Dime lo que comes y te diré cómo eres de feliz Cómo influye tu alimentación en tu cerebro Autora: Ana Hidalgo Seguro que más de una vez has oído eso de: “somos lo que comemos”, pero, ¿tanto influye nuestra alimentación? A día de hoy podemos deducir muchos...
Qué hacer cuando el día te supera ¿Por qué tenemos días de mierda y cómo evitarlos? Autora: Ana Hidalgo Seguro que a ti también te ha pasado alguna vez eso de sentir que el día te supera. Sin saber muy bien qué ha pasado, de repente te encuentras ante una pila enorme...
Principales baches de pareja Cuáles son los problemas de pareja más frecuentes Autora: Ana Hidalgo Toda relación de pareja tiene periodos de altibajos emocionales, lo que lleva a atravesar ciertos baches a veces ineludibles. Estos baches pueden hacer que la relación...
Trucos para no discutir con tu pareja en vacaciones 3 estrategias que te ayudarán a disfrutar las vacaciones en pareja Autora: Ana Hidalgo ¡¡¡Por fin llegan las vacaciones!!! Personalmente es una frase que me pone de buen humor siempre que la pronuncio. Después de...
Cómo afecta la primavera a nuestra forma de relacionarnos 4 Efectos curiosos que produce el clima en tus relaciones Autora: Ana Hidalgo Es bien sabido que los cambios estacionales influyen en nuestro estado de ánimo. De hecho, muchas personas se sienten más decaídas...
Carta para agradecer a mi padre Ejercicio para entender la relación con mi padre Autora: Ana Hidalgo En todas nuestras relaciones, ya sean de pareja, laborales o amistad, está reflejado, de algún modo, el papel que nuestro padre ha jugado en nuestra vida. ¿Te has...
Qué puedo hacer si mi pareja no quiere celebrar San Valentín Autora: Ana Hidalgo El día de los enamorados puede ser un momento muy especial para algunas personas. Sin embargo, para otros es algo meramente comercial. La dificultad aparece cuando ambos pensamientos se...
Hasta qué punto mi infancia afecta a mi elección de parejas Cómo influye tu infancia en tu elección de pareja Autora: Ana Hidalgo ¿Te has planteado alguna vez cómo influye tu infancia en tu elección de parejas? o ¿hasta qué punto es cierta su influencia? Antes...
Relación de depresión e ira Cómo la depresión afecta a nuestro mal genio Autora: Ana Hidalgo Cuando pensamos en una persona deprimida, generalmente nos imaginamos a una persona más bien sumisa y triste que llora a todas horas y se aleja del mundo, sin embargo, pocas...
Ejercicios para aprender a escuchar a tu pareja Autora: Ana Hidalgo “Pedro, ¿tú me escuchas de verdad o solo oyes lo que quieres?” Este tipo de frases es, sin duda, una de las que más veces escucho en terapia de pareja. No me canso de repetir que aprender a...
Claves que te ayudarán a lograr que este año sea tu año Autora: Ana Hidalgo Con una sobredosis de optimismo tras mis merecidas vacaciones, me atrevo a anunciarte que este año va a ser mi año, y el tuyo si así lo deseas y estás dispuesto a ello. ¿Qué motivos tengo para...
Qué hacer con las personas que hablan mucho y no dejan hablar Averigua qué hacer con la gente que habla mucho y no escucha Autora: Ana Hidalgo ¿Conoces a alguien que habla por los codos, tiene incontinencia verbal, no escucha a los demás y no deja hablar? Si es así,...
Cómo continuar después de una relación Cómo aprender a estar solo sin pareja Autora: Ana Hidalgo Después de pasar por una ruptura sentimental, muchos no saben cómo continuar, reniegan volver a estar en pareja para evitar posibles futuras decepciones, o bien se...
Cómo evitar rehacer tu vida 5 Excusas que te das para sabotear tu vida tras una decepción amorosa Autora: Ana Hidalgo Tras una ruptura sentimental toca una etapa bastante dura: volver a rehacer tu vida. Sin embargo, es probable que la mala experiencia por la que...
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