Blog terapiaconAna: Reflexiones para tu bienestar emocional
Bienvenido a un rincón donde pensar, sentir y sanar no está mal visto.
En este blog comparto reflexiones, consejos, historias y herramientas para entender lo que sientes, cuidar tu mundo emocional y vivir con más calma.
¿Te gustaría recibir nuevas reflexiones cada semana? Suscríbete gratis y recibe además un regalo emocional de bienvenida.
Gracias por estar aquí. Lo que sientes, importa. Y lo que piensas, también.
Hitos de vida. ¿Cuáles son mis huellas?
Cómo los hitos ayudan a lograr objetivos Autora: Ana Hidalgo ¿Sabes qué son los hitos de vida? Estamos acostumbrados a ver hitos en caminos y carreteras que nos señalan el punto exacto en el que estamos. También, cuando revisamos momentos de la historia, usamos hitos...
psicoterapia para problemas digestivos
Psicoterapia para problemas digestivos Problemas gastrointestinales por ansiedad Autora: Ana Hidalgo Los problemas digestivos por ansiedad son más comunes de lo que pensamos. Muchas personas sienten dolor o ardor de estómago, padecen vómitos, náuseas, flatulencias o...
Terapia de pareja para una infidelidad
Terapia de pareja para una infidelidad Infidelidad, ¿tiene solución? Autora: Ana Hidalgo La infidelidad es causa de muchas rupturas de parejas, sin embargo, también puede ayudar a fortalecer la relación. Ahora bien, debo reconocer que su superación depende de muchos...
Cómo ayudar a mi pareja con TOC
Cómo ayudar a mi pareja con TOC TOC: trastorno obsesivo compulsivo Autora: Ana Hidalgo A través de películas como Mejor Imposible o TOC, TOC hemos oído hablar del trastorno obsesivo compulsivo, pero como suele decirse: “a veces la realidad supera a la ficción”. Si...
cartas que te llevarán a mejorar tu vida
Cartas que te llevarán a mejorar tu vida Trucos para el cambio positivo Autora: Ana Hidalgo Ana, ¿qué es esto de cartas para mejorar tu vida?, ¿te has vuelto pitonisa o algo así? Tranquilo, que no vengo a hablarte de nada esotérico, sino de tres trucos muy sencillos...
Cómo nos hablan las emociones
Cómo nos hablan las emociones Aprende a comunicarte con tus emociones Autora: Ana Hidalgo Ahora que estamos inmersos en la era emocional, quizás te preguntes cómo nos hablan las emociones y para qué sirven. Los últimos años han sido un boom para la inteligencia...
Por qué se rompen las relaciones
Por qué se rompen las relaciones Motivos por los que tu relación de pareja puede fallar Autora: Ana Hidalgo Tras haber vivido una bonita historia de amor y haberla perdido, frecuentemente nos planteemos ¿por qué se rompen las relaciones? Hace poco, leí en internet que...
Cómo afecta la cuesta de enero a nuestra salud
Cómo afecta la cuesta de enero a nuestra salud ¿Existe la depresión post navidad?, ¿cómo puede evitarse? Autora: Ana Hidalgo Tras haber gastado en exceso en Navidad, los precios suben y debemos enfrentarnos a la popular cuesta de enero. Sin embargo, la cuesta de enero...
Quiero perdonar y no puedo, ¿qué hago?
Quiero perdonar y no puedo, ¿qué hago? Perdonar: clave para pasar página Autora: Ana Hidalgo A veces dejar nuestro pasado atrás puede resultar una labor difícil pues nos cuesta perdonar aquello que nos dañó. Sin embargo, como sugirió Mandela: “el rencor es el veneno...
Qué pasa si no me gusta la Navidad
Qué pasa si no me gusta la Navidad Cómo vivir estas fiestas sin sentirte mal por ello Autora: Ana Hidalgo Oímos frecuentemente que la Navidad es época de tolerancia, cariño, amor… pero, ¿qué pasa si no me gusta la Navidad? Muchas personas se sienten rechazadas por no...
Qué regalos puedo hacerme en Navidad
Qué regalos puedo hacerme en Navidad Por qué regalarme algo a mí mismo Autora: Ana Hidalgo Otro año más llega la navidad y andamos preparando los turrones, los mantecados y por supuesto, el monedero. Cada año invertimos horas en pensar y comprar regalos para otros en...
Cómo usar la inteligencia emocional para ser más feliz
Cómo usar la inteligencia emocional para ser más feliz Cómo la inteligencia emocional te ayuda a priorizar lo realmente importante en tu vida Autora: Ana Hidalgo Desde el momento en que nacemos tenemos inteligencia emocional, sin embargo, no siempre se potencia su uso...
Encuentra la temática que más te interesa.
Usa el buscador para encontrar artículos relacionados. Si echas en falta algo, escríbeme y te ayudaré a encontrar el contenido que necesitas, o si todavía no lo he creado, tendré en cuenta tus sugerencias para futuros artículos.
Si te gustan mis artículos, no te pierdas ninguno.
¡Suscríbete gratis a nuestro blog!