¿Sientes que tu vida está en pausa? La trampa de esperar a estar bien para seguir adelante
¿Sientes que tu vida está en pausa? La trampa de esperar a estar bien para seguir adelante Hay personas que no están esperando sanar. Están esperando permiso para volver a vivir. Muchos hemos dejado la vida en pausa en algún momento. De hecho, todavía recuerdo el día...
Me preguntó: «¿Qué quieres en la vida?»… y no supe responder
Me preguntó: «¿Qué quieres en la vida?»… y no supe responder Spoiler: el problema no es no saber qué quieres. El problema es llevar años sin preguntártelo y quedar atrapado en el piloto automático Ana, ¿cómo puedo saber qué quiero en la vida? Aunque parezca una...
Entender no significa justificar: La trampa invisible de la empatía
Entender no significa justificar: La trampa invisible de la empatía Por qué comprender la historia y el dolor de una persona no te obliga a tolerar comportamientos que te dañan. Hay una verdad incómoda que nos han enseñado a pasar por alto: entender no significa...
Sospecho de su doble vida: me cansé de ser un secreto y le di un ultimátum
—«Ana, sospecho de su doble vida. No sé si me está engañando, pero lo único que sé es que me siento invisible en su vida». Si has llegado hasta este artículo, probablemente ya no buscas pruebas; buscas paz, porque sientes que el suelo se mueve bajo tus pies. Cuando...
La necesidad de ser elegida en las relaciones: cuando tu valor depende de otros
Quizás creas que tú no eres de esas personas que tienen la necesidad de ser elegida, pero piensa por un momento en esta escena: esa sensación incómoda de mirar el teléfono esperando un mensaje que no llega, o en esa tendencia casi automática a decir que sí a todo para...
Agotamiento emocional: la gente que siempre puede con todo también se rompe
El agotamiento emocional muchas veces no se nota por fuera, porque hay personas que aprendieron a sobrevivir aguantando. Siguen trabajando, aunque no les guste o les robe energía, aunque noten que no pueden más. Son los primeros en prestarse a ayudar a otros, porque...
Relaciones por costumbre: ¿Por qué sigues con tu pareja si ya no eres feliz?
Las relaciones por costumbre son mucho más frecuentes de lo que admitimos en las cenas con amigos. Muchas personas siguen con su pareja, aunque ya no sean felices, no porque quieran realmente estar ahí… sino porque se han acostumbrado. Al fin y al cabo, el camino de...
Por qué mis relaciones de pareja no duran
Por qué siempre me pasa lo mismo en el amor Autora: Ana Hidalgo ¿ Por qué mis relaciones de pareja no duran? Las relaciones de pareja sanas y duraderas pueden ser todo un sueño a cumplir para muchos. Sin embargo, no es tan fácil lograrlas. En algunas ocasiones, lo que...
Mi amante me ha dejado
Mi amante me ha dejado: cómo superar el duelo y seguir adelante Cuando el duelo es difícil de confesar Autora: Ana Hidalgo No en pocas ocasiones he escuchado eso de: mi amante me ha dejado y no sé cómo continuar. Lo que empezó como una historia intensa, secreta y...
Estrés diario. Estrategias para vencerlo.
Cómo vencer el estrés diario y recuperar tu bienestar emocional Descubre qué hacer cuando el día a día te sobrepasa. Autora: Ana M. Hidalgo ¿Te sientes agotado antes de empezar el día?, ¿notas que el estrés diario te consume poco a poco? No estás solo. Lamentablemente...
Qué hacer para olvidar a mi ex pareja
Qué hacer para olvidar a tu ex pareja ¿Cómo olvidar a tu ex pareja y seguir adelante? Ejercicios de terapia psicológica para lograrlo Autora: Ana Hidalgo Si te planteas cómo olvidar a tu ex sin volverte loco en el intento, estás en el sitio adecuado. Quizás tu...
Cómo Soltar el Pasado y Avanzar Después de una Relación Difícil
¿Te cuesta dejar atrás una relación difícil? Descubre cómo soltar el pasado, sanar tus emociones y avanzar con confianza. 5 pasos prácticos para liberarte del dolor y empezar una nueva etapa. Lee más aquí
