por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Una simple acción que te cambiará la vida cuando estés de bajón. Toma acción Autora: Ana Hidalgo ¿Quién no se ha sentido decaído en algún momento de su vida? Lo mejor ante eso es tomar acción. Es imposible sentirse a tope todos los días y en todo momento, sin...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal, Terapia de pareja
¿Existe el duelo por divorcio? ¿Cuáles son las etapas del duelo por separación? Autora: Ana M. Hidalgo El duelo por separación es mucho más que echar de menos a tu ex pareja. Si hay algo que ha cambiado rápidamente en los últimos años, además de la informática y las...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Autoconocimiento, ¿en qué consiste? Por qué conocerte mejor Autora: Ana M. Hidalgo ¿Sabes por qué es tan importante mejorar tu autoconocimiento?, ¿cómo se relaciona con la autoestima y tu calidad de vida? Con el avance de las nuevas tecnologías todos asumimos la...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Estrés diario. Estrategias para vencerlo. Descubre qué hacer cuando el día a día te sobrepasa. Autora: Ana M. Hidalgo Con frecuencia queremos atender a más cosas de las que podemos abarcar de una sola vez, y acabamos soportando un cúmulo de preocupaciones enorme que...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal, Terapia de pareja
Sincérate contigo mismo, descubre cómo saber si has pasado página de tu pasado. Autora: Ana M. Hidalgo Dejar atrás el pasado y pasar página no siempre es fácil. En ocasiones creemos que hemos superado algo y podemos continuar con nuestra vida porque lo vemos muy...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
¿Sabes que son las cookies cerebrales? Cuida la información con la que alimentas tu cerebro. Autora: Ana M. Hidalgo ¿Generamos cookies cerebrales? Lo cierto es que sí, te lo explico en este artículo. No hace falta ser psicólogo para haber oído alguna vez eso de que...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
¿Sabes cómo fortalecer la autoestima? Descubre los 5 pilares clave que forjan la autoestima Autora: Ana Hidalgo ¿Quieres saber cómo se puede fortalecer la autoestima? Todos hemos oído hablar mucho de la autoestima, de hecho nos ha llegado información muy variada: La...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
¿Sabes qué son los derechos asertivos? ¿Crees que estás obligado a ceder siempre? Autora: Ana M. Hidalgo Conoce tus derechos asertivos y comienza a cambiar tus creencias limitantes. En demasiadas ocasiones posponemos nuestra felicidad y nuestros derechos a los de...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal, Terapia de pareja
¿Sabemos elegir pareja?, ¿por qué la escogemos mal? Los altos índices de divorcio pueden llevarnos a plantearnos algo bastante básico: ¿sabemos elegir pareja? Encuentra los 5 motivos más frecuentes a la hora de elegir pareja. Autora: Ana M. Hidalgo Cuando hablamos de...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
¿Vives o sólo estás vivo? Autora: Ana M. Hidalgo Hay grandes diferencias entre vivir y estar vivo. Algunas personas dicen estar hartas de vivir, sin embargo, en la mayoría de los casos, la realidad es que en verdad no viven, sólo se limitan a estar vivos. Vivir no...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Hacer feliz a los demás es más sencillo de lo que te crees. Aprende a tener días formidables logrando que otros también los tengan. Autora: Ana M. Hidalgo ¿Te gustaría poder hacer feliz a los demás más a menudo? Antes que nada, quiero que sepas que ya lo has hecho...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Sedentarismo y comportamiento sedentario. Causas para mantenerlo y motivos para abandonarlo. Autora: Ana M. Hidalgo El sedentarismo se ha convertido en un problema de salud pública importante que merece la pena ser revisado. De hecho, la O.M.S. estima que el...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
¿Confías en tus recuerdos?, ¿podemos tener recuerdos falsos? Autora: Ana M. Hidalgo ¿Crees que tienes recuerdos falsos? Antes de que respondas, déjame que te cuente un experimento clásico de la psicología que aborda este tema. El experimento de E. Loftus y sus...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
¿Sabemos valorar lo que tenemos? Autora: Ana M. Hidalgo Valorar lo que tenemos no siempre es fácil, a mí al menos me ha costado lograrlo en más de una ocasión. Hace ya muchos años que terminé la facultad, sin embargo, como quizás sepas, no siempre he podido dedicarme...
