Cómo ayudar a mi pareja con depresión Autora: Ana Hidalgo. Quizás hayas probado muchas formas de ayudar a tu pareja con depresión, pero dudas si lo haces bien o mal. Hoy te comparto 7 estrategias que doy a mis clientes que están en una situación similar a la tuya. Es...
¿Te sientes solo? Tips para superar la soledad Autora: Ana M. Hidalgo La soledad no tiene nada de malo, de hecho, en muchas ocasiones la buscamos para aislarnos de tanto ruido exterior. Sin embargo, sentirse solo, puede experimentarse como algo horrible pues estar...
¿Te sientes triste o estás deprimido? Averigua qué te sucede Autora: Ana M. Hidalgo ¿Sabes qué es la depresión? La sintomatología depresiva es uno de los malestares psicológicos más comunes. De hecho, se ha señalado que la depresión es el diagnóstico clínico más...
Cómo terminar con una relación tóxica Autora: Ana M. Hidalgo A lo largo de nuestra vida, es frecuente cruzarnos con personas tóxicas y caer en una relación tóxica con ellas. En un primer momento, no nos percatamos del daño que pueden ocasionarnos, incluso pueden...
Los años pasan y tu vida…empieza Autora: Ana M. Hidalgo Aunque sabemos que las crisis llegan, a veces cuesta saber cómo enfrentarse a la crisis de los 40, 50, 60… Con frecuencia los cambios de década nos hacen reflexionar sobre nuestra vida. Así, pensamos sobre el...
Relación de depresión e ira Cómo la depresión afecta a nuestro mal genio Autora: Ana Hidalgo Cuando pensamos en una persona deprimida, generalmente nos imaginamos a una persona más bien sumisa y triste que llora a todas horas y se aleja del mundo, sin embargo, pocas...
Cómo sacar partido a una ruptura sentimental 3 Aspectos con los que ganas tras una ruptura de pareja Autora: Ana Hidalgo Una ruptura sentimental puede llegar a ser una experiencia muy dolorosa, de eso no hay duda, pero toda realidad tiene dos caras: un lado bueno, y...
Una simple acción que te cambiará la vida cuando estés de bajón. Toma acción Autora: Ana Hidalgo ¿Quién no se ha sentido decaído en algún momento de su vida? Lo mejor ante eso es tomar acción. Es imposible sentirse a tope todos los días y en todo momento, sin...
Sedentarismo y comportamiento sedentario. Causas para mantenerlo y motivos para abandonarlo. Autora: Ana M. Hidalgo El sedentarismo se ha convertido en un problema de salud pública importante que merece la pena ser revisado. De hecho, la O.M.S. estima que el...
10 claves esenciales para ayudarte a vencer la depresión Pautas que te ayudarán a sentirte mejor Autora: Ana M. Hidalgo Siempre hemos oído que el tiempo lo cura todo, pero esto es sólo una verdad a medias. Vencer una depresión lleva tiempo, pero el tiempo sin más no...
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