Hacer balance positivo: el gran secreto para terminar bien el año

Autora: Ana Hidalgo

Cuando llegan estas fechas es frecuente hacer un balance de cómo nos han ido las cosas, qué hemos aprendido, qué objetivos hemos logrado, qué nos ha quedado pendiente en el camino…

En conjunto, puedo decirte que estoy orgullosa de este año que termina, he aprendido muchísimo más de lo que esperaba y me he atrevido a hacer cosas que ni imaginaba.

Permíteme que te cuente un poco…

Quizás porque tengo mucho sentido del humor, o porque la vergüenza me deja tranquila de vez en cuando, me he atrevido incluso a salir en YouTube.

Pese a que a las generaciones más recientes les parece facilísimo, o al menos eso me dice mi hja, para mí era totalmente impensable.

Es más, me daba muchísima vergüenza, jajaja y se nota en los vídeos.

Pero, aunque es evidente que tengo muchísimo que aprender en este área, me remangué y me puse a ello.

Ccomo dice mi amiga Ana Zabaleta, se trata de poner en marcha una imperfecta acción masiva, y es que, como tú bien sabes, es mejor hacer que postergar.

A nivel personal, sigo aprendiendo a tratarme un poco mejor.

Este año he mejorado considerablemente mi alimentación y mi forma física, dos de mis retos, pero soy consciente de que aunque me queda mucho trabajo por hacer, voy por el buen camino.

No te voy a engañar, es cierto que este año me dejo sin hacer algunas cosas en el tintero, lo sé, pero el gran secreto para terminar bien el año es hacer balance positivo.

Y tú dirás: “Pues muy bien Ana, enhorabuena por tus logros, pero  ¿para que me sueltas todo este rollo?”

Sencillo, porque quiero que te des cuenta que tú también puedes hacerlo.

Deja de ponerte excusas y haz balance positivo del año.

Esto es, felicítate por lo que has logrado y aprende de los motivos que te hayan frenado.

• “Ana, ¿qué pasa si no me había planteado ninguna meta?”

Uy Uy Uy…

Es importante tener metas y objetivos que guíen tus pasos, pero si no los tenías, todavía puedes hacer balance positivo.

Como poco, acabas de aprender que es importante plantearse metas, a corto, medio, y largo plazo, para poder dirigirte hacia dónde quieres ir.

Además, hay muchas otros aspectos que puedes valorar.

Te dejo 7 cuestiones que te ayudarán a ello:

• Plantéate: ¿qué he aprendido este año?
• Reflexiona sobre qué has hecho este año que te hace sentir orgulloso.
• ¿Qué decisiones importantes has tomado?
• Piensa además qué dificultades has tenido y cómo podrías solucionarlas si se te vuelven a plantear.
• ¿Con qué personas has compartido felizmente tu tiempo?
• ¿Qué pequeños acontecimientos o pensamientos han convertido alguno de tus días en algo grande?
• ¿Gracias a qué acciones previas que yo mismo realicé he conseguido buenas experiencias?

Si además quieres aprender de tus errores, te propongo un sencillo ejercicio:

Escribe en dos columnas, a un lado, todos los sucesos negativos que te han sucedido, y al otro lado, la lección que has aprendido de cada uno de ellos y la reflexión positiva que puedes sacar de los mismos.

Por ejemplo, imagina que perdiste tu pareja, eso es sólo una parte de esa realidad, porque seguro que también aprendiste algo de la experiencia, ganaste más tiempo para ti, te libraste de ciertas manías de tu expareja…

Ahora solo falta lo mejor: cargarse de sueños y  planificar los nuevos retos a abordar en el próximo año.

Te propongo algo: hacer balance positivo

Comparte en los comentarios cómo ha sido año y cuáles son tus propósitos para el año nuevo.

Si deseas recibir mi ayuda profesional, puedes contactar conmigo a través de este enlace.

Eestaré encantada de ayudarte.

Ana M. Hidalgo

www.terapiaconAna.com

Sobre la autora:

“Soy Ana Hidalgo, psicóloga de profesión y persona como tú, con grandes experiencias tanto a nivel personal como profesional.

Me dedico a ayudar a personas a superar situaciones difíciles y salir fortalecidas de ellas.

Si quieres recibir semanalmente artículos sobre amor, desamor y relaciones en general, suscríbete gratis a mi blog en terapiaconAna.com”