No quiero que mi pareja me ayude con las tareas de casa Autora: Ana Hidalgo Se acabó ayudar con las tareas de casa. Ya no quiero que mi pareja me ayude con las tareas de casa nunca más. Es más, es probable que después de leer este artículo, mis reflexiones te lleven a...
Cómo dejar a mi pareja Autora: Ana Hidalgo No sé cómo romper con mi pareja, me da pena y no sé qué hacer, ¿te suena? Esta es una de las consultas más frecuentes que recibo en mi mail. En ocasiones me preguntan sobre qué hacer con una relación (dejarla o no), en otras...
Ventajas y desventajas del asco Autora: Ana Hidalgo Siempre estoy promoviendo eso de que todas las emociones nos aportan algo, pero ¿es así?, ¿realmente el asco tiene beneficios? No sé a ti, pero a mí hay muchas cosas que me dan asco, desde olores, hasta sabores o...
Qué sabes del contagio emocional Todos sabemos, o intuimos de algún modo, que se contagian las emociones. Tan sólo hay que escuchar la risa de un bebé, o ver una buena película para experimentar contagio emocional. Ahora bien, ¿alguna vez te has preguntado cómo se...
Que no te cuenten historias, tú puedes. Te reto a demostrártelo. Ejercicios para entrenar la autoestima Autora: Ana Hidalgo Aunque pueda sonarte precipitado y demasiado rápido, lo cierto es que se puede aumentar la autoestima en un mes. Al fin y al cabo, podemos...
Los beneficios de hacer deporte con tu pareja Autor invitado: Óscar Lorenzo Sabemos que el deporte tiene grandes beneficios para la salud, pero ¿sabes qué aporta el deporte en pareja? Si todavía no practicas deporte con tu pareja, hoy te damos 5 motivos para hacerlo....
Los años pasan y tu vida…empieza Autora: Ana M. Hidalgo Aunque sabemos que las crisis llegan, a veces cuesta saber cómo enfrentarse a la crisis de los 40, 50, 60… Con frecuencia los cambios de década nos hacen reflexionar sobre nuestra vida. Así, pensamos sobre el...
Empatía y su desarrollo en adultos Ejercicios de empatía para adultos Autora: Ana Hidalgo En ocasiones, los psicólogos olvidamos hablar de la empatía y su desarrollo en adultos. Tendemos a resaltar sus beneficios o cómo fomentarla en la infancia, pero ¿es posible...
Navidades y covid… ¡Sin problema! Cómo enfocar estas navidades para que el covid no nos las amargue Autora: Ana Hidalgo Creo que a estas alturas todos hemos pensado en algún momento que navidades y covid no combinan bien. Tememos que esta feche llegue porque sabemos...
En qué consiste el procesamiento emocional Qué pasos damos al procesar las emociones Autora: Ana Hidalgo ¿Te has planteado alguna vez en qué consiste el procesamiento emocional? En muchas ocasiones las emociones y sentimientos se arraigan a nosotros y es muy difícil...
Sensación, emoción y sentimiento 3 conceptos, que marcarán la diferencia, explicados con la ayuda del cine Autora: Ana Hidalgo Hay tres conceptos que marcarán la diferencia de cómo experimentas tu vida. Estos son: sensación, emoción y sentimiento. Como sabes, tu salud...
Qué es hacer sexting ¿Qué hago si me ha pedido una foto picante? Tomar precauciones Autora: Ana Hidalgo Si alguien te pide una foto, un vídeo o un audio subido de tono, te está animando a hacer sexting. ¿Deberías ceder a este tipo de peticiones?, ¿Conoces los riesgos...
Ejercicios para sentirse más libre 3 listas que debes hacer para liberarte Autora: Ana Hidalgo Para mantener una buena salud, es importante realizar algunos ejercicios para sentirse más libre. No sé si también te pasará, pero cuando oímos hablar de ejercicios para la...
Para qué sirve la ventilación emocional La importancia de expresar las emociones Autora: Ana Hidalgo Seguramente has oído eso de que guardarse las emociones no es bueno, pero ¿para qué sirve la ventilación emocional?, ¿qué beneficios puede aportarte realmente? Antes...
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