Cómo empezar bien el día de forma sencilla 3 pasos para recargarte emocionalmente Autora: Ana Hidalgo ¿Quién quiere empezar bien el día cada mañana? Yo desde luego sí, ¿y tú? Para terminar de cargarte de energía antes del inicio de nuevo curso, un nuevo proyecto...
Desconectar en vacaciones Por qué desconectar del trabajo en vacaciones y cómo hacerlo Autora: Ana Hidalgo ¿Ya estás de vacaciones y sigues sin desconectar? ¿Te cuesta relajarte y continúas pensando en las tareas pendientes que dejas en la oficina? Ay Ay ay…...
Quiero encontrar pareja, pero no puedo ¿Qué hago mal? 7 Preguntas que puedes hacerte para encontrar las respuestas. Autora: Ana Hidalgo Todas las semanas recibo mails de personas que me comentan que quieren encontrar pareja y no lo consiguen. ¿Qué estoy haciendo mal?,...
Suicidio: para prevenir hay que estar informado Por qué no se habla de las muertes por suicidio Autora: Ana Hidalgo A día de hoy, todavía asusta hablar de suicidio, pese a que cada año miles de personas deciden terminar con su vida sin que los telediarios nos muestren...
Maltrato psicológico en pareja Cómo saber si tu pareja te maltrata psicológicamente Autora: Ana Hidalgo Quizás no tengas moratones, pero puedes estar sufriendo maltrato sin saberlo. Una de las cosas que más me han llamado la atención cuando empecé a trabajar como...
El insomnio puede dañar tu relación de pareja Por qué el insomnio te hace discutir con tu pareja Autor: Ana Hidalgo El insomnio es algo que puede pasarte factura en muchas áreas de tu vida y es que no dormir bien puede afectar a tu integridad física y mental,...
Cuáles son los mejores sitios para ligar pasados los 40 Más allá de los sitios de ligue que ya conoces. Autora: Ana Hidalgo Cuando tienes cierta edad y estás sin pareja, parece que los sitios para ligar hubiesen desaparecido. Sin embargo, están ahí fuera, sólo hace...
Se me pasa el arroz de la vida Por qué te precipitas en las relaciones Autora: Ana Hidalgo Según van pasando los años, si todavía no tienes pareja o si la tienes, pero todavía no tienes hijos, es muy probable que pienses eso de: «se me pasa el arroz». Y es que, nos...
Dime lo que comes y te diré cómo eres de feliz Cómo influye tu alimentación en tu cerebro Autora: Ana Hidalgo Seguro que más de una vez has oído eso de: “somos lo que comemos”, pero, ¿tanto influye nuestra alimentación? A día de hoy podemos deducir muchos...
Qué hacer cuando el día te supera ¿Por qué tenemos días de mierda y cómo evitarlos? Autora: Ana Hidalgo Seguro que a ti también te ha pasado alguna vez eso de sentir que el día te supera. Sin saber muy bien qué ha pasado, de repente te encuentras ante una pila enorme...
Principales baches de pareja Cuáles son los problemas de pareja más frecuentes Autora: Ana Hidalgo Toda relación de pareja tiene periodos de altibajos emocionales, lo que lleva a atravesar ciertos baches a veces ineludibles. Estos baches pueden hacer que la relación...
Trucos para no discutir con tu pareja en vacaciones 3 estrategias que te ayudarán a disfrutar las vacaciones en pareja Autora: Ana Hidalgo ¡¡¡Por fin llegan las vacaciones!!! Personalmente es una frase que me pone de buen humor siempre que la pronuncio. Después de...
Cómo afecta la primavera a nuestra forma de relacionarnos 4 Efectos curiosos que produce el clima en tus relaciones Autora: Ana Hidalgo Es bien sabido que los cambios estacionales influyen en nuestro estado de ánimo. De hecho, muchas personas se sienten más decaídas...
Carta para agradecer a mi padre Ejercicio para entender la relación con mi padre Autora: Ana Hidalgo En todas nuestras relaciones, ya sean de pareja, laborales o amistad, está reflejado, de algún modo, el papel que nuestro padre ha jugado en nuestra vida. ¿Te has...
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