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Qué le falta a nuestra relación

Lo que faltó en la pintura durante muchos años puede estancar tu relación

Autora: Ana Hidalgo

Cuando una relación de pareja no va bien, es fácil preguntarse, ¿qué le falta a nuestra relación?

Rápidamente tendemos a pensar que no es que nos falte algo, es que nos sobra monotonía o quejas.

Sin embargo, te puedo decir que en muchas parejas falta algo que ha faltado durante muchos siglos en pintura: la perspectiva.

  • ¿Cómo que la perspectiva?,¿de qué estás hablando Ana?

Fíjate en el dibujo que te comparto.

Como ves, aparece en la escena principal los personajes que se quieren destacar y al fondo, ya sin demasiado detalle o realismo, el resto de la realidad.

Cuando nos sentimos estancados en nuestra relación de pareja nos está ocurriendo justamente lo mismo.

Hemos aprendido a destacar ciertos aspectos de nuestra relación y olvidar otros.

Así, ponemos el foco de atención en sólo parte de la realidad y prestamos poca importancia a lo que tenemos a nuestro alrededor, por lo que todo queda un poco distorsionado o alejado de la realidad.

En otro artículo hablé de las cookies cerebrales y cómo algunos recuerdos nos son más accesibles que a otros.

Sin embargo, con frecuencia olvidamos coger perspectiva al observar nuestra realidad de pareja y nos situamos en el centro.

Un ejemplo:

Imagina que la frecuencia de tus relaciones sexuales ha disminuido, y notas a tu pareja distante en este sentido.

¿Qué harías?

Probablemente le des vueltas a la cabeza y encuentres 4-5 opciones del motivo de esta bajada de frecuencia.

Estas opciones suelen ir desde el “tiene un amante” hasta el “ya no me quiere” o “lo hace para castigarme”.

Sin embargo, olvidamos muchas otras posibilidades.

Algunas opciones son: está tomando algún tipo de alimentación que interfiere en su lívido, teme un embarazo, el estrés y el agotamiento físico, excesiva presión por mantener relaciones, enfermedad física, cambios en las preferencias sexuales, monotonía, miedo a no estar a la altura, insomnio…

Te propongo un juego:

Imagina 9 puntos ordenados en tres filas y tres columnas.

Ahora trata de unir todos los puntos utilizando únicamente cuatro líneas rectas consecutivas.

Piénsalo durante un rato y después sigue leyendo.

¿Qué nos ocurre cuando nos falta perspectiva?

El quedarnos sin perspectiva cuando algo nos va mal nos lleva a la indefensión.

Y no me refiero solo al acertijo, sino a los conflictos habituales en pareja.

Nos lleva a pensar en eso de “lo he probado todo y nada funciona”.

¿Has tenido alguna vez esa sensación? Quizás os faltó perspectiva.

Volvamos al juego.

Muy probablemente hayas tratado de resolver el acertijo encuadrando dentro de los puntos. Algo así:

 

Si como la gran mayoría has ido únicamente de punto a punto, es posible que no hayas conseguidodesvelarlo.

 

Sin embargo, ¿qué tal si lo intentas de nuevo con más de perspectiva y sin encuadrarte en los puntos?

 

Así es más sencillo, ¿verdad?

¿Cómo podemos ganar perspectiva en pareja?

Si estáis en ese momento en que creéis que ya lo habéis probado todo y nada funciona, es momento de consultar a un profesional de la psicología.

La terapia de pareja puede ayudaros a abrir vuestro campo de visión y entender la realidad desde otra perspectiva.

Recuerda que la psicoterapia funciona por muchos, motivos, puedes leerlos pinchando aquí.

A este respecto, ya sabes que si deseas conseguir mi ayuda profesional me tienes a tu disposición.

Puedes contactarme en terapia@terapiaconana.com


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Sobre la autora:

“Soy Ana Hidalgo, psicóloga de profesión y persona como tú, con grandes experiencias tanto a nivel personal como profesional.

Me dedico a ayudar a personas a superar situaciones difíciles y salir fortalecidas de ellas.

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