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Mecanismos de defensa para no enfrentarse a los problemas
Mecanismos de defensa para no enfrentarse a los problemas Cómo ignoramos la realidad Autora: Ana Hidalgo Cuando algo nos asusta, molesta o daña tendemos a huir de la realidad y, para ello, empleamos mecanismos de defensa. Todos usamos estos mecanismos en mayor o menor...
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Qué hacer con una emoción o pensamiento molesto
Qué hacer con una emoción o pensamiento molesto Técnica de expresión emocional sencilla Autora: Ana Hidalgo A veces nuestra mente se queda enganchada con una emoción o pensamiento molesto y nos cuesta expresarla y sacarla fuera. Sin embargo, hay una técnica de...
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En qué te ayuda la tristeza
En qué te ayuda la tristeza Para qué sirve la tristeza. 2 aspectos positivos que te aporta Autora: Ana Hidalgo Casi siempre oímos eso de que hay que vencer la tristeza. Sin embargo, antes de hacerlo te recomiendo que primero recojas su fruto. Y es que, aunque no lo...
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Cuando el amor no es todo en una relación
Cuando el amor no es todo en una relación Por qué romper con el amor de tu vida Autora: Ana Hidalgo Hemos oído muchas veces que el amor todo lo puede, sin embargo, no hemos entendido lo que esto significa. Cada semana recibo parejas en mi centro que dicen seguir...
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Ser competitivo es bueno o malo
Ser competitivo es bueno o malo Ventajas e inconvenientes de la competitividad. Autora: Ana Hidalgo Quizás en algún momento te hayas planteado ser más o menos competitivo. De hecho, algunos se quejan de que vivimos en una sociedad muy competitiva mientras otros...
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Cómo evitar revisar los perfiles de tu ex
Cómo evitar revisar los perfiles de tu ex Cómo dejar de cotillear la vida de tu ex. Deja de stalkear a tu ex pareja ¿Sueles revisar los perfiles de tu ex en las redes sociales?, si es así esto te interesa. Al finalizar una relación de pareja es habitual tener muchas...
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chantaje emocional: cómo poner límites
Qué es el chantaje emocional y cómo poner límites 3 técnicas para gestionar el chantaje emocional Autora: Ana Hidalgo Algunas frases típicas que reflejan el chantaje emocional son: Si de verdad me amaras tu harías… Con todo lo que he hecho por ti… No encontrarás a...
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Cómo llegar a un acuerdo cuando tu pareja no quiere hijos
Cómo llegar a un acuerdo cuando tu pareja no quiere hijos Tener hijos, ¿es cosa de dos? Autora: Ana Hidalgo ¿Qué puedo hacer si mi pareja no quiere hijos? Hoy en día no hay un formato estándar para una relación de pareja ni tampoco para ser padre o madre. Es por eso...
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