¿Es peligroso utilizar la IA como psicólogo? Riesgos de confiar tu salud mental a un chatbot Amigos, clientes y familiares me han comentado más de una vez que, en algún momento de bajón, han usado la IA como psicólogo. Muchos me dicen que mi trabajo como psicóloga...
Cuando tras una ruptura de pareja has conseguido formar lo que ahora llaman una familia reconstituida, el pensar que todo vuelva a desmoronarse puede parecerte una auténtica pesadilla. Pese a eso, las familias reconstituidas pueden romperse, y de hecho ocurre, y suele...
Hay personas que ya no están en tu vida y a las que no echas de menos. No querrías volver a verlas, ni tomar un café con ellas, ni saber nada de sus vidas. Y, pese a ello, siguen condicionando cómo te comportas y lo que crees sobre ti mismo, incluso sin que te des...
Si te estás preguntando cómo dejar de ser tan duro contigo mismo, quizá hayas observado una contradicción incómoda: con las personas que quieres sueles ser paciente, comprensivo, les das palabra de ánimo si fallan… Sin embargo, a ti no te dejas pasar ni una. Aplicas...
Muchas veces hemos oído hablar de que es importante tener vínculos saludables, pero no siempre sabemos qué son en realidad. Los vínculos saludables no son aquellos en los que nunca existen conflictos, sino aquellos en los que puedes relacionarte con otra persona sin...
30Decir cosas hirientes cuando estamos enfadados es más habitual de lo que nos gusta reconocer. A veces salen en mitad de una discusión, cuando sentimos que la otra persona no nos entiende, no nos escucha o está haciendo algo que nos duele. Lo malo, es que después te...
“Ana, noto que se aleja de mí y no lo entiendo”. Esta es una de las frases que más escucho dentro y fuera de consulta. Madres que nota que sus hijos se alejan de ellas, parejas que se sienten distantes, amistades que parecen enfriarse… ¿te suena? Cuando alguien que es...
La de veces que habré escuchado eso de: “siento que mi vida no me llena y no sé exactamente por qué”. Lo curioso es que no siempre se presenta en el mismo formato, cada persona lo vive y expresa de forma diferente. A veces es una sensación de vacío; otras, una especie...
Perdonar una infidelidad no es una decisión que tengas que tomar antes de empezar a estar bien. Tampoco es algo que puedas pulsar como un botón y decidir de un día para otro. Y, sobre todo, quizá estés mezclando varias cosas que no son necesariamente lo mismo. «¿Y...
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