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Cómo sobrevivir a San Valentín cuando no tienes pareja.

Autora: Ana Hidalgo

3 estrategias para no decaer este día por no tener pareja

Autora: Ana Hidalgo

Todos nos hartamos de decir lo comercial de San Valentín, pero lo cierto es que para muchas personas que están sin pareja este día puede ser bastante duro de llevar.

Comencé a escribir este post pensando en 3 sencillos consejos que te ayudarían a sobrevivir a este día, pero debo confesar que lo he cambiado totalmente en el último minuto, pues creo que hay un requisito previo que deberías plantearte.

¿De verdad San Valentín te supone un mal trago a nivel personal?

Si es así, quizás deberías plantearte:

  • ¿Por qué te incomoda tanto este día?
  • ¿Qué es lo que hace que te escueza emocionalmente?

Quizás San Valentín te recuerde que estés solo y te dé miedo la soledad.

Puede que te sientas incómodo por la presión social y te preocupe no encajar socialmente.

Tal vez estés  buscando la seguridad que a ti te falta en otra persona.

Quizás…sólo tú puedes saberlo.

Averigua qué aspecto es el que te daña emocionalmente de esta situación.

Por ello el primer paso a dar debería ser aprender a conocerte y cuidar tu autoestima dado que esto te ayudará a entenderte mejor y te permitirá cambiar esa incomodidad que sientes desde su raíz.

En cualquier caso, debes tener muy presente que ESTAR/SER SOLTERO NO ES UNA ENFERMEDAD, es una elección muy respetable que tiene sus propias ventajas.

-“Ana, pero es que no es una elección, yo quiero tener pareja y no la consigo…”

Puede que quieras tener pareja, pero ten claro que TENER PAREJA NO ES UNA NECESIDAD, SINO UN DESEO”.

¿Qué necesidad buscas cubrir con tu deseo de tener pareja?

Recuerda que no necesitas tener pareja para salir, divertirte o probar nuevas experiencias, puedes valerte por ti mismo para ello, y si te apetece compañía, siempre puedes recurrir a tu grupo de amigos (cómo mejorar las relaciones).

No te dejes vencer por las presiones sociales, ni dejes que te vendan la moto, todo tiene ventajas y desventajas, tanto tener pareja como no tenerla.

Por eso, cuando sientas la presión de la sociedad en este ámbito,  refuerza la confianza en ti mismo y recuerda el refranero español:

“A veces es mejor estar solo que mal acompañado”.

San Valentín es sólo un día más al año, uno que puede tener el peso exacto en tu vida que tú desees, ni más ni menos.

En cualquier caso, aquí te dejo los 3 consejos que te recomendaba antes de rehacer este artículo, por si necesitas alguna pista más de cómo pasar este día.

3 estrategias para no decaer en San Valentín por no tener pareja

  1. El día de San Valentín, es un día para celebrar el amor, pero no exclusivamente el amor de pareja.

Aprovecha para celebrar el amor por tu familia, por tus amigos o por supuesto, por ti mismo.

  1. Si eres de los que no soportan la idea de no tener un regalo o un detalle que te sorprenda el día de San Valentín, puedes hacer dos cosas:
  • Regalarte tú mismo algo.
  • Organizar un amigo invisible entre los amigos y conocidos que estéis en la misma situación. De este modo, todos podréis disfrutar de tener un pequeño detalle de afecto.
  1. No esperes a que otra persona te anime a hacer algo especial este día.

Piensa en aquello que realmente te apetecería hacer y simplemente hazlo.

Tienes muchas opciones, desde ir al teatro hasta organizar un fin de semana a París.

 

Me encantará leerte en los comentarios ¿qué opinas tú de San Valentín?

Si deseas recibir mi ayuda profesional, puedes contactar conmigo a través de este enlace, estaré encantada de ayudarte.

Sobre la autora:

“Soy Ana Hidalgo, psicóloga de profesión y persona como tú, con grandes experiencias tanto a nivel personal como profesional.

Me dedico a ayudar a personas a superar situaciones difíciles y salir fortalecidas de ellas.

Si quieres recibir semanalmente artículos sobre amor, desamor y relaciones en general, suscríbete gratis a mi blog en terapiaconAna.com”