por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Hacer balance positivo: el gran secreto para terminar bien el año Autora: Ana Hidalgo Cuando llegan estas fechas es frecuente hacer un balance de cómo nos han ido las cosas, qué hemos aprendido, qué objetivos hemos logrado, qué nos ha quedado pendiente en el camino…...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal, Terapia de pareja
para Reinventarse tras una ruptura sentimental Cómo superar una ruptura sentimental Autora: Ana Hidalgo A día de hoy son pocas las personas que a cierta edad no han sufrido alguna ruptura sentimental, y si costaba recuperarse de ellas a los 15, puede hacerse aún más...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Cómo aprender a respetarse a uno mismo Cómo aprender a tratarse mejor a uno mismo Autora: Ana Hidalgo Hay un dicho popular que dice: “así te veo, así te trato”. ¿Te has parado a pensar qué imagen proyectas de ti mismo? Difícilmente conseguirás el respeto de otros si...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Testimonios: la experiencia de acudir a un psicólogo Autora: Ana Hidalgo Estamos acostumbrados a encontrar testimonios de todo tipo de productos. Los vemos en televisión, en las redes sociales, entre las opiniones de amigos… Sin embargo, todavia existe cierta...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal, Terapia de pareja
Cómo sobrevivir a la familia en Navidad Autora: Ana Hidalgo Siempre había creído que la Navidad puede o no gustarte, pero en los últimos años me he dado cuenta que para algunas personas, a veces la Navidad aterra. Como me decía un cliente: “Ana, no sé si llevar una...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Cómo aprender a ser más paciente Autora: Ana Hidalgo Dicen que la paciencia es un árbol de raíces amargas pero de frutos dulces. Por lo general, nos molesta esperar. Esperar a que cambien las cosas, a que llegue el tren, esperar en la cola del cine, a que nazcan las...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
¿Qué hacer cuando estás petrificado? Autora: Ana Hidalgo A veces tenemos claro lo que tenemos que hacer, pero no nos atrevernos a hacerlo. Nos quedamos paralizados, como si nos hubiesen pegado al suelo y dejamos que avancen los días sin hacer nada al respecto, excepto...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
.¿Por qué nos cuesta solucionar problemas? Aprende cómo solucionar problemas en 5 pasos. Autora: Ana Hidalgo Cuando somos niños tenemos la ilusión de que los adultos saben solucionar problemas con mucha facilidad: arreglan nuestros juguetes cuando se rompen, hacen...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Cómo cambiar un día de mierda Autora: Ana Hidalgo ¿Alguna vez has tenido un día de mierda? Ya sabes, de esos en los que todo parece salirte al revés. Se estropea el agua caliente justo cuando tienes el pelo enjabonado, pierdes el autobús o tienes la rueda del coche...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Un hábito que cambiará tu perspectiva: Mindfulness Autora: Ana Hidalgo El Mindfulness viene pisando fuerte en los últimos años. Sin embargo, quiero mostrarte porqué es algo más que una moda. Estamos acostumbrados a hacer varias acciones a la vez: desayunar leyendo el...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
El autoengaño: cómo saber si me miento a mí mismo Autora: Ana Hidalgo Quizás en alguna ocasión te hayas preguntado eso de: ¿me autoengaño? ¿Cuántas veces has tratado de convencerte de algo que sabías que no era cierto? Lamentablemente, yo lo he hecho muchas. Soy una...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
5 Excusas para seguir atrapado Atrévete a marcar cambios en tu vida Autora: Ana Hidalgo Aunque no te lo creas, te pones muchas excusas para seguir atrapado y no enfrentarte a la incertidumbre de avanzar. Es más, hoy me voy a arriesgar a darte una pequeña patada en el...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
¿Estás preparado para la era emocional? 5 competencias que te ayudarán a adaptarte. Autora: Ana Hidalgo ¿Qué es la era emocional?, ¿estamos ya en ella? Cuando éramos niños veíamos películas en las que el segundo milenio se imaginaba cargado de coches voladores, robots...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Mejora tus relaciones sociales Encuentra los 5 motivos por los que te cuesta relacionarte. Autora: Ana Hidalgo Creemos que pasadas ciertas edades, encontrar una nueva pareja, fomentar nuestras relaciones sociales o simplemente, atrevernos a abrir nuestro círculo de...
