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Cómo decidir entre dos amores tan diferentes
Cómo decidir entre dos amores tan diferentes Me cuesta decidirme entre dos parejas, ¿qué hago? Autora: Ana Hidalgo A veces la vida tiene un sentido del humor un poco extraño y sin saber muy bien cómo, te ves envuelto/a entre dos amores, ¿cómo decidir entre dos amores...
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Qué hace falta para un buen amor
Qué hace falta para un buen amor Claves para no ser dependiente emocional Autora: Ana Hidalgo ¿Qué hace falta para un buen amor?,¿Cómo hago para tener una sana relación de pareja? Muy probablemente en algún momento pensaste que sería fantástico tener pareja, es más,...
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Mi pareja me ha dejado sin explicaciones
Mi pareja me ha dejado sin explicaciones ¿Te han dejado de repente, sin motivo, sin dar una explicación? Autora: Ana Hidalgo Ana, mi pareja me ha dejado sin explicaciones, así sin más. Tras vacaciones, muchas personas acuden a mi centro de psicología en Alcorcón...
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Aumentar tu estado de ánimo, más fácil de lo que crees.
Aumentar tu estado de ánimo, más fácil de lo que crees. 10 acciones rápidas para mejorar tu estado de ánimo Autora: Ana Hidalgo ¿Alguna vez te has sentido chof y no has sabido cómo aumentar tu estado de ánimo? Hoy te comparto 10 acciones muy, muy sencillas, que puedes...
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Qué hacer con los pensamientos molestos
Qué hacer con los pensamientos molestos Metáfora del camello y estrategias para sobrellevarlos mejor Autora: Ana Hidalgo Probablemente tú también hayas tenido alguna vez pensamientos molestos que te han incomodado. Estos pensamientos molestos pueden ser desde la...
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Qué es la inestabilidad emocional
Qué es la inestabilidad emocional Factores que afectan a esta inestabilidad en el trastorno límite de la personalidad (TLP) Autora: Ana Hidalgo Hace poquito calló en mis manos un libro muy interesante de Soledad Santiago López: "Tratando… inestabilidad emocional". Me...
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Aprender a estar solo
Aprender a estar solo 5 aspectos que necesitarás tener en cuenta Autora: Ana Hidalgo ¿Se puede aprender a estar solo?, ¿es importante hacerlo? La respuesta es sí, aunque hay que estar dispuesto a ello. ¿Por qué nos asusta tanto estar solos? Desde pequeños nos han...
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Mecanismos de defensa para no enfrentarse a los problemas
Mecanismos de defensa para no enfrentarse a los problemas Cómo ignoramos la realidad Autora: Ana Hidalgo Cuando algo nos asusta, molesta o daña tendemos a huir de la realidad y, para ello, empleamos mecanismos de defensa. Todos usamos estos mecanismos en mayor o menor...
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