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Autoconocimiento, ¿en qué consiste? Por qué conocerte mejor Autora: Ana M. Hidalgo ¿Sabes por qué es tan importante mejorar tu autoconocimiento?, ¿cómo se relaciona con la autoestima y tu calidad de vida? Con el avance de las nuevas tecnologías todos asumimos la...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Estrés diario. Estrategias para vencerlo. Descubre qué hacer cuando el día a día te sobrepasa. Autora: Ana M. Hidalgo Con frecuencia queremos atender a más cosas de las que podemos abarcar de una sola vez, y acabamos soportando un cúmulo de preocupaciones enorme que...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal, Terapia de pareja
Sincérate contigo mismo, descubre cómo saber si has pasado página de tu pasado. Autora: Ana M. Hidalgo Dejar atrás el pasado y pasar página no siempre es fácil. En ocasiones creemos que hemos superado algo y podemos continuar con nuestra vida porque lo vemos muy...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
¿Sabes que son las cookies cerebrales? Cuida la información con la que alimentas tu cerebro. Autora: Ana M. Hidalgo ¿Generamos cookies cerebrales? Lo cierto es que sí, te lo explico en este artículo. No hace falta ser psicólogo para haber oído alguna vez eso de que...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
¿Sabes cómo fortalecer la autoestima? Descubre los 5 pilares clave que forjan la autoestima Autora: Ana Hidalgo ¿Quieres saber cómo se puede fortalecer la autoestima? Todos hemos oído hablar mucho de la autoestima, de hecho nos ha llegado información muy variada: La...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
¿Sabes qué son los derechos asertivos? ¿Crees que estás obligado a ceder siempre? Autora: Ana M. Hidalgo Conoce tus derechos asertivos y comienza a cambiar tus creencias limitantes. En demasiadas ocasiones posponemos nuestra felicidad y nuestros derechos a los de...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal, Terapia de pareja
¿Sabemos elegir pareja?, ¿por qué la escogemos mal? Los altos índices de divorcio pueden llevarnos a plantearnos algo bastante básico: ¿sabemos elegir pareja? Encuentra los 5 motivos más frecuentes a la hora de elegir pareja. Autora: Ana M. Hidalgo Cuando hablamos de...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
¿Vives o sólo estás vivo? Autora: Ana M. Hidalgo Hay grandes diferencias entre vivir y estar vivo. Algunas personas dicen estar hartas de vivir, sin embargo, en la mayoría de los casos, la realidad es que en verdad no viven, sólo se limitan a estar vivos. Vivir no...
por Ana Hidalgo | Terapia de pareja
¿Por qué se enfrían las relaciones de pareja? 5 signos de desgaste a los que debes prestar atención. Autora: Ana M. Hidalgo Las relaciones de pareja se enfrían y se desgastan poco a poco, de forma silenciosa en muchos casos. También las pequeñas rutinas que se...
