cambiado la forma de buscar pareja? Cómo es ligar por internet Autora: Ana Hidalgo ¿Te has preguntado alguna vez cómo ha cambiado la forma de buscar pareja? Si sigues mi blog sabrás que el amor y el desamor son temas de los que muchas veces hablo. Es más, he...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Cómo promover pensamientos positivos Ejercicios para aprender a ser positivo Autora: Ana Hidalgo Muchas veces escuchamos eso de que debemos ser más positivos, pero ¿cómo promover pensamientos positivos?, ¿cómo ser positivo? Aunque pueda parecer algo sencillo, no...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Terapia de pareja
Qué hace falta para un buen amor Claves para no ser dependiente emocional Autora: Ana Hidalgo ¿Qué hace falta para un buen amor?,¿Cómo hago para tener una sana relación de pareja? Muy probablemente en algún momento pensaste que sería fantástico tener pareja, es más,...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Qué hacer con los pensamientos molestos Metáfora del camello y estrategias para sobrellevarlos mejor Autora: Ana Hidalgo Probablemente tú también hayas tenido alguna vez pensamientos molestos que te han incomodado. Estos pensamientos molestos pueden ser desde la...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Qué es la inestabilidad emocional Factores que afectan a esta inestabilidad en el trastorno límite de la personalidad (TLP) Autora: Ana Hidalgo Hace poquito calló en mis manos un libro muy interesante de Soledad Santiago López: “Tratando… inestabilidad...
