Cómo promover pensamientos positivos Ejercicios para aprender a ser positivo e incluso ver tu relación de pareja con otros ojos Autora: Ana Hidalgo Muchas veces escuchamos eso de que debemos ser más positivos, pero ¿cómo promover pensamientos positivos?, ¿cómo ser...
Cerrar puertas del pasado Aprende a soltar el plátano Autora: Ana M. Hidalgo ¿Qué es eso de cerrar puertas y aprender a soltar el plátano?, Ana, se te está yendo la olla. Aunque pueda parecerlo porque con frecuencia oímos eso de que es importante abrirse puertas y...
Vuelve a disfrutar y a apasionarte con tu vida Autora: Ana M. Hidalgo Descubrir qué nos apasiona es el primer paso para poder disfrutarlo. A veces caemos en la rutina, dejamos de esforzarnos, dejamos de probar cosas nuevas, de experimentar… y nos vamos conformando con...
5 motivos por los que decorar en Navidad te merece la pena Autora: Ana Hidalgo Aunque no a todo el mundo le gusta la Navidad, y no pasa nada, de hecho, hablé ya de ello en otro artículo, lo cierto es que según un estudio publicado en el Journal of Environmental...
¿Te sientes solo? Tips para superar la soledad Autora: Ana M. Hidalgo La soledad no tiene nada de malo, de hecho, en muchas ocasiones la buscamos para aislarnos de tanto ruido exterior. Sin embargo, sentirse solo, puede experimentarse como algo horrible pues estar...
Por qué deberías aburrirte (solo hasta cierto punto) Autora: Ana Hidalgo Aunque el aburrimiento es una emoción poco estudiada, es más importante de lo que a priori pensamos. Además, es una de las emociones más frecuentes. Como cualquier otra emoción, es importante...
Factores que influyen en la resolución y pasos a dar Autora: Ana M. Hidalgo De niños no nos enseñaron cómo solucionar problemas. Sin embargo, la vida nos expone a ellos constantemente. Quizás, por eso precisamente, alguna vez te hayas planteado si existe una técnica...
Tips para rejuvenecer emocionalmente y sentirse vivo Si te hablan de rejuvenecer, es posible que pienses en caras operaciones estéticas o en productos de cosmética. Sin embargo, hoy no vengo hablarte de envejecimiento físico. Me interesa mucho más el que se relaciona...
Qué hacer para no pensar tanto las cosas Si le das muchas vueltas a las cosas, tal vez te hayas planteado qué puedes hacer para no pensar demasiado. En consulta me encuentro con personas que le dan muchas vueltas tanto a lo bueno como a lo malo. Pese a lo que pueda...
Cómo hacer para no sentir rencor Autora: Ana Hidalgo ¿Te has preguntado alguna vez para qué vale el rencor o cómo puedes evitar quedarte anclado al mismo? Como sabes, todas las emociones tienen su utilidad, y en el caso del rencor no iba a ser menos. Si estás dolido/a...
Cómo saber si eres un egoísta Autora: Ana Hidalgo Me siento egoísta por hacer lo que yo quiero, por eso me dejo manipular. Pocas personas son capaces de reconocer que permiten que otros se aprovechen de ellas por miedo a sentirse egoístas. Lo curioso, es que muchas...
Cómo ser más despreocupado Autora: Ana Hidalgo ¿Eres de las personas que se preocupan mucho por cualquier cosa? Si es así, es muy probable que hayas experimentado dolores de cabeza, musculares, dificultades de sueño, cansancio… A veces es difícil encontrar el...
Muchos no saben esto del pensamiento positivo Autora: Ana Hidalgo Pensar en positivo está bien, pero sólo hasta cierto punto pues el pensamiento positivo no siempre es bueno. Hace unos días me pillé a mí misma autosaboteándome con la excusa del pensamiento positivo....
¿Qué es eso de procrastinar?, ¿es malo? Enseñanzas de la procrastinación Autora: Ana M. Hidalgo ¿Debemos decidir a tiempo o procrastinar?, ¿es tan malo como cuentan? Siempre hemos oído decir eso de que la peor decisión que podemos tomar es NO DECIDIR, aplazar nuestra...
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