¿Sabes cómo fortalecer la autoestima? Descubre los 5 pilares clave que forjan la autoestima Autora: Ana Hidalgo ¿Quieres saber cómo se puede fortalecer la autoestima? Todos hemos oído hablar mucho de la autoestima, de hecho nos ha llegado información muy variada: La...
¿Sabes qué son los derechos asertivos? ¿Crees que estás obligado a ceder siempre? Autora: Ana M. Hidalgo Conoce tus derechos asertivos y comienza a cambiar tus creencias limitantes. En demasiadas ocasiones posponemos nuestra felicidad y nuestros derechos a los de...
¿Sabemos elegir pareja?, ¿por qué la escogemos mal? Los altos índices de divorcio pueden llevarnos a plantearnos algo bastante básico: ¿sabemos elegir pareja? Encuentra los 5 motivos más frecuentes a la hora de elegir pareja. Autora: Ana M. Hidalgo Cuando hablamos de...
¿Estás viviendo de verdad o sólo sobreviviendo? No es lo mismo vivir que estar vivo Autora: Ana M. Hidalgo Estar vivo es un hecho biológico. Pero vivir… vivir es otra cosa. Y a veces, sin darnos cuenta, pasamos los días respirando, funcionando, cumpliendo, sin estar...
Por qué se enfrían las relaciones de pareja 5 señales de desgaste emocional y cómo empezar a reconectar Autora: Ana M. Hidalgo Las relaciones de pareja no se rompen de golpe. Se enfrían en silencio, en la rutina, en lo que no se dice. Y cuando nos damos cuenta estamos...
Hacer feliz a los demás es más sencillo de lo que te crees. Aprende a tener días formidables logrando que otros también los tengan. Autora: Ana M. Hidalgo ¿Te gustaría poder hacer feliz a los demás más a menudo? Antes que nada, quiero que sepas que ya lo has hecho...
Sedentarismo y comportamiento sedentario. Causas para mantenerlo y motivos para abandonarlo. Autora: Ana M. Hidalgo El sedentarismo se ha convertido en un problema de salud pública importante que merece la pena ser revisado. De hecho, la O.M.S. estima que el...
¿Confías en tus recuerdos?, ¿podemos tener recuerdos falsos? Autora: Ana M. Hidalgo ¿Crees que tienes recuerdos falsos? Antes de que respondas, déjame que te cuente un experimento clásico de la psicología que aborda este tema. El experimento de E. Loftus y sus...
¿Sabemos valorar lo que tenemos? Autora: Ana M. Hidalgo Valorar lo que tenemos no siempre es fácil, a mí al menos me ha costado lograrlo en más de una ocasión. Hace ya muchos años que terminé la facultad, sin embargo, como quizás sepas, no siempre he podido dedicarme...
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