Psicóloga en Alcorcón y online
Terapia Psicológica
Para comprender tus emociones y vivir con más autenticidad, sin tener que aparentar que todo está bien.
Transforma la forma de ver tu realidad y enfréntate a ella de forma más sencilla y eficaz.
Psicóloga en Alcorcón y online.
con Ana Hidalgo: terapia psicológica para comprender tus emociones, tus relaciones y lo que estás viviendo.
Lo que te pasa merece espacio.
No necesitas saber cómo llamarlo. Podemos empezar por aquello que hoy te está costando.
Algunos de los motivos de consulta más habituales que abordamos.
Ansiedad y estrés
Cuando la preocupación y la tensión ocupan demasiado espacio.
Conocer el enfoque
Pareja y relaciones
Comunicación, confianza y decisiones que os afectan.
Cómo puedo ayudarte
Autoestima e inseguridad
Cómo te hablas, te valoras y te relacionas contigo.
Cómo puedo ayudarte
Rupturas y duelo
Un espacio para acompañar lo que estás viviendo.
Cómo puedo ayudarte
Depresión
Cuando faltan la energía, el interés o la esperanza y necesitas entender qué está pasando.
Cómo puedo ayudarteTu experiencia no tiene por qué encajar en una lista.
Aquí se trabaja de forma diferente.
Sin convencionalismos.
¡¡Hola, soy Ana Hidalgo!!
No soy una psicóloga estándar.
Igual que tú tampoco eres una persona estándar. Y eso… ¡es maravilloso!
Mi trabajo parte de escuchar tu historia sin juzgarte. De hablar de lo que realmente sientes, no de lo que crees que deberías sentir.
Aquí las cosas se hacen diferente, sin convencionalismos: con cercanía, claridad y espacio para ser tú.
Divulgación y colaboración
Psicología más allá de la consulta.
A lo largo de estos años, distintas universidades, profesionales del ámbito de la salud mental y medios de comunicación han contado conmigo para colaborar en espacios de divulgación emocional y bienestar psicológico.
He participado en entrevistas, talleres, congresos y espacios educativos donde he hablado sobre terapia, emancipación emocional, autoestima, relaciones conscientes y cómo vivir con autenticidad.
Cuatro maneras de empezar
La terapia se adapta a ti.
No al revés.
Estas cuatro opciones son formas de empezar, no todo el abanico de servicios. En la página de cada servicio encontrarás cómo funciona, sus tarifas completas y sus condiciones.
60 minutos
Terapia individual
Un proceso para comprender lo que te ocurre y trabajar a tu ritmo, en Alcorcón u online.
Primera sesión conjunta · 90 minutos
Terapia de pareja
Un proceso flexible para escucharos, entender qué está ocurriendo y decidir cómo trabajarlo.
Online
Consulta puntual
¿Hay una cuestión concreta que no te deja avanzar?
Online · Dos sesiones
Programa exprés
Un recorrido breve y estructurado para ordenar una dificultad y plantear próximos pasos.
El primer paso no tiene que ser complicado.
Hablamos
Resolvemos tus dudas y vemos qué necesitas.
Nos conocemos
La primera sesión empieza por escucharte.
Acordamos el camino
Planteamos objetivos y revisamos cómo seguir.
Ideas para llevarte contigo
Para entenderte un poco mejor.
Artículos, ideas y recursos de Ana sobre emociones, relaciones y vida cotidiana.
Confianza sin exponer tu historia
La privacidad también forma parte del cuidado.
Ana no publica testimonios de pacientes en esta web. Si quieres conocer valoraciones públicas o compartir tu experiencia de forma voluntaria, puedes hacerlo en Google.
Si escribes una reseña, evita incluir información sensible sobre tu salud o la de otras personas.Las dudas también tienen su espacio.
Lo que conviene saber antes de tu primera consulta.
¿Y si no sé qué tipo de terapia necesito?
No necesitas llegar con una etiqueta ni tenerlo todo ordenado. Puedes explicar tu situación en el primer contacto y valorar con Ana qué tipo de ayuda encaja.
¿Puedo hacer las sesiones online?
Sí. Ana ofrece atención presencial en Alcorcón y online. La modalidad y su encaje se confirman antes de empezar.
¿Dónde puedo consultar las tarifas?
Cada página de servicio explica su forma de trabajo, duración, tarifas y condiciones. Así puedes valorar la opción completa sin quedarte con un precio aislado.
¿Cómo funciona la terapia de pareja?
Comienza con una sesión conjunta y continúa con una sesión individual con cada miembro. Después, el formato y la frecuencia se adaptan a lo que se vaya trabajando.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
No hay un número que pueda determinarse desde una web. Se acuerdan objetivos y se revisa el proceso según tu situación y evolución.
¿Puedo combinar sesiones presenciales y online?
Puedes consultar ambas modalidades. Antes de empezar, Ana te explicará qué opciones están disponibles y cuál puede encajar mejor con tu situación.
¿Qué ocurre en el primer contacto?
Es un espacio breve para resolver dudas, entender qué estás buscando y decidir el siguiente paso. No necesitas contar toda tu historia para pedir información.
¿Tengo que contar mi situación en un formulario?
Para pedir información no hace falta escribir detalles clínicos. Antes de empezar se explican el encuadre profesional, la confidencialidad y la protección de tus datos.
Tu historia.
Tu forma de empezar.
Podemos hablar de lo que te preocupa y valorar cómo acompañarte. En Alcorcón o desde donde estés.