Blog terapiaconAna: Reflexiones para tu bienestar emocional
Bienvenido a un rincón donde pensar, sentir y sanar no está mal visto.
En este blog comparto reflexiones, consejos, historias y herramientas para entender lo que sientes, cuidar tu mundo emocional y vivir con más calma.
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Gracias por estar aquí. Lo que sientes, importa. Y lo que piensas, también.
Que un grano en la nariz no se transforme en un tigre en tu salón
Que un grano en la nariz no se transforme en un tigre en tu salón Dificultades y problemas: tan parecidos y tan diferentes Autora: Ana Hidalgo Es posible que nunca hayas pensado sobre ello, pero dificultades y problemas ¡no son lo mismo! ¿Alguna vez te has parado a...
Enseñanzas de la catedral de León para aplicar en tu vida
Catedral de León, apuntalamiento y terapia Autora: Ana Hidalgo Es muy posible que conozcas una de las maravillas del arte gótico, la catedral de León. Quizás, lo que no sepas, es que su historia tiene importantes enseñanzas que puedes aplicar en tu vida. De hecho, su...
El Arte de Regalar una Ruptura:
El Arte de Regalar una Ruptura: Liberándote de Cadenas Que Ya No Te Suman Autora: Ana Hidalgo Seguro que a algunos le sorprenderá que este año proponga regalar una ruptura, sin embargo, tiene su lógica. En el complejo escenario de las relaciones humanas, llega un...
Celos entre amantes.
Celos entre amantes. Mi amante tiene celos de mi pareja Personas infieles que son celosas Autora: Ana Hidalgo Aunque a muchos puede sorprenderles, los celos entre amantes son algo bastante común. Muchas personas infieles son celosas. Quizás estés pensando que, como...
Dismorfia corporal, mucho más que complejos
Rompiendo el Espejo: Comprendiendo la Dismorfia Corporal Autoras: Esther Coronel y Ana Hidalgo Dismorfia corporal, ¡vaya palabreja fea! Pese a que quizás no hayas oído hablar de ella con ese nombre, es casi seguro que has oído algunos de los síntomas y quejas que la...
Gaslighting y abuso emocional
¿Percepción Alterada de la Realidad o gaslighting? Autora invitada: Esther Coronel Este término Percepción Alterada de la Realidad, Gaslighting o luz de gas (en español), proviene de la obra de teatro “Gaslight” del año 1939. En ella el esposo manipulaba...
cómo puedo dejar huella en la vida
La Importancia de Dejar una Huella Duradera y ser Recordados En ocasiones olvidamos la importancia de dejar huella, de transcender, y eso puede hacernos sentir un gran vacío interior. Quizás te has planteado la idea de ser recordado por los tuyos o por el mundo en...
El duelo de los «casi algo»
El duelo de los "Casi Algo": Un dolor de los que pocos hablan Autor invidato: Esther Coronel Es posible que estés más relacionado con los “casi algo” de lo que tú te crees. Si alguna vez has estado en una situación en la que te sentías como si estuvieras en una...
El impacto de la diferencia de edad en las relaciones de pareja
El impacto de la diferencia de edad en las relaciones de pareja: porqués, pros, contras y consejos para una relación duradera A día de hoy todavía nos puede generar impacto ver parejas con una gran diferencia de edad entre ellos. No nos choca tanto cuando se trata de...
Venganza positiva y negativa. Desmontando mitos
Cómo manejar el deseo de venganza Aunque en alguna ocasión todos hemos podido sentir el deseo de venganza, no siempre es sencillo entender qué es, para qué sirve o cómo podemos manejarla. Es más, es muy posible que pienses que la venganza nunca es buena o que sólo...
Cómo superar los complejos psicológicos
Cómo superar los complejos psicológicos: una guía en 7 pasos para liberarte de tus propias cadenas Hoy hablamos de complejos, pero no de números complejos o complejos vacacionales, sino de complejos psicológicos, de esos que te hacen sentir mal contigo mismo/a y...
Cómo mantener mi motivación para lograr objetivos
Cómo mantener mi motivación para lograr objetivos Claves para tener una motivación excelente y algunas anécdotas de cómo aprendí estas claves Autora: Ana Hidalgo Cuando nos sentimos bien, no nos falta motivación. En esos momentos, es fácil tener muchos proyectos en...
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