Qué le falta a nuestra relación
Lo que faltó en la pintura durante muchos años puede estancar tu relación
Autora: Ana Hidalgo
Cuando una relación de pareja no va bien, es fácil preguntarse, ¿qué le falta a nuestra relación?
Rápidamente tendemos a pensar que no es que nos falte algo, es que nos sobra monotonía o quejas.
Sin embargo, te puedo decir que en muchas parejas falta algo que ha faltado durante muchos siglos en pintura: la perspectiva.
- ¿Cómo que la perspectiva?,¿de qué estás hablando Ana?
Fíjate en el dibujo que te comparto.
Como ves, aparece en la escena principal los personajes que se quieren destacar y al fondo, ya sin demasiado detalle o realismo, el resto de la realidad.
Cuando nos sentimos estancados en nuestra relación de pareja nos está ocurriendo justamente lo mismo.
Hemos aprendido a destacar ciertos aspectos de nuestra relación y olvidar otros.
Así, ponemos el foco de atención en sólo parte de la realidad y prestamos poca importancia a lo que tenemos a nuestro alrededor, por lo que todo queda un poco distorsionado o alejado de la realidad.
En otro artículo hablé de las cookies cerebrales y cómo algunos recuerdos nos son más accesibles que a otros.
Sin embargo, con frecuencia olvidamos coger perspectiva al observar nuestra realidad de pareja y nos situamos en el centro.
Un ejemplo:
Imagina que la frecuencia de tus relaciones sexuales ha disminuido, y notas a tu pareja distante en este sentido.
¿Qué harías?
Probablemente le des vueltas a la cabeza y encuentres 4-5 opciones del motivo de esta bajada de frecuencia.
Estas opciones suelen ir desde el “tiene un amante” hasta el “ya no me quiere” o “lo hace para castigarme”.
Sin embargo, olvidamos muchas otras posibilidades.
Algunas opciones son: está tomando algún tipo de alimentación que interfiere en su lívido, teme un embarazo, el estrés y el agotamiento físico, excesiva presión por mantener relaciones, enfermedad física, cambios en las preferencias sexuales, monotonía, miedo a no estar a la altura, insomnio…
Te propongo un juego:
Imagina 9 puntos ordenados en tres filas y tres columnas.
Ahora trata de unir todos los puntos utilizando únicamente cuatro líneas rectas consecutivas.
Piénsalo durante un rato y después sigue leyendo.
¿Qué nos ocurre cuando nos falta perspectiva?
El quedarnos sin perspectiva cuando algo nos va mal nos lleva a la indefensión.
Y no me refiero solo al acertijo, sino a los conflictos habituales en pareja.
Nos lleva a pensar en eso de “lo he probado todo y nada funciona”.
¿Has tenido alguna vez esa sensación? Quizás os faltó perspectiva.
Volvamos al juego.
Muy probablemente hayas tratado de resolver el acertijo encuadrando dentro de los puntos. Algo así:
Si como la gran mayoría has ido únicamente de punto a punto, es posible que no hayas conseguidodesvelarlo.
Sin embargo, ¿qué tal si lo intentas de nuevo con más de perspectiva y sin encuadrarte en los puntos?
Así es más sencillo, ¿verdad?
¿Cómo podemos ganar perspectiva en pareja?
Si estáis en ese momento en que creéis que ya lo habéis probado todo y nada funciona, es momento de consultar a un profesional de la psicología.
La terapia de pareja puede ayudaros a abrir vuestro campo de visión y entender la realidad desde otra perspectiva.
Recuerda que la psicoterapia funciona por muchos, motivos, puedes leerlos pinchando aquí.
A este respecto, ya sabes que si deseas conseguir mi ayuda profesional me tienes a tu disposición.
Puedes contactarme en terapia@terapiaconana.com
Sobre la autora:
“Soy Ana Hidalgo, psicóloga de profesión y persona como tú, con grandes experiencias tanto a nivel personal como profesional.
Me dedico a ayudar a personas a superar situaciones difíciles y salir fortalecidas de ellas.
Si quieres recibir semanalmente artículos sobre amor, desamor y relaciones en general, suscríbete gratis a mi blog en terapiaconAna.com”.
