¿Podemos tener recuerdos falsos?
¿Confías en tus recuerdos?, ¿podemos tener recuerdos falsos? Autora: Ana M. Hidalgo ¿Crees que tienes recuerdos falsos? Antes de que respondas, déjame que te cuente un experimento clásico de la psicología que aborda este tema. El experimento de E. Loftus y sus...
¿Sabemos valorar lo que tenemos?
¿Sabemos valorar lo que tenemos? Autora: Ana M. Hidalgo Valorar lo que tenemos no siempre es fácil, a mí al menos me ha costado lograrlo en más de una ocasión. Hace ya muchos años que terminé la facultad, sin embargo, como quizás sepas, no siempre he podido dedicarme...
Cómo mejorar las relaciones con 7 hábitos
Cómo mejorar las relaciones con 7 hábitos sencillos que realmente funcionan Inspirado en el Best Seller de Dale Carnegie, actualizado desde la psicología actual Por Ana M. Hidalgo ¿Te has preguntado alguna vez cómo mejorar las relaciones importantes de tu vida? Es...
¿Quieres reír? Aprende a reírte.
¿Quieres reír? ¿Uno puede aprender a reír? Autora: Ana M. Hidalgo ¿Te sabes reír de tus problemas? La risa es una de las cosas más contagiosas de este mundo. Convierte en un hábito tu habilidad para reír y sonreír y contagia a los demás de esta buena costumbre....
Autoestima y asertividad
Autoestima y asertividad: lo que no nos enseñaron en la escuela (y por qué ahora es vital) Autoestima: algo tan importante y que con frecuencia olvidamos cultivar. Autora: Ana M. Hidalgo Autoestima y asertividad, dos palabras que pueden cambiar una vida entera y que...
Cómo encontrar empleo
Claves para encontrar empleo si estás desempleado Pesca tu empleo con estrategias efectivas Autora: Ana M. Hidalgo ¿Quieres encontrar empleo más fácilmente? Como verás, la actitud es algo muy pero que muy importante. -¿A qué te dedicas? – Estoy desempleado. En...
¿Tienes miedo al cambio?
¿Tienes miedo al cambio, a lo desconocido? ¿Te asusta lo que pueda llegar? Autora: Ana M. Hidalgo Tener miedo al cambio es algo bastante habitual. SIn embargo, los cambios son algo necesarios en nuestras vidas. Algunos los decidimos voluntariamente, y otros nos llegan...
¿Cómo encontrar la felicidad?
¿Cómo encontrar la felicidad? Lo más ansiado por todos…la felicidad Autora: Ana M. Hidalgo A veces nos preguntamos dónde está la felicidad, y tratamos de encontrarla como si fuese algo absoluto, o como si fuese algo que se puede coger con las manos. Sin embargo,...
Consejos para aprender a ligar
Consejos para aprender a ligar. ¿Se puede aprender a ligar por manual? Autora: Ana M. Hidalgo Esta semana me han pedido que muestre algunos consejos para aprender a ligar. Evidentemente, no es algo tan sencillo como puede parecer pues a cada persona le agrada una...
Preocupación excesiva: claves para vencerla
Emancípate de la preocupación excesiva: 7 pasos para liberarte de la ansiedad Aprende a usar tus emociones a tu favor Autora: Ana M. Hidalgo ¿Sientes que tus pensamientos giran en un bucle sin parar? Es probable que te estén dañando y no seas consciente de ello. A...
Reglas para educar tu voluntad
Reglas para educar tu voluntad y conseguir lo que te has propuesto Autora: Ana M. Hidalgo ¿Te falta voluntad para lograr tus objetivos? Con el inicio del curso todos nos proponemos nuevos retos: mejorar nuestra dieta, ir al gimnasio, dejar de fumar, leer más, aprender...
¿Por qué nos estresamos las mujeres del siglo XXI?
Descubre por qué el estrés afecta especialmente a las mujeres del siglo XXI y aprende cómo liberarte del agotamiento emocional causado por la autoexigencia, los roles sociales y la multitarea. En este artículo te explico las verdaderas causas del estrés femenino y te doy estrategias prácticas para recuperar tu bienestar emocional y volver a sentirte tú. Si te sientes abrumada, cansada o al límite… este contenido es para ti.
