Ventajas y desventajas para la salud de las plataformas digitales Autora: Ana Hidalgo Netflix, HBO, AmazonPrimeVideo o DisneyChannel, entre otras plataformas digitales, han llegado a nuestras vidas y parece que para quedarse. No sé si tú consumes alguna de ellas, yo...
El drama tras las mentiras sin control, obsesivas o patológicas Todos mentimos en algún momento y en mayor o menor medida, pero , ¿por qué mentir sin necesidad?, ¿por qué algunas personas mienten mucho? Es probable que en alguna ocasión hayas oído hablar de mentiras...
El puente del amor muestra fallos de nuestra mente Es amor o excitación nerviosa Autora: Ana Hidalgo El puente del amor es el nombre que recibió un estudio psicológico realizado en los años setenta bastante curioso. Quiero hablarte de él porque ayuda a entender cómo...
Cómo llorar cuando no te salen las lágrimas Autora: Ana Hidalgo Hace un tiempo llegó a mi consulta una persona sumamente deprimida (llamémosla Juan) que se extrañaba de no poder llorar. Llevaba tanto tiempo arrastrando una mala situación personal que, como él me...
Cómo dar ayuda emocional Aprende primeros auxilios emocionales Autora: Ana Hidalgo En ocasiones, personas cercanas a nosotros sufren sentimentalmente y requieren nuestro apoyo, sin embargo, no sabemos cómo dar ayuda emocional. Es por eso que quisiera compartir contigo...
Por qué me cuesta dormir Autora: Ana Hidalgo Un síntoma que trae la llegada de la primavera y el cambio horario es que nos cuesta algo más dormir. Cuando esto nos ocurre, estamos de peor humor, nos cuesta más concentrarnos e incluso, discutimos más con nuestra pareja....
2 metáforas de psicología para cambiar tu enfoque Autora: Ana Hidalgo Descubrir cómo aceptar tus pensamientos negativos puede ser una labor tediosa y larga. Sin embargo, es una parte de la psicología ampliamente estudiada. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)...
Cómo enfrentar el dolor crónico Autora: Ana Hidalgo La artrosis, la lumbalgia, las migrañas crónicas, la fibromialgia… pueden ser dolencias muy duras de sobrellevar, especialmente si hay dolor diario. ¿Puede la piscología ayudar a mitigar este dolor o mejorar la...
Fobias específicas: definición, tipos y tratamientos. ¿Sabes si padeces alguna fobia? Autora: Ana M. Hidalgo Seguro que has oído hablar de fobias más de una vez, pero ¿sabes qué son o si tienes alguna? Todos hemos sentido miedo en alguna ocasión, pues es una emoción...
Lo que tu disfraz muestra de ti en psicología Qué dice de ti tu disfraz de carnaval Autora: Ana Hidalgo Algo tan sencillo como un disfraz, puede ayudarnos a aprender mucho sobre nosotros mismos. Bajo risas, música y máscaras salimos en carnaval a divertirnos sin temor...
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