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Mi pareja no quiere asistir a terapia

¿Qué puedo hacer si mi pareja no quiere asistir a terapia?

Autora: Ana M. Hidalgo

-“Ana, mi matrimonio se va al garete y mi pareja no quiere asistir a terapia, ¿qué hago para solucionarlo?”.

Varias personas me han comentado que están atravesando un momento difícil en su relación, la situación ha dejado de ser idílica para convertirse en un sinfín de reproches por una y otra parte.

Se dan cuenta de que la terapia de pareja podría ser de gran ayuda para su relación, pero uno de los dos se niega a reconocerlo o a querer aceptar el tener que pedir ayuda.

¿Qué hacer en estos casos?

Si bien una pareja es cosa de dos, el modo en el que cada uno siente pertenece a uno mismo.

Esto es, el cómo tú valores la situación que estás viviendo es lo que te va a hacer sentir de un modo u otro.

No podemos obligar a nuestra pareja a asistir a terapia, pero podemos asistir a terapia para encontrarnos mejor nosotros mismos y afrontar y superar esta situación mejor.

Con frecuencia, pasado un tiempo, la pareja acaba cediendo ir y se anima a participar en una terapia.

SIn embargo, en cualquier caso, lo importante es que comprendas que cada uno es responsable de su propia felicidad.

– “Ana, pero ¿cómo puedo ser feliz si mi matrimonio se está derrumbando?, yo lo que quiero es salvarlo”.

Quizás todavía no te hayas dado cuenta, pero primero hay que cuidar de uno mismo para poder estar bien y ayudar a los demás (en este caso, nuestra pareja).

A modo de ejemplo, cuando viajas en avión ¿qué reglas te marcan?

Te aconsejan que en caso de despresurización te coloques primero tú la mascarilla y después a tu hijo ¿no?

Esto es algo parecido, si tú no te encuentras bien, no estás feliz y a gusto, difícilmente podrás transmitir esta felicidad a tu pareja, a tus hijos…

Recuerda que es muy difícil convivir con alguien que está deprimido y/o ansioso y cuando estás mal en tu relación así te encuentras con frecuencia.

Algo importante a tener en cuenta:

El buscar ayuda no significa que tú seas la causa de que vaya mal la relación.

De hecho, no se trata de buscar culpables.

Como ya hemos dicho, una pareja implica a dos y son las actitudes de ambos las que influyen en la misma.

El que tú busques ayuda y tu pareja no, sólo significa eso.

Es decir, sólo indica que tú estás en el momento adecuado para reconocer que necesitas ayuda y estás teniendo el coraje de pedirla.

Por tanto mi recomendación más sincera es que inicies una terapia.

Si tu pareja quiere acompañarte genial, una terapia de pareja puede seros muy útil.

Con ella los dos valoréis el punto en el que se encuentra vuestra relación.

Sin embargo, si no es así, si no puede o no quiere acompañarte, no importa.

Es importante que al menos tú descubras qué lugar estáis y qué quieres decidir a partir de ese momento.

Confío que este reporte te haya sido de utilidad.

Si estás viviendo o has vivido una situación similar, deja tu comentario.

Tu experiencia puede servir de ayuda a otros.

Si deseas recibir mi ayuda profesional, puedes contactar conmigo a través de este enlace, estaré encantada de ayudarte tanto de forma presencial en Alcorcón, como a través de internet si vives fuera de Madrid.

Ana M. Hidalgo

www.terapiaconAna.com

Sobre la autora:

“Soy Ana Hidalgo, psicóloga de profesión y persona como tú, con grandes experiencias tanto a nivel personal como profesional.

Me dedico a ayudar a personas a superar situaciones difíciles y salir fortalecidas de ellas.

Si quieres recibir semanalmente artículos sobre amor, desamor, psicología y relaciones en general, suscríbete gratis a mi blog en terapiaconAna.com”