No sé quién manda en mi vida

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Cómo retomar las riendas de mi vida Autora: Ana Hidalgo No sé quién manda en mi vida, tengo la sensación de que se me escapa de las manos. ¿Te has sentido así alguna vez? Yo debo reconocerte que sí, y muchos de mis clientes también. Por fortuna, todos podemos retomar...
cómo se fortalece la resiliencia

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Resiliencia: la clave para superar una situación difícil. Autora: Ana M. Hidalgo ¿Sabes qué es la resiliencia y por qué es importante?, ¿te has planteado cómo se fortalece la resiliencia? Te lo explico en el artículo de hoy. Como sabes, a lo largo de nuestra vida es...
Empatía y su desarrollo en adultos

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Empatía y su desarrollo en adultos Ejercicios de empatía para adultos Autora: Ana Hidalgo En ocasiones, los psicólogos olvidamos hablar de la empatía y su desarrollo en adultos. Tendemos a resaltar sus beneficios o cómo fomentarla en la infancia, pero ¿es posible...
Navidades y covid

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Navidades y covid… ¡Sin problema! Cómo enfocar estas navidades para que el covid no nos las amargue Autora: Ana Hidalgo Creo que a estas alturas todos hemos pensado en algún momento que navidades y covid no combinan bien. Tememos que esta feche llegue porque sabemos...
Cómo predecir dificultades de pareja

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Cómo predecir dificultades de pareja Los inicios nos delatan: 2 factores que predicen errores comunes de pareja Autora: Ana Hidalgo La psicología ha mostrado cómo predecir dificultades de pareja. Por eso, si estás iniciando una relación de pareja, y te preguntas si...
Sensación, emoción y sentimiento

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Sensación, emoción y sentimiento 3 conceptos, que marcarán la diferencia, explicados con la ayuda del cine Autora: Ana Hidalgo Hay tres conceptos que marcarán la diferencia de cómo experimentas tu vida. Estos son: sensación, emoción y sentimiento. Como sabes, tu salud...