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Frases que indican maltrato

Frases que ayudan a detectar maltrato

Autora: Ana Hidalgo

Aunque pueda parecerte raro, hay frases que indican maltrato y pueden ayudar a detectarlo.

Como sabes, el maltrato psicológico es un tema grave que puede afectarnos a todos en algún momento de nuestra vida.

No sólo se trata de las numerosas víctimas de violencia de género que cada año escuchamos en los telediarios.

El maltrato psicológico puede ejercerlo y sufrirlo cualquiera en cualquier ámbito (laboral, familiar, social…). De hecho, puede afectar tanto a niños como a adultos y mayores.

Es por eso que es responsabilidad de todos el contribuir a detectarlo y frenarlo.

Si bien no siempre es sencillo hacerlo, a veces, basta con poner atención a la forma en que hablamos o nos hablan para detectarlo y dar la voz de alarma.

Hoy quiero compartirte varias frases que suele decir un/a maltratador/a y que pueden ayudar a sacarlo a la luz.

Evidentemente, este tipo de ideas versionadas, pueden reproducirlas las víctimas de maltrato haciendo alusión al adoctrinamiento que están recibiendo por su maltratador/a.

Frases que indican maltrato

Si bien hay que contextualizar cada una de estas frases, la intención, el tono y la frecuencia con la que se dicen pueden marcar un claro signo de maltrato.

Destacar también que, al inicio del maltrato, las frases serán más sutiles para ir subiendo su tono y grado paulatinamente.

Entre las frases que indican maltrato, hay 3 grupos claramente diferenciados:

  1. Aquellas que llevan a descalificar a la víctima.
  2. Las que sirven para amedrentar o amenazar.
  3. Las que sirven para justificar la injusticia o superioridad de la persona que maltrata.

Las frases que tratan de justificar el maltrato:

  • Soy celoso/a porque te quiero.
  • Me preocupo por ti, por eso sé qué amistades son las que te convienen.
  • Te critico para que te esfuerces.
  • Si te vistes así …nadie te tomará en serio / te verán como una puta/ un memo / una buscona …
  • Si dedicas tanto tiempo a tus familiares/amigos no tendremos tiempo para nosotros.
  • Eres mi pareja y tienes que obedecerme.
  • Sólo hablan contigo porque quieren follarte aprovecharse de ti , es mejor que no contestes sus mensajes.
  • Me tienes que avisar de tus horarios porque me preocupo por ti.
  • Yo sé mejor que nadie lo que más te conviene.
  • Lo que te pasa es culpa tuya.
  • No soy yo, es el alcohol/son los nervios, te prometo que no volverá a pasar.

Frases que indican maltrato a través de la descalificación:

  • No vales para nada.
  • Todo lo haces mal.
  • Eres… un/a exagerado/a – un/a inútil – inservible.
  • Te encanta el drama.
  • Gordo/a asqueroso/a – Flaco/a de mierda
  • Cállate, a nadie le interesa lo que tienes que decir.
  • Nada se te da bien, es mejor que no opines.
  • No sé ni para qué estoy contigo.
  • A ti quién te va a querer.
  • Te quejas de vicio.
  • Eso no es nada.

Frases que usan para amenazar:

  • Como vuelvas a hacerlo te enteras.
  • Haz lo que te digo o
  • Te quitaré a los niños.
  • Me encargaré de que todos se enteren quién eres en realidad (seguido de cualquier descalificativo).
  • Todos se reirán de ti si se enteran.
  • Nadie te va a creer.
  • No podrás demostrar nada.

Frases que puedes escuchar a víctimas de maltrato

  • No es agresivo/a, sólo tiene mal carácter o mucho temperamento.
  • Siempre quiere saber lo que hago o dónde estoy, se preocupa por mí a todas horas.
  • Grita mucho, pero está intentando cambiar.
  • No me deja salir solo/a porque me protege.
  • Si le dejo, me mata/ perderé a mis hijos.
  • Si digo algo me echarán del trabajo y necesito el dinero.
  • Sólo soy una molestia para él/ella.
  • No sirvo para nada.
  • Tengo miedo cuando estoy con él/ella.
  • Es muy celoso/a, por eso no puedo.
  • No quiero que se enfade

Estas son solo algunas de las frases que indican maltrato que más he oído en consulta. Te animo a reflexionar sobre ellas.

Ten en cuenta que, para personas que están dentro del maltrato no siempre resulta fácil verlo, o salir de ello.

Si conoces a alguien que pueda estar sufriendo maltrato háblalo con él/ella y bríndale tu apoyo.

Entre todos podemos hacer que las cosas cambien.


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Sobre la autora:

“Soy Ana Hidalgo, psicóloga de profesión y persona como tú, con grandes experiencias tanto a nivel personal como profesional.

Me dedico a ayudar a personas a superar situaciones difíciles y salir fortalecidas de ellas.

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