Técnica para distinguir prioridad y dependencia emocional Autora: Ana Hidalgo. Psicóloga. En ocasiones, dejamos atrás nuestras prioridades creyendo que es amor, pero, ¿realmente es prioridad a la pareja? En muchos casos, prioridad y dependencia emocional van unidas,...
Cómo enfrentar el vacío emocional Autora: Ana Hidalgo ¿Por qué siento un gran vacío interior?, ¿acaso tiene sentido? Mis amistades me dicen que tengo todo, sin embargo, no lo siento así. Tengo pareja, familia, trabajo, un hogar …sin embargo, me siento hueco por...
Cómo controlar el enfado con mi pareja Autora: Ana Hidalgo Discutir nunca es agradable, pero puede acabar con tu relación si no sabes qué evitar al discutir. En consulta encuentro parejas a punto del divorcio que llevan décadas juntas y se quieren, pero no saben...
Cómo hacer para manejar el miedo Autora: Ana Hidalgo – Ana, aunque haya logrado admitirlos, no puedo expresar mis miedos. Todos tenemos miedo a algo. Al fin y al cabo, el miedo es una emoción natural intrínseca a todos. Sin embargo, que sepamos algo, incluso lo...
Cómo abrazar el silencio Autora: Ana Hidalgo A pesar de que a muchas personas les asusta el silencio, es importante que descubras cuáles son los beneficios del silencio para tu salud. Muchas de las personas que acuden a mi consulta por estrés han olvidado como suena...
Consejos para enfrentarse al día más triste del año Autora: Ana Hidalgo A día de hoy, todavía seguimos hablando del día más triste del año y cómo hacer frente al Blue Monday. Escuchamos en telediarios, en internet, noticias sobre el Blue Monday, pero seguimos sin...
Desapegarse para disfrutar el presente Autora: Ana Hidalgo Aprender a soltar y comenzar a recibir es una tarea necesaria y difícil al mismo tiempo. Con frecuencia nos cuesta desprendernos del pasado en su más amplio sentido. Nos aferramos a creencias, recuerdos,...
Cómo desarrollar mi creatividad Autora: Ana Hidalgo La creatividad es una cualidad muy valorada que todos podemos llegar a desarrollar, pero ¿cómo lograr ser más creativo? Hoy quiero explicarte de dónde surge esta importancia de ser creativo y cómo puedes desarrollar...
Cómo afecta el cambio climático a tu estado de ánimo Autora: Ana Hidalgo Ante este título, quizás te preguntes por qué quiero hablar sobre cumbre del clima y psicología, ¿acaso tienen relación? Lo cierto es que sí, aunque a priori no lo parezca. El cambio climático y...
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