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Cómo decidir entre dos amores tan diferentes

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Cómo decidir entre dos amores tan diferentes Me cuesta decidirme entre dos parejas, ¿qué hago? Autora: Ana Hidalgo A veces la vida tiene un sentido del humor un poco extraño y sin saber muy bien cómo, te ves envuelto/a entre dos amores, ¿cómo decidir entre dos amores...

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Qué hace falta para un buen amor

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Qué hace falta para un buen amor Claves para no ser dependiente emocional Autora: Ana Hidalgo ¿Qué hace falta para un buen amor?,¿Cómo hago para tener una sana relación de pareja? Muy probablemente en algún momento pensaste que sería fantástico tener pareja, es más,...

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Mi pareja me ha dejado sin explicaciones

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Mi pareja me ha dejado sin explicaciones ¿Te han dejado de repente, sin motivo, sin dar una explicación? Autora: Ana Hidalgo Ana, mi pareja me ha dejado sin explicaciones, así sin más. Tras vacaciones, muchas personas acuden a mi centro de psicología en Alcorcón...

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Aumentar tu estado de ánimo, más fácil de lo que crees.

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Aumentar tu estado de ánimo, más fácil de lo que crees. 10 acciones rápidas para mejorar tu estado de ánimo Autora: Ana Hidalgo ¿Alguna vez te has sentido chof y no has sabido cómo aumentar tu estado de ánimo? Hoy te comparto 10 acciones muy, muy sencillas, que puedes...

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Qué hacer con los pensamientos molestos

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Qué hacer con los pensamientos molestos Metáfora del camello y estrategias para sobrellevarlos mejor Autora: Ana Hidalgo Probablemente tú también hayas tenido alguna vez pensamientos molestos que te han incomodado. Estos pensamientos molestos pueden ser desde la...

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Qué es la inestabilidad emocional

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Qué es la inestabilidad emocional Factores que afectan a esta inestabilidad en el trastorno límite de la personalidad (TLP) Autora: Ana Hidalgo Hace poquito calló en mis manos un libro muy interesante de Soledad Santiago López: "Tratando… inestabilidad emocional". Me...

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Aprender a estar solo

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Aprender a estar solo 5 aspectos que necesitarás tener en cuenta Autora: Ana Hidalgo ¿Se puede aprender a estar solo?, ¿es importante hacerlo? La respuesta es sí, aunque hay que estar dispuesto a ello. ¿Por qué nos asusta tanto estar solos? Desde pequeños nos han...

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Mecanismos de defensa para no enfrentarse a los problemas

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Mecanismos de defensa para no enfrentarse a los problemas Cómo ignoramos la realidad Autora: Ana Hidalgo Cuando algo nos asusta, molesta o daña tendemos a huir de la realidad y, para ello, empleamos mecanismos de defensa. Todos usamos estos mecanismos en mayor o menor...

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