Blog terapiaconAna: Reflexiones para tu bienestar emocional
Bienvenido a un rincón donde pensar, sentir y sanar no está mal visto.
En este blog comparto reflexiones, consejos, historias y herramientas para entender lo que sientes, cuidar tu mundo emocional y vivir con más calma.
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Cómo dejar de fumar con 5 sencillos trucos Autora: Ana M. Hidalgo Si quieres dejar de fumar, este artículo puede ayudarte. Fíjate, los perjuicios que causa el tabaco sobre la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas, así como los costes sociales y...
Cómo mejorar las relaciones con 7 hábitos
Cómo mejorar las relaciones con 7 hábitos sencillos que realmente funcionan Inspirado en el Best Seller de Dale Carnegie, actualizado desde la psicología actual Por Ana M. Hidalgo ¿Te has preguntado alguna vez cómo mejorar las relaciones importantes de tu vida? Es...
Insomnio. Causas y cómo superarlo
Insomnio. Causas y cómo superarlo Descubre las raíces del sueño perdido y recupéralo Autora: Ana M. Hidalgo 😴 Insomnio: Por Qué No Puedes Dormir y Cómo Recuperar tu Sueño ¿Te cuesta conciliar el sueño por las noches? ¿Das mil vueltas en la cama mientras tu mente no...
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Autoestima y asertividad: lo que no nos enseñaron en la escuela (y por qué ahora es vital) Autoestima: algo tan importante y que con frecuencia olvidamos cultivar. Autora: Ana M. Hidalgo Autoestima y asertividad, dos palabras que pueden cambiar una vida entera y que...
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¿Tienes miedo al cambio, a lo desconocido? ¿Te asusta lo que pueda llegar? Autora: Ana M. Hidalgo Tener miedo al cambio es algo bastante habitual. SIn embargo, los cambios son algo necesarios en nuestras vidas. Algunos los decidimos voluntariamente, y otros nos llegan...
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¿Cómo encontrar la felicidad? Lo más ansiado por todos...la felicidad Autora: Ana M. Hidalgo A veces nos preguntamos dónde está la felicidad, y tratamos de encontrarla como si fuese algo absoluto, o como si fuese algo que se puede coger con las manos. Sin embargo,...
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Consejos para aprender a ligar. ¿Se puede aprender a ligar por manual? Autora: Ana M. Hidalgo Esta semana me han pedido que muestre algunos consejos para aprender a ligar. Evidentemente, no es algo tan sencillo como puede parecer pues a cada persona le agrada una...
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