por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
¿Estás preparado para la era emocional? 5 competencias que te ayudarán a adaptarte. Autora: Ana Hidalgo ¿Qué es la era emocional?, ¿estamos ya en ella? Cuando éramos niños veíamos películas en las que el segundo milenio se imaginaba cargado de coches voladores, robots...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal, Terapia de pareja
¿Existe el duelo por divorcio? ¿Cuáles son las etapas del duelo por separación? Autora: Ana M. Hidalgo El duelo por separación es mucho más que echar de menos a tu ex pareja. Si hay algo que ha cambiado rápidamente en los últimos años, además de la informática y las...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Autoconocimiento, ¿en qué consiste? Por qué conocerte mejor Autora: Ana M. Hidalgo ¿Sabes por qué es tan importante mejorar tu autoconocimiento?, ¿cómo se relaciona con la autoestima y tu calidad de vida? Con el avance de las nuevas tecnologías todos asumimos la...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Estrés diario. Estrategias para vencerlo. Descubre qué hacer cuando el día a día te sobrepasa. Autora: Ana M. Hidalgo Con frecuencia queremos atender a más cosas de las que podemos abarcar de una sola vez, y acabamos soportando un cúmulo de preocupaciones enorme que...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
¿Sabes que son las cookies cerebrales? Cuida la información con la que alimentas tu cerebro. Autora: Ana M. Hidalgo ¿Generamos cookies cerebrales? Lo cierto es que sí, te lo explico en este artículo. No hace falta ser psicólogo para haber oído alguna vez eso de que...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
¿Sabes cómo fortalecer la autoestima? Descubre los 5 pilares clave que forjan la autoestima Autora: Ana Hidalgo ¿Quieres saber cómo se puede fortalecer la autoestima? Todos hemos oído hablar mucho de la autoestima, de hecho nos ha llegado información muy variada: La...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
¿Sabes qué son los derechos asertivos? ¿Crees que estás obligado a ceder siempre? Autora: Ana M. Hidalgo Conoce tus derechos asertivos y comienza a cambiar tus creencias limitantes. En demasiadas ocasiones posponemos nuestra felicidad y nuestros derechos a los de...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Cómo dejar de fumar con 5 sencillos trucos Autora: Ana M. Hidalgo Si quieres dejar de fumar, este artículo puede ayudarte. Fíjate, los perjuicios que causa el tabaco sobre la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas, así como los costes sociales y...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Qué es el insomnio y cómo superarlo Autora: Ana M. Hidalgo ¿Qué es el insomnio? Causas y cómo superarlo. Aprende a dormir como un bebé. La mayoría de nosotros ha encontrado, alguna vez en su vida, dificultades para dormir o mantenerse dormido, esto es: insomnio. Sin...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Autoestima y asertividad. Eso no nos lo enseñaron en la escuela. Autora: Ana M. Hidalgo Autoestima: algo tan importante y que con frecuencia olvidamos cultivar. A lo largo de mi vida me he visto envuelta en muchas situaciones de las que no tenía la menor idea de cómo...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Terapia para niños
¿Hiperactividad? Autora: Ana M. Hidalgo El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) sigue siendo a día de hoy un gran desconocido de cuya existencia incluso se está comenzando a dudar. Hiperactividad Causas: A día de hoy no existe consenso sobre el...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
¿Miedo al ridículo? Descubre cómo superarlo fácilmente. Autora: Ana M. Hidalgo Que el miedo al ridículo no frene tu vida. “Yo no me atrevería a hacer eso jamás, ¡qué corte!” “¡Madre mía, qué dirán de mí!” “Pensarán que soy tonto si digo eso”. Piensa en algo que te de...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Terapia para niños
Cómo ayudar a tus hijos a tener éxito. ¿Quieres ayudar a tus hijos a tener éxito? Descubre cómo hacerlo. Autora: Ana M. Hidalgo Todos queremos tener éxito en nuestra vida, y por supuesto, queremos que nuestros hijos también lo alcancen. Creemos que nuestros hijos...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
¿Te preocupas en exceso? Claves para vencer la preocupación excesiva Autora: Ana M. Hidalgo A veces tendemos a creer que quien no se preocupa por todo lo que le sucede es un pasota. En algunas ocasiones me comentan: -“Ana, es que si no me preocupo, es como si no me...
