por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Importancia de las palabras en la autoestima Cómo modelar mi mente con palabras: autoestima y afirmaciones positivas Autora: Ana Hidalgo Si me conoces, sabrás que no me canso de repetir la importancia de las palabras en la autoestima. La forma en que nos expresamos y... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Qué es hacer sexting ¿Qué hago si me ha pedido una foto picante? Tomar precauciones Autora: Ana Hidalgo Si alguien te pide una foto, un vídeo o un audio subido de tono, te está animando a hacer sexting. ¿Deberías ceder a este tipo de peticiones?, ¿Conoces los riesgos... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Ejercicios para sentirse más libre 3 listas que debes hacer para liberarte Autora: Ana Hidalgo Para mantener una buena salud, es importante realizar algunos ejercicios para sentirse más libre. No sé si también te pasará, pero cuando oímos hablar de ejercicios para la... 
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal, Terapia de pareja
Desaparecer para terminar la relación Ventajas y desventajas del ghosting Autora: Ana Hidalgo Desde hace años, hay personas que optan por desaparecer para terminar la relación que mantienen. Antes usábamos la expresión “ir a por tabaco” para referirnos a este tipo de... 
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Detallitos que te alegran el día Autora: Ana Hidalgo Si lo que quieres es saber cómo estar más alegre fácilmente, no te pierdas este aluvión de ideas. La experiencia me ha enseñado que generalmente encuentro la felicidad en cosas sencillas. Son las pequeñas... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Acciones sencillas que cualquiera puede hacer para quererse más Autora: Ana Hidalgo Aunque he hablado muchas veces de autoestima, hoy quiero compartirte algunos ejercicios sencillos para la autoestima que te ayudarán fácilmente. A pesar de lo que puedes pensar a... 
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
La enfermedad de la prisa Autora: Ana Hidalgo A pesar de lo que muchos creen, estar ocupado no siempre es bueno. Es más, muchos expertos señalan que la mayoría de nosotros padecemos la enfermedad de la prisa. Desde que somos pequeños nos animan a ser productivos.... 
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal, Terapia de pareja
¿Qué hago ahora?, ¿debo ser su amante de por vida? Autora: Ana Hidalgo Ana, mi amante quiere seguir con su pareja y no sé qué hacer. Las personas somos complicadas y, a veces la vida te lleva a situaciones en las que jamás pensarías estar. Al menos, esto es algo que... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Qué hacer para que mi vida cambie Autora: Ana Hidalgo Saber cómo cambiar de vida a los 30, 40, 50… o cualquiera que se tu edad, puede ser clave para empezar a disfrutar de tu vida. En algunas ocasiones, llegan a mi consulta personas insatisfechas con su vida. Piensan... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Acompañar en el duelo Autora: Ana Hidalgo ¿Cómo dar apoyo emocional tras una muerte?, ¿qué hacer para acompañar a un ser querido en un duelo? Un tema tan importante como dar el pésame, no es algo de lo que generalmente guste hablar. Por eso precisamente, es algo a lo... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Desarrolla tu paciencia Autora: Ana Hidalgo Dicen que crisis equivale a oportunidad, y es por eso que de toda esta dura situación que vivimos a nivel mundial podemos sacar al menos un aprendizaje, el de cómo fortalecer la paciencia. Ahora mismo, estamos sobreviviendo... 
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Salud emocional y menopausia / andropausia Autora: Ana Hidalgo Se ha hablado mucho sobre los cambios psicológicos pasados los 40 en las mujeres. Especialmente porque el cuerpo se empieza a preparar para la menopausia que llegará en torno a los 50. Sin embargo, los... 
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Cómo enfrentar el vacío emocional Autora: Ana Hidalgo ¿Por qué siento un gran vacío interior?, ¿acaso tiene sentido? Mis amistades me dicen que tengo todo, sin embargo, no lo siento así. Tengo pareja, familia, trabajo, un hogar …sin embargo, me siento hueco por... 
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Cómo hacer para manejar el miedo Autora: Ana Hidalgo – Ana, aunque haya logrado admitirlos, no puedo expresar mis miedos. Todos tenemos miedo a algo. Al fin y al cabo, el miedo es una emoción natural intrínseca a todos. Sin embargo, que sepamos algo, incluso lo...
