Blog terapiaconAna: Reflexiones para tu bienestar emocional
Bienvenido a un rincón donde pensar, sentir y sanar no está mal visto.
En este blog comparto reflexiones, consejos, historias y herramientas para entender lo que sientes, cuidar tu mundo emocional y vivir con más calma.
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Gracias por estar aquí. Lo que sientes, importa. Y lo que piensas, también.
Cómo saber cuál es mi superpoder
Cómo saber cuál es mi superpoder La técnica del héroe Autora: Ana Hidalgo ¿Es cierto que todos tenemos superpoderes?, si es así, ¿cómo saber cuál es mi superpoder? Aunque no lo creas, todos tenemos algún tipo de superpoder, aunque todavía no lo tengas localizado. Son...
Cómo lograr madurez emocional
No te limites a cambiar, aprovecha para madurar Autora: Ana Hidalgo Quizás en alguna ocasión te hayan llamado inmaduro, pero ¿te explicaron cómo dejar de serlo?, ¿sabes cómo lograr madurez emocional? Ser maduro emocionalmente no significa dejar de bromear o divertirse...
Cómo encontrar equilibrio en mi vida
Cómo encontrar equilibrio en mi vida Regula tu rueda vital Autora: Ana Hidalgo Ana, ¿cómo encontrar equilibrio en mi vida?, ¿cómo hacer que todo vuelva a funcionar? Estas son preguntas que con frecuencia oigo en consulta. En ocasiones sentimos que no podemos más, que...
Ternura antes que amor
Ternura antes que amor Importancia de la ternura en pareja Autora: Ana Hidalgo Si te dan a elegir, preferirías ¿ternura antes que amor o amor antes que ternura? No hace falta que respondas todavía, espera a leer este artículo para comentar tu respuesta. Con mucha...
Cómo afecta tu imagen corporal a tu autoestima
Cómo afecta tu imagen corporal a tu autoestima Se desmontó la muñeca: cuando escondemos nuestra imagen corporal Autora: Ana Hidalgo ¿Sabes cómo afecta tu imagen corporal a tu autoestima?, ¿eres de las personas que esconde su imagen? Hace tiempo escuché a dos chicos...
Son buenos los juguetes eróticos o no
Son buenos los juguetes eróticos o no Motivos por los que los juguetes eróticos pueden ayudarte Autora: Ana Hidalgo ¿Son buenos los juguetes eróticos?, ¿en qué podrían ayudarte? Como quizás ya sepas, el concepto de sexualidad que tenemos viene marcado por nuestra...
Cómo enfrentar la etapa adolescente de los hijos
Cómo enfrentar la etapa adolescente de los hijos Hijos adolescentes escondiendo secretos Autor invitado: Natalia Gómez, equipo Verdisa ¿Te dan dolores de cabeza con tu hijo/a en etapa adolescente? Un problema de pareja muy frecuente es precisamente la forma de educar...
Bailar mejora tu ánimo
Bailar mejora tu ánimo El baile como terapia Autora: Ana Hidalgo Algo muy sencillo que puedes hacer para mejorar tu salud emocional es bailar, dado que bailar mejora tu ánimo. Antes que digas nada, no hay excusas. No tienes que ser Fred Astaire o Ginger Roger, ni...
Eneatipos de personalidad y profesiones
Eneatipos de personalidad y profesiones Ejemplos de perfiles profesionales según la ficción en La Casa de Papel Autoras: Ana Hidalgo y Águeda Lorca ¿Sabes que son los eneatipos de personalidad?, ¿has oído hablar de los eneagramas profesionales? Según la teoría de los...
Posturas para ligar
Posturas para ligar Usa tu lenguaje no verbal para ligar más Autora: Ana Hidalgo Si nuestro lenguaje no verbal comunica el 80% de lo que queremos decir, ¿existen posturas para ligar que nos delaten? Lo cierto es que sí. Podemos indicar que estamos más receptivos para...
Qué hacer para vivir con alegría
Qué hacer para vivir con alegría Comienza a vivir con alegría desde hoy Autora: Ana Hidalgo ¿No sabes qué hacer para vivir con alegría? Comenzar un día con alegría puede ser algo bastante sencillo. Basta con haber dormido bien, disfrutar de un buen desayuno y hacer...
No quiero vivir con resignación
No quiero vivir con resignación Aceptación vs. Resignación o cómo dejar de vivir resignado/a Autora: Ana Hidalgo Muchas personas confunden la aceptación de la realidad con la resignación. Al fin y al cabo, el diccionario de la real academia española los equipara en...
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