Blog terapiaconAna: Reflexiones para tu bienestar emocional
Bienvenido a un rincón donde pensar, sentir y sanar no está mal visto.
En este blog comparto reflexiones, consejos, historias y herramientas para entender lo que sientes, cuidar tu mundo emocional y vivir con más calma.
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Gracias por estar aquí. Lo que sientes, importa. Y lo que piensas, también.
Cómo rejuvenecer desde el interior y sentirse vivo
Tips para rejuvenecer emocionalmente y sentirse vivo Si te hablan de rejuvenecer, es posible que pienses en caras operaciones estéticas o en productos de cosmética. Sin embargo, hoy no vengo hablarte de envejecimiento físico. Me interesa mucho más el que se relaciona...
Qué hacer para no pensar demasiado
Qué hacer para no pensar tanto las cosas Si le das muchas vueltas a las cosas, tal vez te hayas planteado qué puedes hacer para no pensar demasiado. En consulta me encuentro con personas que le dan muchas vueltas tanto a lo bueno como a lo malo. Pese a lo que pueda...
Mi pareja se ha suicidado
Cómo sobrevivir al suicidio de un ser querido Autora: Ana Hidalgo Mi pareja se ha suicidado y no entiendo nada, estábamos tan bien juntos… Siento rabia, dolor, pena y, sobre todo, mucha culpa. Superar la muerte de un ser querido siempre es difícil, pero cuando ésta se...
Para qué vale el rencor
Cómo hacer para no sentir rencor Autora: Ana Hidalgo ¿Te has preguntado alguna vez para qué vale el rencor o cómo puedes evitar quedarte anclado al mismo? Como sabes, todas las emociones tienen su utilidad, y en el caso del rencor no iba a ser menos. Si estás dolido/a...
mi pareja quiere el divorcio, qué hago
Qué hacer si tu pareja quiere el divorcio Autora: Ana Hidalgo Mi pareja quiere el divorcio, ¿qué hago?, ¿qué va a pasar ahora con nuestra vida?, ¿puedo negarme? Si tú también has vivido esta situación, es posible que cientos de preguntas te hayan llegado a la cabeza....
Cómo evitar que tu relación entre en crisis
¿Qué hacer para salir adelante con tu pareja y evitar que tu relación entre en crisis? Aunque no existen fórmulas mágicas sobre cómo evitar que tu relación entre en crisis, sí hay acciones que puedes emprender para que la probabilidad de que tu relación entre en...
Me siento egoísta por hacer lo que yo quiero
Cómo saber si eres un egoísta Autora: Ana Hidalgo Me siento egoísta por hacer lo que yo quiero, por eso me dejo manipular. Pocas personas son capaces de reconocer que permiten que otros se aprovechen de ellas por miedo a sentirse egoístas. Lo curioso, es que muchas...
Qué hacer si eres de esas personas que se preocupan mucho
Cómo ser más despreocupado Autora: Ana Hidalgo ¿Eres de las personas que se preocupan mucho por cualquier cosa? Si es así, es muy probable que hayas experimentado dolores de cabeza, musculares, dificultades de sueño, cansancio… A veces es difícil encontrar el...
Cuándo se debe contar una infidelidad
cómo saber si contar una infidelidad ¿Se debe o no confesar una infidelidad? Autora: Ana Hidalgo ¿Sabes cuándo se debe contar una infidelidad? El amor, el desamor, los celos y las infidelidades son de los temas más populares que encontramos en la red. Tus propias...
Terapia de Bono Social Mensual
Psicoterapia para todos los bolsillos Lo sé, la terapia no siempre está al alcance de todos los bolsillos. Por eso precisamente he decidido crear un bono social con precios muy reducidos para las personas que más lo necesiten. En principio reservaré unas pocas plazas...
Se acabó ayudar con las tareas de casa
No quiero que mi pareja me ayude con las tareas de casa Autora: Ana Hidalgo Se acabó ayudar con las tareas de casa. Ya no quiero que mi pareja me ayude con las tareas de casa nunca más. Es más, es probable que después de leer este artículo, mis reflexiones te lleven a...
No sé cómo romper con mi pareja
Cómo dejar a mi pareja Autora: Ana Hidalgo No sé cómo romper con mi pareja, me da pena y no sé qué hacer, ¿te suena? Esta es una de las consultas más frecuentes que recibo en mi mail. En ocasiones me preguntan sobre qué hacer con una relación (dejarla o no), en otras...
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