Qué es la inestabilidad emocional Factores que afectan a esta inestabilidad en el trastorno límite de la personalidad (TLP) Autora: Ana Hidalgo Hace poquito calló en mis manos un libro muy interesante de Soledad Santiago López: “Tratando… inestabilidad...
FOBIA SOCIAL, mucho más que timidez Qué ocurre cuando los miedos nos sobrepasan. Autora: Ana Hidalgo La fobia social es mucho más que ser tímido en determinadas situaciones. El miedo al ridículo, a hablar en público, a sentirnos juzgados…son miedos que muchos hemos...
Cómo saber si mi estrés es bueno o malo ¿Existe el estrés bueno? Autora: Ana Hidalgo Si alguna vez has oído hablar de estrés bueno y malo puede que te preguntes, ¿realmente existe el estrés bueno? Tanto a nivel popular como en los diccionarios, la palabra estrés lleva...
Dime lo que comes y te diré cómo eres de feliz Cómo influye tu alimentación en tu cerebro Autora: Ana Hidalgo Seguro que más de una vez has oído eso de: “somos lo que comemos”, pero, ¿tanto influye nuestra alimentación? A día de hoy podemos deducir muchos...
¿Qué aportan los aniversarios? ¿Por qué es importante celebrar en pareja? Autora: Ana Hidalgo Hace años era una ingenua: pensaba que celebrar aniversarios o San Valentín era de cursis o consumistas. Al fin y al cabo ¿qué aportan los aniversarios? A día de hoy tanto...
Cómo volver a ganar la confianza de tu pareja Qué hacer cuando tu pareja pierde la confianza en ti Autora: Ana Hidalgo Siempre he oído que la confianza es algo que cuesta mucho ganar pero que resulta muy fácil perder. De hecho, así lo creo y así lo veo con bastante...
Cómo puedo aprender a escuchar a los demás Consejos para aprender a escuchar Autora: Ana Hidalgo Aprender a escuchar te ayudará a evitar gran parte de los errores que cometes. En numerosas ocasiones olvidamos escucharnos a nosotros mismos y también a los demás: les...
.Consejos para mejorar mi calidad de vida Como mejorar mi calidad de vida Autora: Ana Hidalgo ¿Crees que felicidad y calidad de vida van siempre de la mano? En los países más desarrollados solemos creer que no podemos ser felices sin tener una buena calidad de vida....
Consejos para hablar de sexo con nuestra pareja Como hablar de sexo con mi pareja sin timidez Autora: Ana Hidalgo ¿Ana, cómo puedo hablar de sexo con mi pareja sin que me de vergüenza? Aparentemente la palabra “sexo” está dejando de ser un tabú en nuestra sociedad.Sin...
Consejos para aprender a ligar. ¿Se puede aprender a ligar por manual? Autora: Ana M. Hidalgo Esta semana me han pedido que muestre algunos consejos para aprender a ligar. Evidentemente, no es algo tan sencillo como puede parecer pues a cada persona le agrada una...
Terapia de pareja en qué consisten Terapia de pareja en Alcorcón Autora: Ana Hidalgo La terapia de pareja es una realidad cada vez más presente en nuestra sociedad, y es que el amor no basta para mantener una relación satisfactoria. La vida en pareja puede ser una...
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