Blog terapiaconAna: Reflexiones para tu bienestar emocional
Bienvenido a un rincón donde pensar, sentir y sanar no está mal visto.
En este blog comparto reflexiones, consejos, historias y herramientas para entender lo que sientes, cuidar tu mundo emocional y vivir con más calma.
¿Te gustaría recibir nuevas reflexiones cada semana? Suscríbete gratis y recibe además un regalo emocional de bienvenida.
Gracias por estar aquí. Lo que sientes, importa. Y lo que piensas, también.
¿Sabemos elegir pareja? Motivos por los que escogemos mal
¿Sabemos elegir pareja?, ¿por qué la escogemos mal? Los altos índices de divorcio pueden llevarnos a plantearnos algo bastante básico: ¿sabemos elegir pareja? Encuentra los 5 motivos más frecuentes a la hora de elegir pareja. Autora: Ana M. Hidalgo Cuando hablamos de...
¿Vives o sólo estás vivo?
¿Estás viviendo de verdad o sólo sobreviviendo? No es lo mismo vivir que estar vivo Autora: Ana M. Hidalgo Estar vivo es un hecho biológico. Pero vivir… vivir es otra cosa. Y a veces, sin darnos cuenta, pasamos los días respirando, funcionando, cumpliendo, sin estar...
Relaciones de pareja: signos de desgaste.
Por qué se enfrían las relaciones de pareja 5 señales de desgaste emocional y cómo empezar a reconectar Autora: Ana M. Hidalgo Las relaciones de pareja no se rompen de golpe. Se enfrían en silencio, en la rutina, en lo que no se dice. Y cuando nos damos cuenta estamos...
Hacer feliz a los demás
Hacer feliz a los demás es más sencillo de lo que te crees. Aprende a tener días formidables logrando que otros también los tengan. Autora: Ana M. Hidalgo ¿Te gustaría poder hacer feliz a los demás más a menudo? Antes que nada, quiero que sepas que ya lo has hecho...
Sedentarismo
Sedentarismo y comportamiento sedentario. Causas para mantenerlo y motivos para abandonarlo. Autora: Ana M. Hidalgo El sedentarismo se ha convertido en un problema de salud pública importante que merece la pena ser revisado. De hecho, la O.M.S. estima que el...
¿Podemos tener recuerdos falsos?
¿Confías en tus recuerdos?, ¿podemos tener recuerdos falsos? Autora: Ana M. Hidalgo ¿Crees que tienes recuerdos falsos? Antes de que respondas, déjame que te cuente un experimento clásico de la psicología que aborda este tema. El experimento de E. Loftus y sus...
¿Sabemos valorar lo que tenemos?
¿Sabemos valorar lo que tenemos? Autora: Ana M. Hidalgo Valorar lo que tenemos no siempre es fácil, a mí al menos me ha costado lograrlo en más de una ocasión. Hace ya muchos años que terminé la facultad, sin embargo, como quizás sepas, no siempre he podido dedicarme...
Cómo dejar de fumar con 5 sencillos trucos
Cómo dejar de fumar con 5 sencillos trucos Autora: Ana M. Hidalgo Si quieres dejar de fumar, este artículo puede ayudarte. Fíjate, los perjuicios que causa el tabaco sobre la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas, así como los costes sociales y...
Cómo mejorar las relaciones con 7 hábitos
Cómo mejorar las relaciones con 7 hábitos sencillos que realmente funcionan Inspirado en el Best Seller de Dale Carnegie, actualizado desde la psicología actual Por Ana M. Hidalgo ¿Te has preguntado alguna vez cómo mejorar las relaciones importantes de tu vida? Es...
Insomnio. Causas y cómo superarlo
Insomnio. Causas y cómo superarlo Descubre las raíces del sueño perdido y recupéralo Autora: Ana M. Hidalgo 😴 Insomnio: Por Qué No Puedes Dormir y Cómo Recuperar tu Sueño ¿Te cuesta conciliar el sueño por las noches? ¿Das mil vueltas en la cama mientras tu mente no...
¿Quieres reír? Aprende a reírte.
¿Quieres reír? ¿Uno puede aprender a reír? Autora: Ana M. Hidalgo ¿Te sabes reír de tus problemas? La risa es una de las cosas más contagiosas de este mundo. Convierte en un hábito tu habilidad para reír y sonreír y contagia a los demás de esta buena costumbre....
Autoestima y asertividad
Autoestima y asertividad: lo que no nos enseñaron en la escuela (y por qué ahora es vital) Autoestima: algo tan importante y que con frecuencia olvidamos cultivar. Autora: Ana M. Hidalgo Autoestima y asertividad, dos palabras que pueden cambiar una vida entera y que...
Encuentra la temática que más te interesa.
Usa el buscador para encontrar artículos relacionados. Si echas en falta algo, escríbeme y te ayudaré a encontrar el contenido que necesitas, o si todavía no lo he creado, tendré en cuenta tus sugerencias para futuros artículos.
Si te gustan mis artículos, no te pierdas ninguno.
¡Suscríbete gratis a nuestro blog!