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Blog terapiaconAna: Reflexiones para tu bienestar emocional

Bienvenido a un rincón donde pensar, sentir y sanar no está mal visto.

En este blog comparto reflexiones, consejos, historias y herramientas para entender lo que sientes, cuidar tu mundo emocional y vivir con más calma.

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Gracias por estar aquí. Lo que sientes, importa. Y lo que piensas, también.

Dudas sobre casarse

Dudas sobre casarse

¿Casarse o terminar la relación de pareja? Autora: Ana Hidalgo Si en tu relación ha surgido el tema boda, es posible que alguno de los dos tenga dudas sobre casarse. Que no cunda el pánico, es algo totalmente normal. Igual que existen muchos motivos tanto para casarse...

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Qué hacer ante una mentira de tu pareja

Qué hacer ante una mentira de tu pareja

Cómo actuar ante una mentira Autora: Ana Hidalgo Descubrir una mentira de tu pareja no es agradable, sin embargo, es algo muy común. De hecho, es altamente probable que tu pareja te mienta. Lo sé, suena fatal, pero trataré de explicarlo mejor a lo largo de este...

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Madres narcisistas: una verdad inquietante

Madres narcisistas: una verdad inquietante

Madres que no quieren a sus hijas ¿Existen las madres narcisistas parecidas a las madrastras de los cuentos? Cuando escuchamos hablar de personas narcisistas, casi siempre pensamos en hombres que se creen superiores a los demás. Esto sucede porque con frecuencia...

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¿Tienes una depresión o sólo estás decaído?

¿Tienes una depresión o sólo estás decaído?

¿Te sientes triste o estás deprimido? Averigua qué te sucede Autora: Ana M. Hidalgo ¿Sabes qué es la depresión? La sintomatología depresiva es uno de los malestares psicológicos más comunes. De hecho, se ha señalado que la depresión es el diagnóstico clínico más...

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Cómo rejuvenecer desde el interior y sentirse vivo

Cómo rejuvenecer desde el interior y sentirse vivo

Tips para rejuvenecer emocionalmente y sentirse vivo Si te hablan de rejuvenecer, es posible que pienses en caras operaciones estéticas o en productos de cosmética. Sin embargo, hoy no vengo hablarte de envejecimiento físico. Me interesa mucho más el que se relaciona...

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Qué hacer para no pensar demasiado

Qué hacer para no pensar demasiado

Qué hacer para no pensar tanto las cosas Si le das muchas vueltas a las cosas, tal vez te hayas planteado qué puedes hacer para no pensar demasiado. En consulta me encuentro con personas que le dan muchas vueltas tanto a lo bueno como a lo malo. Pese a lo que pueda...

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Mi pareja se ha suicidado

Mi pareja se ha suicidado

Cómo sobrevivir al suicidio de un ser querido Autora: Ana Hidalgo Mi pareja se ha suicidado y no entiendo nada, estábamos tan bien juntos… Siento rabia, dolor, pena y, sobre todo, mucha culpa. Superar la muerte de un ser querido siempre es difícil, pero cuando ésta se...

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Para qué vale el rencor

Para qué vale el rencor

Cómo hacer para no sentir rencor Autora: Ana Hidalgo ¿Te has preguntado alguna vez para qué vale el rencor o cómo puedes evitar quedarte anclado al mismo? Como sabes, todas las emociones tienen su utilidad, y en el caso del rencor no iba a ser menos. Si estás dolido/a...

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mi pareja quiere el divorcio, qué hago

mi pareja quiere el divorcio, qué hago

Qué hacer si tu pareja quiere el divorcio Autora: Ana Hidalgo Mi pareja quiere el divorcio, ¿qué hago?, ¿qué va a pasar ahora con nuestra vida?, ¿puedo negarme? Si tú también has vivido esta situación, es posible que cientos de preguntas te hayan llegado a la cabeza....

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Cómo evitar que tu relación entre en crisis

Cómo evitar que tu relación entre en crisis

¿Qué hacer para salir adelante con tu pareja y evitar que tu relación entre en crisis? Aunque no existen fórmulas mágicas sobre cómo evitar que tu relación entre en crisis, sí hay acciones que puedes emprender para que la probabilidad de que tu relación entre en...

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Me siento egoísta por hacer lo que yo quiero

Me siento egoísta por hacer lo que yo quiero

Cómo saber si eres un egoísta Autora: Ana Hidalgo Me siento egoísta por hacer lo que yo quiero, por eso me dejo manipular. Pocas personas son capaces de reconocer que permiten que otros se aprovechen de ellas por miedo a sentirse egoístas. Lo curioso, es que muchas...

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