Quiero encontrar pareja, pero no puedo
¿Qué hago mal? 7 Preguntas que puedes hacerte para encontrar las respuestas.
Autora: Ana Hidalgo
Todas las semanas recibo mails de personas que me comentan que quieren encontrar pareja y no lo consiguen.
- ¿Qué estoy haciendo mal?, no le gusto a nadie.
- ¿Acaso pido tanto?
- ¿Por qué sólo atraigo a quien no me gusta?
Responder a estas preguntas no es nada sencillo pues son muchos los factores que entran en juego.
No se trata de buscar a otra persona para tener pareja como el que tiene una posesión, sino de formar una relación de pareja con otra persona.
Te comparto 7 preguntas que puedes hacerte a ti mismo para ayudarte a entender un poquito mejor tu situación.
Si quieres encontrar pareja, pregúntate:
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¿Para qué quieres tener pareja?
Cuando tengas la respuesta, vuelve a preguntarte ¿para qué quieres eso que has respondido?
De este modo, podrás profundizar un poco más en la esencia de lo que para ti significa encontrar pareja.
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¿Lo vives como un deseo o como una necesidad?
Quizás anheles tener pareja, pero, ¿realmente lo necesitas?, ¿es imprescindible encontrar para seguir avanzando y evolucionando felizmente en tu vida?
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¿Qué aspectos positivos tiene no tener pareja?
Vamos a mirar el lado medio lleno, seguro que existe alguna ventaja en no tener pareja, lista aquellas que se te ocurran.
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Estar sin pareja, ¿te ayuda a paliar algún miedo, conseguir más atención, evitar que otra persona decida por ti…?
En ocasiones, el no encontrar pareja se debe a miedos conscientes o inconscientes que guardamos dentro (supone pasar página de algo, cambiar el rol actual, adaptarse a una nueva realidad, temor a repetir errores pasados, a que nos dañen, a desatender otros aspectos de nuestra vida, no creerse merecedor de amor, confirmarnos en un papel de víctima…)
Cada uno tiene sus propios motivos, ¿conoces los tuyos?
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¿Cómo han sido tus relaciones en el pasado?, ¿qué secuelas dejaron en ti?
¿Qué creencias, pensamientos y hábitos te están obstaculizando el camino?
Ten en cuenta que no sólo las tuyas te han influido, sino también aquellas que has vivido de forma cercana (padres, familiares, amigos…).
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¿Sabes qué tipo de relación es la que quieres formar?, ¿cómo sería la pareja ideal que tienes en mente y por qué son tan importante esos detalles para ti?, ¿qué función cumplirían?
Cuando pienses en una relación de pareja no des nada por sentado, de ahí suelen surgir malas relaciones por malentendidos, ¿qué es lo que realmente estás añorando encontrar?
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¿Sabes que aportarías tú a esa relación?, ¿cumples con los criterios que exiges en tu posible pareja?
Tendemos a pedir más de lo que podemos dar y ser poco tolerantes con otros. Como suele decirse se ve antes la mota en el ojo ajeno… (échale un vistazo a este post: dos verdades que te harán reflexionar).
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Ana, ¿no me ibas a dar 7 preguntas?
Sí, pero creo que aunque parece muy obvia, es importante refrescas esta: ¿Qué estás haciendo para encontrar pareja?
¿Dónde y cómo estás tratando de encontrar pareja?, ¿qué haces y qué podrías hacer?
A veces conviene desterrar mitos, pasar a la acción sin obsesionarse y no acomodarse.
Por otro lado, además de estas preguntas, quiero remitirte a 10 artículos relacionados que abordan parte de estos factores (para leerlos tan sólo pincha en ellos):
Artículos:
- Por qué me afecta tanto no tener pareja.
- No le gusto a nadie, ¿qué hago?
- Hasta qué punto mi infancia afecta a mi elección de parejas.
- ¿Sabemos elegir pareja? Motivos por los que escogemos mal.
- Falsos mitos sobre las relaciones de pareja.
- Cómo encontrar pareja pasados los 40.
- Cuáles son los mejores sitios para ligar pasados los 40.
- Cómo evitar rehacer tu vida.
- Soledad, cómo superarla.
- Consejos para aprender a ligar.
Si a pesar de todas estas reflexiones que puedes hacerte a ti mismo sobre tu afán de encontrar pareja no ves clara las respuestas, recuerda que la psicoterapia personal te puede ayudar.
A este respecto, ya sabes que me tienes a tu disposición. Puedes contactarme en terapia@terapiaconana.com
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Sobre la autora:
“Soy Ana Hidalgo, psicóloga de profesión y persona como tú, con grandes experiencias tanto a nivel personal como profesional.
Me dedico a ayudar a personas a superar situaciones difíciles y salir fortalecidas de ellas.
Si quieres recibir semanalmente artículos sobre amor, desamor y relaciones en general, suscríbete gratis a mi blog en terapiaconAna.com”.
Yo me casé con la primera mujer que me puso buena cara,y aunque no me gustaba su físico ni su voz segui adelante,ese fue mi mayor error tenía siempre muy baja la autoestima,pues las mujeres que me gustaban me parecían superiores a mi.
Hola Manono, gracias por compartir tu experiencia.
Cuando uno se resigna, acaba sintiéndose mal consigo mismo. Si todavía no lo has leído, échale un vistazo al artículo en el que hablo sobre la resignación: https://terapiaconana.com/blog/no-quiero-vivir-con-resignacion/
Para eso es muy importante tener una autoestima fuerte, con la que sepas valorarte a ti mismo, quererte y respetarte pues sin amor y respeto propio, es difícil vivir feliz.
Por lo que dices, has sacado un aprendizaje de esa experiencia, así que enhorabuena.
Un saludo.
Hola Ana,qué tal?
Mi nombre es Lorea,tengo 38 años y no consigo tener pareja;cada vez que noto que me gusta un chico y veo que podemos ir más allá,mi estómago,mis tripas,mi ego (ya no sé cómo llamarlo)se me revuelve y no me deja avanzar,terminando la relación….antes los revoltijos tardaban en salir al año,luego pasó a los 6 meses,después a los 3 meses y ahora sólo con quedar un par de veces….
He llegado un punto que me da “pereza”conocer a un chico,con TODOS,TODOS he tenido revoltijos…
¿qué me está pasando?
Me pongo triste cada vez que lo pienso.
Muchas gracias por tu tiempo.
Hola Lorea, gracias por compartir tu experiencia.
Aunque no lo creas, muchas personas ansían tener esos “revoltijos” de los que hablan, son, como como dicen los artistas, “los nervios del estreno”.
Cuando no sabemos a qué se deben las sensaciones que tenemos podemos asustarnos, sin embargo lo que comentas es algo natural. Hay personas que incluso llegan a sentir la sensación de ahogo o ganas de devolver, pero si eres capaz de sostener la sensación, esos nervios, generalmente a los 20-30 minutos la situación se regulariza sola, la ansiedad baja y es más sencillo.
También es muy importante que revises las autoverbalizaciones que te dices a ti misma en esos momentos. Anota tus pensamientos exactos, de esta forma podrás descubrir más sobre tu auténtico miedo y hacerle frente.
En cualquier caso, Lorea, si quieres revisar tu caso en mayor profundidad, siempre puedes hacerlo dentro del marco de una terapia a fin de entender mejor sus matices y funcionamiento.
A este respecto, ya sabes que me tienes a tu disposición.
Un saludo.