Es grave, aférrate a la terapia si padeces TLP Autora: Ana Hidalgo Las dos ideas que quiero que te lleves de este artículo sobre el trastorno límite de la personalidad son: es grave y hay esperanza. El TLP o trastorno límite de la personalidad es un trastorno mental...
cómo manejar la depresión persistente o distimia Autora: Ana Hidalgo Todos hemos oído hablar de depresión, pero ¿sabes qué hacer si tienes depresión persistente?, ¿has oído hablar de distimia? De distimia, o depresión persistente se habla poco, pese a afectar entorno...
Una realidad inquietante Quizás hayas visto en internet que algunos psicólogos han comenzado a hablar de la narcotización de las emociones. ¿Realmente consumimos tantos fármacos?, ¿a qué puede deberse?, ¿qué implicaciones tiene? Ante tantas cuestiones he querido...
Cómo promover pensamientos positivos Ejercicios para aprender a ser positivo e incluso ver tu relación de pareja con otros ojos Autora: Ana Hidalgo Muchas veces escuchamos eso de que debemos ser más positivos, pero ¿cómo promover pensamientos positivos?, ¿cómo ser...
¿Para qué sirve hablar solo?, ¿eres de los que hablan solos? Autora: Ana M. Hidalgo Hablar solo ¿es bueno o malo?, ¿tú qué opinas? Cuando nos descubrimos a nosotros mismos hablando solos, a veces nos alarmamos: –“Estoy fatal, como entre ahora alguien y me escuche...
¿Te sientes solo? Tips para superar la soledad Autora: Ana M. Hidalgo La soledad no tiene nada de malo, de hecho, en muchas ocasiones la buscamos para aislarnos de tanto ruido exterior. Sin embargo, sentirse solo, puede experimentarse como algo horrible pues estar...
Por qué deberías aburrirte (solo hasta cierto punto) Autora: Ana Hidalgo Aunque el aburrimiento es una emoción poco estudiada, es más importante de lo que a priori pensamos. Además, es una de las emociones más frecuentes. Como cualquier otra emoción, es importante...
Cómo actuar ante una mentira Autora: Ana Hidalgo Descubrir una mentira de tu pareja no es agradable, sin embargo, es algo muy común. De hecho, es altamente probable que tu pareja te mienta. Lo sé, suena fatal, pero trataré de explicarlo mejor a lo largo de este...
Madres que no quieren a sus hijas ¿Existen las madres narcisistas parecidas a las madrastras de los cuentos? Cuando escuchamos hablar de personas narcisistas, casi siempre pensamos en hombres que se creen superiores a los demás. Esto sucede porque con frecuencia...
¿Te sientes triste o estás deprimido? Averigua qué te sucede Autora: Ana M. Hidalgo ¿Sabes qué es la depresión? La sintomatología depresiva es uno de los malestares psicológicos más comunes. De hecho, se ha señalado que la depresión es el diagnóstico clínico más...
Tips para rejuvenecer emocionalmente y sentirse vivo Si te hablan de rejuvenecer, es posible que pienses en caras operaciones estéticas o en productos de cosmética. Sin embargo, hoy no vengo hablarte de envejecimiento físico. Me interesa mucho más el que se relaciona...
Qué hacer para no pensar tanto las cosas Si le das muchas vueltas a las cosas, tal vez te hayas planteado qué puedes hacer para no pensar demasiado. En consulta me encuentro con personas que le dan muchas vueltas tanto a lo bueno como a lo malo. Pese a lo que pueda...
Cómo sobrevivir al suicidio de un ser querido Autora: Ana Hidalgo Mi pareja se ha suicidado y no entiendo nada, estábamos tan bien juntos… Siento rabia, dolor, pena y, sobre todo, mucha culpa. Superar la muerte de un ser querido siempre es difícil, pero cuando ésta se...
Cómo saber si eres un egoísta Autora: Ana Hidalgo Me siento egoísta por hacer lo que yo quiero, por eso me dejo manipular. Pocas personas son capaces de reconocer que permiten que otros se aprovechen de ellas por miedo a sentirse egoístas. Lo curioso, es que muchas...
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