¿Debo separarme o no durante el confinamiento? Autora: Ana Hidalgo Si te planteas si merece la pena quemar el último cartucho de la relación durante el confinamiento, o tirar ya la toalla, lee antes este artículo. Algunas personas me han preguntado: Ana, ¿debo...
Los 5 lenguajes del amor Autora: Ana Hidalgo No sé si en alguna ocasión te has parado a pensar sobre cómo entiendes que hay amor en una relación. Lo cierto es que no todos tenemos el mismo concepto o la misma imagen del amor y eso, en ocasiones, puede llevarnos a...
Cómo afecta el confinamiento a tu relación Autora: Ana Hidalgo – Ana, en estos meses hemos pasado de pareja a compañeros de piso. En estos días de confinamiento, probablemente estés pasando más tiempo del habitual con tu pareja. Quizás estés incluso planteándote...
La ley del hielo en pareja Autora: Ana Hidalgo, psicóloga Una de las frases que más escucho en terapia es esa de “mi pareja me castiga sin hablar.” Es más, este silencio puede llegar a durar semanas, o incluso meses, según me comentan algunos. Cuando pregunto sobre...
Técnica para distinguir prioridad y dependencia emocional Autora: Ana Hidalgo. Psicóloga. En ocasiones, dejamos atrás nuestras prioridades creyendo que es amor, pero, ¿realmente es prioridad a la pareja? En muchos casos, prioridad y dependencia emocional van unidas,...
Cómo controlar el enfado con mi pareja Autora: Ana Hidalgo Discutir nunca es agradable, pero puede acabar con tu relación si no sabes qué evitar al discutir. En consulta encuentro parejas a punto del divorcio que llevan décadas juntas y se quieren, pero no saben...
Mucho más allá de la falta de apetito sexual Autora: Ana Hidalgo ¿Sabes cuáles son los principales problemas sexuales en mujeres?, ¿te reconoces en alguno de ellos? Cuando hablamos de disfunciones sexuales generalmente se nos viene a la mente la disfunción eréctil o...
Acuerdos para que dure el amor Contrato psicológico en pareja Autora: Ana Hidalgo Aunque suene a clásico de pareja, es necesario llegar a acuerdos para que dure el amor. Como sabes, no todos los tipos de acuerdos son iguales. De hecho, a veces son explícitos y...
Cómo encontrar equilibrio en mi vida Regula tu rueda vital Autora: Ana Hidalgo Ana, ¿cómo encontrar equilibrio en mi vida?, ¿cómo hacer que todo vuelva a funcionar? Estas son preguntas que con frecuencia oigo en consulta. En ocasiones sentimos que no podemos más, que...
Son buenos los juguetes eróticos o no Motivos por los que los juguetes eróticos pueden ayudarte Autora: Ana Hidalgo ¿Son buenos los juguetes eróticos?, ¿en qué podrían ayudarte? Como quizás ya sepas, el concepto de sexualidad que tenemos viene marcado por nuestra...
Cuándo acudir a terapia de pareja para que funcione Problemas sexuales hacen que me replantee mi relación, ¿funcionará la terapia? Autora: Ana Hidalgo ¿Sabes cuándo acudir a terapia de pareja para salvar tu relación? ¿Sabías que el 34% de los españoles ha tenido...
7 ejemplos de juegos para mantener la chispa en tu pareja Cómo vencer la rutina sexual Autora: Ana Hidalgo Con frecuencia, las parejas que acuden a mi consulta preguntan qué pueden hacer para mantener la chispa con su pareja. Este artículo va dedicado precisamente a...
Cómo mejorar tu sexualidad Ejercicios de Mindfulness en terapia sexual Autora: Ana Hidalgo Saber cómo mejorar tu sexualidad es más sencillo de lo que crees. De hecho, en ocasiones basta con aprender a disfrutar del momento presente. Muchos problemas sexuales que...
Cómo decidir entre dos amores tan diferentes Me cuesta decidirme entre dos parejas, ¿qué hago? Autora: Ana Hidalgo A veces la vida tiene un sentido del humor un poco extraño y sin saber muy bien cómo, te ves envuelto/a entre dos amores, ¿cómo decidir entre dos amores...
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