por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Relación de depresión e ira Cómo la depresión afecta a nuestro mal genio Autora: Ana Hidalgo Cuando pensamos en una persona deprimida, generalmente nos imaginamos a una persona más bien sumisa y triste que llora a todas horas y se aleja del mundo, sin embargo, pocas...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal, Terapia de pareja
Cómo sacar partido a una ruptura sentimental 3 Aspectos con los que ganas tras una ruptura de pareja Autora: Ana Hidalgo Una ruptura sentimental puede llegar a ser una experiencia muy dolorosa, de eso no hay duda, pero toda realidad tiene dos caras: un lado bueno, y...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Una simple acción que te cambiará la vida cuando estés de bajón. Toma acción Autora: Ana Hidalgo ¿Quién no se ha sentido decaído en algún momento de su vida? Lo mejor ante eso es tomar acción. Es imposible sentirse a tope todos los días y en todo momento, sin...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Sedentarismo y comportamiento sedentario. Causas para mantenerlo y motivos para abandonarlo. Autora: Ana M. Hidalgo El sedentarismo se ha convertido en un problema de salud pública importante que merece la pena ser revisado. De hecho, la O.M.S. estima que el...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
¿Te sientes solo? Tips para superar la soledad Autora: Ana M. Hidalgo La soledad no tiene nada de malo, sin embargo, sentirse solo, puede experimentarse como algo horrible. El genial Robin Willians dijo: “Solía pensar que la peor cosa en la vida era terminar solo. No...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
¿Tienes una relación tóxica? Averigua cómo terminarla. Autora: Ana M. Hidalgo A lo largo de nuestra vida, es frecuente cruzarnos con personas tóxicas y caer en una relación tóxica con ellas. En un primer momento, no nos percatamos del daño que pueden ocasionarnos,...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
¿Crisis de los 40 o nueva oportunidad de vida? Los años pasan y tu vida…empieza Autora: Ana M. Hidalgo La crisis de los 40 o crisis de la mediana edad hace referencia a la reflexión sobre nuestra vida que hacemos en este periodo de vida. Así, revisamos si hemos...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
¿Tienes una depresión o sólo estás decaído? Averigua qué te sucede Autora: Ana M. Hidalgo Cómo reconocer la depresión ¿Sabes qué es la depresión? La sintomatología depresiva es uno de los malestares psicológicos más frecuentes. De hecho, se ha señalado que la...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
10 claves esenciales para ayudarte a vencer la depresión Pautas que te ayudarán a sentirte mejor Autora: Ana M. Hidalgo Siempre hemos oído que el tiempo lo cura todo, pero esto es sólo una verdad a medias. Vencer una depresión lleva tiempo, pero el tiempo sin más no...
