Muchas veces hemos oído hablar de que es importante tener vínculos saludables, pero no siempre sabemos qué son en realidad. Los vínculos saludables no son aquellos en los que nunca existen conflictos, sino aquellos en los que puedes relacionarte con otra persona sin...
“Ana, noto que se aleja de mí y no lo entiendo”. Esta es una de las frases que más escucho dentro y fuera de consulta. Madres que nota que sus hijos se alejan de ellas, parejas que se sienten distantes, amistades que parecen enfriarse… ¿te suena? Cuando alguien que es...
¿Estamos destinados o solo es un espejismo? Cuando confundimos el amor con la necesidad de que funcione Muchas personas que se enamoran creen que estamos destinados a emparejarnos con una persona determinada. Alguien que nos entenderá como nadie lo ha hecho antes, que...
Entender no significa justificar: La trampa invisible de la empatía Por qué comprender la historia y el dolor de una persona no te obliga a tolerar comportamientos que te dañan. Hay una verdad incómoda que nos han enseñado a pasar por alto: entender no significa...
El miedo al rechazo es una de las emociones más paralizantes que existen, hasta el punto de que hay personas que reciben una negativa, se encogen de hombros y continúan con su vida, mientras que otras pasan horas, días o incluso semanas dándole vueltas a la cabeza....
—«Ana, sospecho de su doble vida. No sé si me está engañando, pero lo único que sé es que me siento invisible en su vida». Si has llegado hasta este artículo, probablemente ya no buscas pruebas; buscas paz, porque sientes que el suelo se mueve bajo tus pies. Cuando...
Quizás creas que tú no eres de esas personas que tienen la necesidad de ser elegida, pero piensa por un momento en esta escena: esa sensación incómoda de mirar el teléfono esperando un mensaje que no llega, o en esa tendencia casi automática a decir que sí a todo para...
El miedo a estar solo pesa más de lo que parece. A menudo, es el hilo invisible que nos mantiene atados a una relación que ya no funciona. Es una sensación que quema, que incomoda. De hecho, muchas personas no se atreven a pronunciar en voz alta: ¿Y si no sigo aquí...
-Ana, tengo una pregunta: ¿por qué no puedo dejar a mi pareja si sé que no me conviene? Esta pregunta la escucho casi a diario en consulta y, en su día, yo también me la hice. Sé perfectamente lo que es tener la maleta mental hecha y, a la vez, sentir que los pies...
💔 Cuando Amar Duele: Cómo Saber Si Tu Relación Te Está Consumiendo y Qué Hacer Autora: Ana Hidalgo Si te sientes agotado en tu relación, crees que das mucho y recibes poco, quizás pienses que amar duele. Sin embargo, debes tener cuidado porque quizás no estés...
Mi pareja dice que no me quiere Qué hacer ante el desamor de la pareja Autora: Ana Hidalgo Mi pareja dice que no me quiere y no sé qué hacer porque yo sí le quiero. Probablemente, esta sea una de las frases que más leo entre las personas que me consultan por email. A...
Qué hace falta para un buen amor Claves para no ser dependiente emocional Autora: Ana Hidalgo ¿Qué hace falta para un buen amor?,¿cómo hago para tener una sana relación de pareja?, ¿qué quiero del amor de pareja? Muy probablemente en algún momento pensaste que sería...
Cómo saber si tengo dependencia emocional Dependencia emocional de pareja. ¿Tienes una adicción y no lo sabes? Autora: Ana Hidalgo Un error habitual en el que es sencillo caer al estar en pareja es la dependencia emocional. Quiero aclarar que, si bien abordo la...
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