Blog terapiaconAna: Reflexiones para tu bienestar emocional
Bienvenido a un rincón donde pensar, sentir y sanar no está mal visto.
En este blog comparto reflexiones, consejos, historias y herramientas para entender lo que sientes, cuidar tu mundo emocional y vivir con más calma.
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Gracias por estar aquí. Lo que sientes, importa. Y lo que piensas, también.
Qué hacer si eres de esas personas que se preocupan mucho
Cómo ser más despreocupado Autora: Ana Hidalgo ¿Eres de las personas que se preocupan mucho por cualquier cosa? Si es así, es muy probable que hayas experimentado dolores de cabeza, musculares, dificultades de sueño, cansancio… A veces es difícil encontrar el...
Cuándo se debe contar una infidelidad
cómo saber si contar una infidelidad ¿Se debe o no confesar una infidelidad? Autora: Ana Hidalgo ¿Sabes cuándo se debe contar una infidelidad? El amor, el desamor, los celos y las infidelidades son de los temas más populares que encontramos en la red. Tus propias...
Terapia de Bono Social Mensual
Psicoterapia para todos los bolsillos Lo sé, la terapia no siempre está al alcance de todos los bolsillos. Por eso precisamente he decidido crear un bono social con precios muy reducidos para las personas que más lo necesiten. En principio reservaré unas pocas plazas...
Se acabó ayudar con las tareas de casa
No quiero que mi pareja me ayude con las tareas de casa Autora: Ana Hidalgo Se acabó ayudar con las tareas de casa. Ya no quiero que mi pareja me ayude con las tareas de casa nunca más. Es más, es probable que después de leer este artículo, mis reflexiones te lleven a...
No sé cómo romper con mi pareja
Cómo dejar a mi pareja Autora: Ana Hidalgo No sé cómo romper con mi pareja, me da pena y no sé qué hacer, ¿te suena? Esta es una de las consultas más frecuentes que recibo en mi mail. En ocasiones me preguntan sobre qué hacer con una relación (dejarla o no), en otras...
Conocer el asco tiene beneficios
Ventajas y desventajas del asco Autora: Ana Hidalgo Siempre estoy promoviendo eso de que todas las emociones nos aportan algo, pero ¿es así?, ¿realmente el asco tiene beneficios? No sé a ti, pero a mí hay muchas cosas que me dan asco, desde olores, hasta sabores o...
El pensamiento positivo no siempre es bueno
Muchos no saben esto del pensamiento positivo Autora: Ana Hidalgo Pensar en positivo está bien, pero sólo hasta cierto punto pues el pensamiento positivo no siempre es bueno. Hace unos días me pillé a mí misma autosaboteándome con la excusa del pensamiento positivo....
Decidir a tiempo o procrastinar
¿Qué es eso de procrastinar?, ¿es malo? Enseñanzas de la procrastinación Autora: Ana M. Hidalgo ¿Debemos decidir a tiempo o procrastinar?, ¿es tan malo como cuentan? Siempre hemos oído decir eso de que la peor decisión que podemos tomar es NO DECIDIR, aplazar nuestra...
Mi pareja no quiere asistir a terapia
¿Qué puedo hacer si mi pareja no quiere asistir a terapia de pareja? Autora: Ana M. Hidalgo -“Ana, mi matrimonio se va al garete y mi pareja no quiere asistir a terapia, ¿qué hago para solucionarlo?”. Varias personas me han comentado que están atravesando un momento...
Influencers de la psicología
Psicólogos que debes seguir en Instagram y aprendizajes que saqué de ellos ¿Hay Influencers de la psicología?, ¿acaso no todos los psicólogos echan pestes del uso de las redes sociales? Lo cierto es que sí hay influencers de la psicología. De hecho, lo hay de todas...
Cómo se contagian las emociones
Qué sabes del contagio emocional Todos sabemos, o intuimos de algún modo, que se contagian las emociones. Tan sólo hay que escuchar la risa de un bebé, o ver una buena película para experimentar contagio emocional. Ahora bien, ¿alguna vez te has preguntado cómo se...
Mi pareja no perdona mi infidelidad
No me perdona una infidelidad Autora: Ana Hidalgo En algunas ocasiones llaman a mi consulta personas con una gran duda: “mi pareja no perdona mi infidelidad, ¿qué hago?” Como sabes, las acciones tienen consecuencias, algunas podemos capearlas y otras no, ¿de qué...
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