por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Hacer feliz a los demás es más sencillo de lo que te crees. Aprende a tener días formidables logrando que otros también los tengan. Autora: Ana M. Hidalgo ¿Te gustaría poder hacer feliz a los demás más a menudo? Antes que nada, quiero que sepas que ya lo has hecho...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Sedentarismo y comportamiento sedentario. Causas para mantenerlo y motivos para abandonarlo. Autora: Ana M. Hidalgo El sedentarismo se ha convertido en un problema de salud pública importante que merece la pena ser revisado. De hecho, la O.M.S. estima que el...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
¿Confías en tus recuerdos?, ¿podemos tener recuerdos falsos? Autora: Ana M. Hidalgo ¿Crees que tienes recuerdos falsos? Antes de que respondas, déjame que te cuente un experimento clásico de la psicología que aborda este tema. El experimento de E. Loftus y sus...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
¿Sabemos valorar lo que tenemos? Autora: Ana M. Hidalgo Valorar lo que tenemos no siempre es fácil, a mí al menos me ha costado lograrlo en más de una ocasión. Hace ya muchos años que terminé la facultad, sin embargo, como quizás sepas, no siempre he podido dedicarme...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Cómo dejar de fumar con 5 sencillos trucos Autora: Ana M. Hidalgo Si quieres dejar de fumar, este artículo puede ayudarte. Fíjate, los perjuicios que causa el tabaco sobre la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas, así como los costes sociales y...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal, Terapia de pareja
Cómo mejorar las relaciones con 7 sencillos hábitos Revisando el clásico Cómo ganar amigos e influir en las personas Autora: Ana M. Hidalgo ¿Quieres saber cómo puedes mejorar las relaciones ? Mejorar las relaciones puede ser algo bastante sencillo si empleamos la...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Qué es el insomnio y cómo superarlo Autora: Ana M. Hidalgo ¿Qué es el insomnio? Causas y cómo superarlo. Aprende a dormir como un bebé. La mayoría de nosotros ha encontrado, alguna vez en su vida, dificultades para dormir o mantenerse dormido, esto es: insomnio. Sin...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
¿Quieres reír? ¿Uno puede aprender a reír? Autora: Ana M. Hidalgo ¿Te sabes reír de tus problemas? La risa es una de las cosas más contagiosas de este mundo. Convierte en un hábito tu habilidad para reír y sonreír y contagia a los demás de esta buena costumbre....
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Autoestima y asertividad. Eso no nos lo enseñaron en la escuela. Autora: Ana M. Hidalgo Autoestima: algo tan importante y que con frecuencia olvidamos cultivar. A lo largo de mi vida me he visto envuelta en muchas situaciones de las que no tenía la menor idea de cómo...
