Divorciarse con respeto

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Cómo divorciarse sin dañar Autora: Ana Hidalgo Una de las cosas que pueden aprenderse en terapia de pareja es a divorciarse con respeto. Si me sigues desde hace tiempo, sabrás que en muchas ocasiones hablo sobre técnicas y ejercicios que puedes realizar para superar...
¿Tengo futuro con mi pareja?

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Claves para averiguar si tu relación no tiene futuro  Autora: Ana M. Hidalgo ¿Te has preguntado alguna vez eso de: “¿tengo futuro con mi pareja?” Tanto si estás iniciando una relación como si ya está consolidada, es probable que esta pregunta te haya surgido. Ahora...
Estrés postvacacional

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Cómo hacer frente al fin de las vacaciones Autora: Ana M. Hidalgo Algo que les sucede a muchas personas al terminar sus vacaciones es que sienten estrés postvacacional. Decidir adiós a los buenos momentos de relax y volver al trabajo, comenzar la rutina de llevar a...
¿Enamorarse en menos de una hora?

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¿Cómo enamorarse de un desconocido en menos de una hora? Autora: Ana M. Hidalgo ¿Es posible enamorarse de un completo desconocido en menos de una hora? Parece que sí, te cuento el experimento de A. Aron. A finales de los 90 el investigador Arthur Aron realizó un...
¿Es normal sentir ansiedad?

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¿Sentir ansiedad es normal? Como sabes, sentir ansiedad en algunas ocasiones de nuestra vida es normal. Ahora bien, si estos episodios se repiten y aumentan de intensidad, hay que tener cuidado. Es probable que necesitemos consultar con un profesional que pueda tratar...
Cómo ser amigo de tu ex

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¿Puedes ser amigo de tu ex o debes tener contacto cero? Autora: Ana Hidalgo Hoy te traigo un debate abierto ¿puedes ser amigo de tu ex o es mejor el contacto cero? Pues como en tantas ocasiones, tenemos que volver a citar a Pau Donés, “DEPENDE, TODO DEPENDE”. En las...
Netflix, libros y psicología

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Ventajas y desventajas para la salud de las plataformas digitales Autora: Ana Hidalgo Netflix, HBO, AmazonPrimeVideo o DisneyChannel, entre otras plataformas digitales, han llegado a nuestras vidas y parece que para quedarse. No sé si tú consumes alguna de ellas, yo...