Mi pareja no quiere usar mascarilla, ¿qué hago?

Qué hacer si tu pareja no cumple las normas anti covid-19

Autora: Ana Hidalgo

En estos días difíciles en los que acecha el covid-19, algunas personas sufren porque su pareja no quiere usar mascarilla.  ¿Qué podemos hacer si nuestra pareja no cumple las normas de sanitarias frente al covid?

Si tu familia, amigos o pareja no quiere usar mascarilla y esto te produce malestar o discusiones constantes, aquí tienes varios consejos que quizás te ayuden.

¿Por qué mi pareja no quiere usar mascarilla?

Antes que nada, debes tener en cuenta que todos somos diferentes. Tenemos derecho a pensar y sentir de forma diferente, como suele ser habitual.

Es más, a unos les cuesta más que a otros adaptarse a los cambios a nivel general.

Quizás porque ya tengo algunos añitos encima, he visto varios cambios importantes en la realidad social.

Entre ellos: la prohibición de fumar en espacios cerrados o incluso su anuncio en tv; la obligatoriedad del cinturón de seguridad, el uso de sillas para bebés o el casco; la concienciación en la importancia de usar preservativo …

Como es lógico, a todos nos resultó algo raro al principio. Sin embargo, poco a poco nos fuimos adaptando. Unos lo hicieron por miedo a ser multados, otros por apreciar su valor preventivo o utilidad.

Puede que tu pareja, tu familia o tus amigos todavía no estén preparados para este cambio tan abrupto. De hecho, tendrán sus motivos para ello.

Ahora bien, a diferencia de lo que ocurría con otras medidas, si tu pareja no quiere usar mascarilla puede dañarte.

Es más, puede dañarte a nivel físico (aumentando la posibilidad de contagio), y también a nivel emocional y social.

De hecho, el hecho de que tu pareja no lleve protección puede ocasionar que algunas amistades limiten vuestros contactos sociales. El miedo al contagio es mayor si pensamos que estamos con alguien que no se protege ni nos protege.

Además, este tipo de conductas puede dañar emocionalmente vuestra relación; aumentar vuestras peleas y discusiones y replantearos la misma.

Y, por si esto fuese poco, puede aumentar tu ansiedad ante la probabilidad de contagio; favorecer sentimientos de incomprensión, rabia…

Entonces, ¿por qué tu pareja no quiere usar mascarilla? Pues depende. Puede que sea por miedo, por incomodidad, por principios políticos, por inconformismo…Lo más sencillo, preguntárselo.

Entonces, ¿qué puedo hacer si mi pareja no quiere usar mascarilla?

Como sabes, no puedes obligar a tu pareja a hacer lo que tú quieres, para eso ya están las leyes.

De hecho, y aunque siempre está la posibilidad de denunciar a tu pareja por incumplimiento de ley, tus opciones ante una situación así pueden ser mucho menos drásticas y sencillas.

Ahora bien, necesitarás de una buena dosis de empatía y habilidades comunicativas. Recuerda que no se trata de imponer ni convencer, sino de dialogar y pactar acuerdos.

Algunas estrategias que puedes usar para ello son:

Saca el tema con cautela y respeto, pero de forma clara

En lugar de atacar a tu pareja porque no use mascarilla, juzgarlo o criticarlo, puedes hacerlo de forma más suave. Por ejemplo, preguntando abiertamente sin enjuiciamientos.

• Me he fijado que no llevas mascarilla, ¿necesitas una? Tengo las nuevas en el cajón de la mesita.
• Cariño, siento curiosidad, ¿cómo es que hoy tú llevas mascarilla?

Además, si lo prefieres, también puedes usar la técnica del sándwich para ir arrancando. Esto es, colocando algo suave/ blandito al principio de la conversación, después lo crujiente y finalmente cerrar con algo blandito. Si al final le añades una propuesta, mejor que mejor.

Por ejemplo:

• Ya sabes que me encanta tenerte cerca. Sin embargo, me preocupa el covid mucho. Creo que, podría sentirme más relajado/a si los dos tomamos ciertas precauciones. ¿Qué te parecería que los dos usáramos mascarillas fuera de casa para una mayor tranquilidad?

Muestra interés genuino hacia sus motivos para no usar mascarilla

Si tu pareja no quiere usar mascarilla, antes de exponer tu punto de vista, muestra interés genuino por sus motivos.

A veces, en ellos está la clave de una posible solución que beneficie a ambos.

Por ejemplo, imagina que se queja de que es molesta o que se marea al usarla.

En este caso, podrías decir algo así:

• Cariño, sé que la mascarilla puede resultar molesta, a mí tampoco me gusta, afortunadamente no la tenemos que llevar siempre.
• Podemos turnarnos para salir a comprar, así podrás estar más tiempo en casa sin usarla.
• Ahora mismo hay muchos modelos de mascarilla, puedo ayudarte a encontrar la que sea más cómoda para ti.

Recuerda, no se trata de convencer al otro, sino de llegar a acuerdos.

Plantea el uso de mascarilla como una demostración de amor y respeto.

Dado que la mascarilla protege tanto a quien la utiliza como al resto de personas, es una forma de expresar amor.

Fíjate, esto es algo que ya habéis hecho en otras ocasiones.

De hecho, cada vez que habéis usado preservativo era para cuidaros y cuidar al otro. Además, al igual que la mascarilla, quizás sea algo incómodo, pero os lo ponéis por amor, para protegeros.

Podéis decir algo como:

• Me quiero y te quiero tanto que estoy dispuesto/a a cuidarme, y cuidarte, aunque esté molesto/a con la mascarilla.

Qué puedo hacer si mi pareja no quiere usar mascarilla de todos modos

Como decía anteriormente, no se trata de convencer, sino de negociar. Es por eso que es importante que tengas claro cuáles son tus prioridades y en qué estás dispuesto a ceder y en qué no.

A veces una separación física puntual puede ayudar a evitar rencores y lamentaciones más adelante.

En cualquier caso, si deseas recibir mi ayuda profesional para encontrar acuerdos, ya sabes que me tienes a un click.