Cómo descubrir qué nos apasiona
Vuelve a disfrutar y a apasionarte con tu vida Autora: Ana M. Hidalgo Descubrir qué nos apasiona es el primer paso para poder disfrutarlo. A veces caemos en la rutina, dejamos de esforzarnos, dejamos de probar cosas nuevas, de experimentar… y nos vamos conformando con...
Adornar la casa en navidad te hace más feliz
5 motivos por los que decorar en Navidad te merece la pena Autora: Ana Hidalgo Aunque no a todo el mundo le gusta la Navidad, y no pasa nada, de hecho, hablé ya de ello en otro artículo, lo cierto es que según un estudio publicado en el Journal of Environmental...
Soledad, cómo superarla
¿Te sientes solo? Tips para superar la soledad Autora: Ana M. Hidalgo La soledad no tiene nada de malo, de hecho, en muchas ocasiones la buscamos para aislarnos de tanto ruido exterior. Sin embargo, sentirse solo, puede experimentarse como algo horrible pues estar...
cómo entender el aburrimiento
Por qué deberías aburrirte (solo hasta cierto punto) Autora: Ana Hidalgo Aunque el aburrimiento es una emoción poco estudiada, es más importante de lo que a priori pensamos. Además, es una de las emociones más frecuentes. Como cualquier otra emoción, es importante...
Cómo solucionar problemas que te preocupan
Factores que influyen en la resolución y pasos a dar Autora: Ana M. Hidalgo De niños no nos enseñaron cómo solucionar problemas. Sin embargo, la vida nos expone a ellos constantemente. Quizás, por eso precisamente, alguna vez te hayas planteado si existe una técnica...
Cómo rejuvenecer desde el interior y sentirse vivo
Tips para rejuvenecer emocionalmente y sentirse vivo Si te hablan de rejuvenecer, es posible que pienses en caras operaciones estéticas o en productos de cosmética. Sin embargo, hoy no vengo hablarte de envejecimiento físico. Me interesa mucho más el que se relaciona...
Qué hacer para no pensar demasiado
Qué hacer para no pensar tanto las cosas Si le das muchas vueltas a las cosas, tal vez te hayas planteado qué puedes hacer para no pensar demasiado. En consulta me encuentro con personas que le dan muchas vueltas tanto a lo bueno como a lo malo. Pese a lo que pueda...
Para qué vale el rencor
Cómo hacer para no sentir rencor Autora: Ana Hidalgo ¿Te has preguntado alguna vez para qué vale el rencor o cómo puedes evitar quedarte anclado al mismo? Como sabes, todas las emociones tienen su utilidad, y en el caso del rencor no iba a ser menos. Si estás dolido/a...
Me siento egoísta por hacer lo que yo quiero
Cómo saber si eres un egoísta Autora: Ana Hidalgo Me siento egoísta por hacer lo que yo quiero, por eso me dejo manipular. Pocas personas son capaces de reconocer que permiten que otros se aprovechen de ellas por miedo a sentirse egoístas. Lo curioso, es que muchas...
Qué hacer si eres de esas personas que se preocupan mucho
Cómo ser más despreocupado Autora: Ana Hidalgo ¿Eres de las personas que se preocupan mucho por cualquier cosa? Si es así, es muy probable que hayas experimentado dolores de cabeza, musculares, dificultades de sueño, cansancio… A veces es difícil encontrar el...
El pensamiento positivo no siempre es bueno
Muchos no saben esto del pensamiento positivo Autora: Ana Hidalgo Pensar en positivo está bien, pero sólo hasta cierto punto pues el pensamiento positivo no siempre es bueno. Hace unos días me pillé a mí misma autosaboteándome con la excusa del pensamiento positivo....
Decidir a tiempo o procrastinar
¿Qué es eso de procrastinar?, ¿es malo? Enseñanzas de la procrastinación Autora: Ana M. Hidalgo ¿Debemos decidir a tiempo o procrastinar?, ¿es tan malo como cuentan? Siempre hemos oído decir eso de que la peor decisión que podemos tomar es NO DECIDIR, aplazar nuestra...
Influencers de la psicología
Psicólogos que debes seguir en Instagram y aprendizajes que saqué de ellos ¿Hay Influencers de la psicología?, ¿acaso no todos los psicólogos echan pestes del uso de las redes sociales? Lo cierto es que sí hay influencers de la psicología. De hecho, lo hay de todas...
