Cómo los hitos ayudan a lograr objetivos

Autora: Ana Hidalgo

¿Sabes qué son los hitos de vida?

Estamos acostumbrados a ver hitos en caminos y carreteras que nos señalan el punto exacto en el que estamos.

También, cuando revisamos momentos de la historia, usamos hitos para dividir los grandes periodos.

Y es que, el marcar los momentos importantes nos ayuda a entender la realidad al tener un punto de referencia.

Pero… ¿qué son los hitos de vida?

Un hito de vida es un acontecimiento muy importante en la vida de una persona.

Es aquel momento que constituye un punto de referencia crucial, un punto de inflexión en su vida.

El primer hito que todos podríamos marcar sería el de nuestro nacimiento, y el último, sería el de nuestra muerte.

Aunque, en el caso de algunas celebridades esto puede extenderse a periodos incluso posteriores a su fallecimiento.

Por ejemplo, cuando se les reconoce su mérito a través de un galardón póstumo.

Hay que tener en cuenta que, un hito también marca la dirección tomada a partir de un camino determinado.

Por ejemplo, el matricularte en la universidad indica la dirección que tomó tu vida.

El que eligieses una carrera y no otra, llevo tu vida por un camino distinto.

Ahora bien, lo curioso de los hitos es que generalmente los momentos importantes en nuestra vida no son necesariamente excepcionales.

De hecho, no todos nuestros hitos de vida proceden de momentos sublimes o especialmente traumáticos.

Es más, muchas veces no somos conscientes de su importancia hasta que no ganamos perspectiva de ello con los años.

Piensa por ejemplo en aquel profesor que te marcó con una frase dicha cualquier día de tu etapa estudiantil.

Quizás, una conversación trivial te hizo decidir tu profesión o te animó a realizar algo que después fue importante para ti en tu vida.

Y es que, los momentos que marcan nuestra vida, nuestros hitos, suelen venir de momentos triviales e incluso aparentemente rutinarios.

¿Para qué nos sirve esclarecer los hitos de vida?

Nuestros hitos nos ayudan a averiguar de dónde venimos y hacia dónde queremos ir.

Conocer nuestra propia historia nos ayudará a entenderla y comprenderla mejor, permitiéndonos así evitar los mismos errores.

Por otro lado, te ayudará a saber qué pasos puedes dar para marcar tus objetivos, qué hitos deberás ir alcanzando.

En cualquier caso, te lo explico más fácilmente con un ejercicio muy sencillo que utilizo en terapia.

Parte 1 del Ejercicio para crear hitos de vida:

Dibuja una línea que represente tu línea de vida.

Primero, en el extremo izquierdo escribe tu fecha de nacimiento, pues es el momento en que comienza tu vida.

A continuación, en el otro extremo de la línea, escribe tu fecha de muerte.

Lo sé, lo sé, puede sonarte un poco macabro, pero te ayudará a tomar conciencia de tu trayectoria vital.

Además, te ayudará a recordar lo efímera que es nuestra existencia para que puedas aprovecharla y disfrutarla más.

Teniendo en cuenta estas fechas, fija tu punto actual.

Recuerda mantener la proporción entre lo ya recorrido y lo que te falta por recorrer.

Ahora reflexiona:

¿Qué nombre darías a tu periodo actual?

¿Cuál crees sería la característica más destacada de tu periodo ya vivido?

¿Cómo te gustaría que se pudiera definir el periodo que te queda por delante?

Parte 2 del Ejercicio para crear hitos de vida:

Ahora toca revisar el pasado.

Para ello, vas a dividir tu tiempo ya vivido conforme a los hitos de vida más importantes que hayas experimentado.

Por ejemplo, si revisásemos parte de la faceta profesional de Einstein, podríamos marcar algunos hitos como los siguientes:

• 18 de marzo de 1879: nacimiento.
• Etapa de rebeldía escolar con malas calificaciones y en la que algunos profesores afirmaron de él que «nunca llegaría a lograr nada».
• Ingresa en la universidad tras haber fracasado anteriormente en su prueba de ingreso.
• Renuncia a su nacionalidad alemana y pasa 4 años sin pertenecer a ningún país, lo que le permitiría después ser suizo, austriaco y estadounidense y mejorar así su estatus profesional además de evitar alistarse en el ejército pudiendo continuar así sus estudios.
• Finaliza sus estudios como profesor de matemáticas y física y busca sin éxito trabajo de profesor durante dos años.
• Comienza a trabajar en la oficina de patentes y logra ciertos éxitos en este ámbito. Para él “la simplicidad de este trabajo” le facilitó tener mucho tiempo para pensar en la física.
• Explosión de geniales ideas. Entre marzo y junio produjo cuatro revolucionarias contribuciones científicas. Entre ellas, la que se conoció como teoría de la relatividad.

Ahora piensa en tu vida y anota los hitos que la han marcado en las distintas áreas:

• Nivel académico/profesional.
• Área familiar/afectivo.
• Nivel personal (sueños, ilusiones, hobbies…).
• Relaciones sociales.

¿Qué momentos te marcaron?, ¿recuerdas qué personas te influyeron?, ¿qué situaciones?…

¿Supiste ver el valor de estos momentos cuando los tenías presentes?

¿Agradeciste o echaste en cara a las personas implicadas que te empujaran a tomar estas decisiones?

Ten en cuenta que, sin estos pequeños pasos no serías ahora mismo quien eres ni estarías donde estás pues, cada pequeño cambio hubiera dado un giro en el argumento de tu vida.

 Parte 3 del Ejercicio para crear hitos de vida:

Ahora toca hacer un esfuerzo extra y pensar en qué hitos te gustaría poder representar en esta línea de vida para los próximos años de tu vida.

Trata de ver qué hitos estarían en cada una de las áreas anteriores y después reflexiona:

1. ¿Cómo crees te sentirás si logras alcanzar estos hitos?
2. ¿Qué pasos tendrías que dar para alcanzarlos?
3. ¿Cuánto tiempo te llevaría?
4. ¿Qué dificultades tendrías que superar?
5. ¿Qué factores o personas ayudarían a tu éxito?
6. ¿Con qué personas te relacionarías en cada uno de esos momentos?
7. ¿Qué características personales necesitarías para alcanzarlos?
8. ¿Cómo podrías lograrlo?
9. ¿Qué acciones concretas puedes dar hoy para acercarte a estos hitos?
10. ¿Cuándo vas a comenzar a ponerlas en práctica?

Como puedes ver si has realizado el ejercicio, cada pequeña decisión cuenta.

Ahora es tu momento de pensar: ¿estoy dirigiendo mi vida hacia el camino que deseo?

Quizás haya llegado el momento de emprender acción y comenzar a avanzar hacia tu bienestar.

A este respecto, si deseas recibir mi ayuda profesional, ya sabes que me tienes a tu disposición.

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Sobre la autora:

“Soy Ana Hidalgo, psicóloga de profesión y persona como tú, con grandes experiencias tanto a nivel personal como profesional.

Me dedico a ayudar a personas a superar situaciones difíciles y salir fortalecidas de ellas.

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