Cómo encontrar pareja pasados los 40
Cómo ligar después de los 40
Autora: Ana Hidalgo
Si ligar ya podía resultarnos difícil a los 15, los 20 o los 30, cuando tu vida va evolucionando, tienes cargas familiares, o simplemente las malas experiencias del pasado te han dejado marcado, parece que el panorama se complica aún más y puede que te preguntes cómo encontrar pareja.
Si no sabes cómo encontrar pareja pasados los 40, los 50 o la edad que corresponda, no te preocupes, hoy comparto contigo algunos de los aspectos que deberás tener en cuenta y que te ayudarán a lograrlo.
Antes que nada, plantéate sinceramente por qué quieres encontrar pareja.
¿Realmente te apetece o es algo a lo que te está llevando la presión social y los prejuicios?
Cada vez más personas viven sin pareja por elección propia.
Esto les permite ganar más libertad de decisión, les deja tiempo para enfocarlo en otras pasiones…
Ahora bien, lo cierto es que todavía tenemos muy arraigado eso de que si no tenemos pareja, no estamos completos o no podemos ser felices.
Te animo a que revises las vidas de muchas personas exitosas y compruebes cómo no han necesitado tener pareja para sentirse bien, plenos y felices, dado que tener éxito o ser feliz no está reñido con ser o estar soltero.
En cualquier caso, si realmente te apetece tener pareja por decisión propia, tendrás que averiguar qué tipo de relación estás buscando.
Te aseguro que el concepto de pareja puede ser muy distinto de unas personas a otras.
Por ello, define el tipo de pareja que realmente quieres.
Averigua si quieres una relación para convivir con ella, para pasar sólo momentos puntuales, si sólo necesitas sexo, si quieres que sea una persona seria o alocada, define qué podrías tolerar en ella y qué no, piensa en qué es lo que realmente buscas en una relación.
En tercer lugar, comienza a creer en ti.
Gana confianza y seguridad en ti mismo y descubre tus virtudes y debilidades, y cómo puedes mejorar si así lo quieres.
Ten en cuenta que al ganar autoestima y creer en ti, ganarás alegría e ilusión.
Al mismo tiempo, esto hará chispear tus ojos de un modo especial, tu postura trasmita bienestar, sonreirás más …
Todas estas son cualidades que generalmente deseamos tengan las personas de las que queremos estar rodeados.
Por tanto, mejorar tu autoestima te permitirá conectar con los demás al tiempo que te sientes bien contigo mismo.
Cuatro: cierra heridas del pasado.
Acepta que estás viviendo un nuevo momento cada día, que no todas las personas son iguales y que tu pasado no tiene por qué marcar tu destino.
No desperdicies oportunidades por temor a repetir errores pasados.
Aprende de ellos y utilízalos para avanzar, no para estancarte y justificar tus actos de cobardía.
Si te cuesta hacerlo solo, pide ayuda.
Cuando el pasado ha sido muy complicado o nos ha marcado mucho, puede resultar muy beneficioso realizar una terapia con un psicólogo de confianza.
De hecho, es algo que cada vez se realiza con más frecuencia.
Cinco: mantén una actitud abierta y positiva.
Tanto si encuentras lo que estás buscando fácilmente como si no llegas incluso a encontrarlo, es importante disfrutar del camino que vas recorriendo.
Recuerda que por algo lo llaman el “juego de la conquista”, dado que todo el proceso es como un juego, con sorpresas a lo largo de todo el camino, del que puedes disfrutar en cada paso, incluso aunque tengas que retroceder alguna casilla o volver a empezar de vez en cuando.
Seis: ábrete a la posibilidad de conocer nuevas personas y vivir nuevas experiencias.
Para ello puedes realizar algunas de estas actividades:
- Apúntate a actividades grupales que te motiven y hacer aquello que siempre quisiste hacer.
- Abre tus círculos de amistades.
- Rrecupera antiguas amistades.
- Pide a tus allegados que te presenten o pongan en contacto con otras personas.
Atrévete a sacar tu mejor versión. Los límites sólo los marcas tú, no lo olvides.
Te recuerdo que a día de hoy internet te lo pone muy muy fácil, existen multitud de páginas de contacto y Apps para todo tipo de relaciones: amistad, pareja, sexo, aventuras…
Siete: deshazte de tus complejos.
Nadie es perfecto, y nadie necesita serlo.
Muchas veces nos enamoramos precisamente de las pequeñas “imperfecciones” de otros porque nos resultan interesantes, curiosas, divertidas… o simplemente, les hace humanos.
Pierde el miedo a hacer el ridículo, aprende a reírte de ti mismo y arriésgate a ser tú mismo, de forma sincera y sin tapujos, sólo así podrás sentirte cómodo y podrás conquistar a la persona adecuada: aquella que te acepte tal cual eres.
Estos son sólo 7 aspectos a plantearte antes de iniciar una relación.
Si deseas profundizar en ellos con mi ayuda profesional, estaré encantada de ayudarte.
Ana M. Hidalgo
Sobre la autora:
“Soy Ana Hidalgo, psicóloga de profesión y persona como tú, con grandes experiencias tanto a nivel personal como profesional.
Me dedico a ayudar a personas a superar situaciones difíciles y salir fortalecidas de ellas.
Si quieres recibir semanalmente artículos sobre amor, desamor y relaciones en general, suscríbete gratis a mi blog en terapiaconAna.com”
Mil gracias Ana.
La verdad es que básico quererte y tener autoestima a tope. También manejarte con alegría viviendo en soledad. Vamos que seas feliz solito. Luego saber qué buscas en una pareja porque eso de todo me sirve no lo veo. Y yo pondría también reírte mucho, no tomarte la vida demasiado en serio, empezar siempre de cero y sin cuentas pendientes con la persona que conozcas y mucha apertura de mente y flexibilidad. Jajaja y esto parece que lo tengo clarísimo todo pero yo no tengo pareja desde hace la tira jajaja luego hay mucho de misterio en el amor y las relaciones personales, Por cierto, sales bellísima en la foto. Felicidades se nota que disfrutas de la vida. Saludos.
Muchas gracias por compartir tu opinión Alberto José, y gracias por el piropo. Como bien dices, hay mucho de misterio en las relaciones personales, y creo que precisamente en ello recae su magia. Sigue disfrutando de la vida y disfrutando de cada experiencia, tanto con pareja como sin pareja, lo importante es ser feliz.
MUCHAS GRACIAS, EXCELENTE TRABAJO, UN GRAN SALUDO
Muchas gracias Maura
Buenas tardes. Después de llevar en una relación de pareja cuatro años. Siempre viví en casa de el. Y esto le daba la ventaja de hecharme una y otra vez de su casa con todas mis cosas. Después siempre me pedía perdón y quería que volviera. Y así lo hice muchísimas veces. De esta vez me hecho antes de las navidades. Diciéndome que me fuera a pasar las navidades con mi familia. Pero el billete era de ida solo sin vuelta. Y en ese momento que yo no estuve metió en su casa a otra chica la cual me dijo que dejaría cuando empezamos a vivir juntos y que no dejo en estos aňos. Ahora me dice de volver. Pero tengo que volver a dejar mi trabajo y vuelta otra vez para otro país como las otras veces. Me promete muchísimas cosas como de las otras veces. Pero tengo miedo. Y una parte de mi quiere volver con el. Pero otra tiene muchísimo miedo. Y lo peor es que estoi tan enamorada de el que cada día que pasa es horrible para mi. Solo tengo ganas de llorar y llorar y todo me cuesta tremendamente hacerlo. Por ello pido ayuda porqué lo estoy pasando muy, muy mal. Gracias. Un saludo.
Hola Adriana, gracias por compartir tu experiencia.
Por lo que comentas, parece que estás atravesando un momento difícil en el que insistís en hacer mal las mismas cosas una y otra vez. Para que las cosas cambien hay que hacer cosas distintas.
Hablas de amor y miedo y eso me lleva a plantearme si no se trata más bien de dependencia. Evidentemente no te conozco ni sé tu caso concreto, pero creo que una muy buena pregunta que puedes es hasta qué punto es o no dependencia y qué estás dispuesta a hacer.
En muchas ocasiones, lo que nos ha sucedido en cualquier momento de nuestra vida, puede estar influenciando nuestra forma de ver el mundo y de enfrentarnos a nuestra realidad. Es por ello que te animo a reflexionar sobre qué te ha sucedido, cómo te afecta en todos los ámbitos de tu vida, qué has tenido que hacer ante ello, cuáles son los recursos con los que cuentas ya y cuáles los que necesitarías…
Mucho ánimo Adriana. Un saludo.