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Qué regalos puedo hacerme en Navidad

Por qué regalarme algo a mí mismo

Autora: Ana Hidalgo

Otro año más llega la navidad y andamos preparando los turrones, los mantecados y por supuesto, el monedero.

Cada año invertimos horas en pensar y comprar regalos para otros en estas fechas, pero pocos invierten en alguien muy especial: ellos mismos.

En estos días mostramos gratitud y agradecimiento por los demás, pero ¿qué hay de nosotros mismos?

¿Por qué es importante hacerme regalos a mí mismo?

Al hacer balance del año, tanto si te ha ido bien como si no, verás que has aprendido un montón.

Es más, puedo decirte que lo has hecho lo mejor que has podido y has aprendido algo de todo ello.

Por ello, es importante premiarte.

Auto-regalarte te ayudará a mostrar aprecio, agradecimiento y amor hacia ti mismo.

Es decir, fortalecerá tu aceptación propia y tu autoestima.

Además, El pensar en ti como otro miembro de tu familia al que hacer un regalo navideño te llevará a pensar sobre tus gustos, tus necesidades, tus caprichos…

Por tanto, el hacerte un regalo a ti mismo te ayudará a conocerte mejor.

Si quieres otro motivo para poder hacerte un regalo, simplemente pregúntate ¿y por qué no?

No me digas que es por falta de dinero porque hay muchísimos regalos que no requieren gastar un duro.

Te muestro mi punto de vista

Quizás pienses que este año no merezcas premiarte y pienses algo así:

  • Ana, este año yo no he dado el 100% de mí, podía haberlo hecho mejor, no merezco ningún premio.

Ok, si es así, ¿por qué no lo hiciste mejor?, ¿qué te lo impidió?

Si sabes qué te frenó, fantástico, has aprendido qué puedes mejorar para el próximo año, así que prémiate por ello.

Si no lo sabes, reflexiona sobre por qué crees que no has dado lo mejor de ti.

  • Ya Ana, pero es que, a pesar de saberlo, no sé cómo evitarlo.

Entonces, deja que reflexione contigo un momento.

Si no has podido evitarlo, quiere decir que lo has hecho lo mejor que has podido porque no sabías hacerlo mejor (no sabías evitar aquello que te ha impedido avanzar).

¿Te das cuenta?

Sí, es así, lo has hecho en realidad lo mejor que has podido, y, además, sabes que si resuelves ese pequeño conflicto o freno podrás hacerlo mucho mejor el próximo año, ¿acaso este descubrimiento no es digno de celebración?

¡¡A celebrarlo y premiarte con algún regalo!!

¿Qué regalos puedo hacerme en Navidad?

Si bien hay un montón de regalos materiales que puedes hacerte, quiero mostrarte 2 regalazos intangibles que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida:

  1. Descubre qué es lo realmente importante para ti.

¿Cómo puedes hacer esto?

Sencillo, durante un mínimo de dos semanas, anota qué ha sido lo más importante para ti en el día transcurrido.

En consulta, yo doy a mis clientes una hoja de auto-registro en la que deben registrar diariamente las siguientes acciones:

  • Qué han hecho ese día para sí mismos.
  • Para su familia.
  • A fin de mejorar en su trabajo/estudios.
  • Para la sociedad en general.
  • Y, por su puesto, para avanzar en sus objetivos.

Registrar estos datos durante al menos dos semanas te ayudará a reflexionar sobre aquellos aspectos que son realmente importantes para ti en las distintas áreas de tu vida.

Esto te permitirá aclarar tus valores y prioridades, ¿qué mejor regalo que saber cuál es tu motor de vida?

  1. Agradece aquello que tienes hoy.

Sé que puede sonar a topicazo navideño, pero agradecer aquello que tenemos en el momento actual nos ayuda a vivir mejor el presente.

Te ayuda a ser consciente de lo mucho que vas avanzando en tu día a día.

En terapia, suelo pedir a mis clientes que anoten qué han logrado cada día, de qué han disfrutado, qué han aprendido ese día y por qué se sienten agradecidos.

De este modo, se comienza a poner el foco de atención en aquellos aspectos positivos que el día nos regala.

Como puedes imaginar, esto ayuda a aumentar el positivismo y mejora el estado de ánimo.

¿Se te ocurre un regalo mejor que comenzar a ver la vida de forma más amable y optimista?

 

Además de estos dos regalazos, puedes premiarte de muchas otras maneras:

Regalándote auto-cuidado: masajes, ejercicio, alimentación sana y variada…

Premiándote con algún que otro capricho: música, electrónica, libros, moda, …

Si además, deseas un regalo que te ayude a mejorar tu relación de pareja, te recomiendo mi máster class: El ABC de las Parejas felices.

Te comparto el enlace con el descuento para que puedas conseguirlo ahora en Navidades a un precio mucho más económico usando el código descuento: ABC17

En cualquier caso, elijas lo que elijas, estas navidades no olvides hacerte algún regalo a ti también, al fin y al cabo, eres la persona más importante de tu vida.

Mi consejo: invertir en salud, invertir en calidad de vida, invertir en ti.


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Sobre la autora:

“Soy Ana Hidalgo, psicóloga de profesión y persona como tú, con grandes experiencias tanto a nivel personal como profesional.

Me dedico a ayudar a personas a superar situaciones difíciles y salir fortalecidas de ellas.

Si quieres recibir semanalmente artículos sobre amor, desamor y relaciones en general, suscríbete gratis a mi blog en terapiaconAna.com”

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