Blog terapiaconAna: Reflexiones para tu bienestar emocional
Bienvenido a un rincón donde pensar, sentir y sanar no está mal visto.
En este blog comparto reflexiones, consejos, historias y herramientas para entender lo que sientes, cuidar tu mundo emocional y vivir con más calma.
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Hasta qué punto mi infancia afecta a mi elección de parejas
Hasta qué punto mi infancia afecta a mi elección de parejas Cómo influye tu infancia en tu elección de pareja Autora: Ana Hidalgo ¿Te has planteado alguna vez cómo influye tu infancia en tu elección de parejas? o ¿hasta qué punto es cierta su influencia? Antes...
Relación de depresión e ira
Relación de depresión e ira Cómo la depresión afecta a nuestro mal genio Autora: Ana Hidalgo Cuando pensamos en una persona deprimida, generalmente nos imaginamos a una persona más bien sumisa y triste que llora a todas horas y se aleja del mundo, sin embargo, pocas...
Escuchas de verdad o solo oyes
Ejercicios para aprender a escuchar a tu pareja Autora: Ana Hidalgo “Pedro, ¿tú me escuchas de verdad o solo oyes lo que quieres?” Este tipo de frases es, sin duda, una de las que más veces escucho en terapia de pareja. No me canso de repetir que aprender a...
Motivos por los que este año va a ser mi año
Claves que te ayudarán a lograr que este año sea tu año Autora: Ana Hidalgo Con una sobredosis de optimismo tras mis merecidas vacaciones, me atrevo a anunciarte que este año va a ser mi año, y el tuyo si así lo deseas y estás dispuesto a ello. ¿Qué motivos tengo para...
Qué hacer con las personas que hablan mucho y no dejan hablar
Qué hacer con las personas que hablan mucho y no dejan hablar Averigua qué hacer con la gente que habla mucho y no escucha Autora: Ana Hidalgo ¿Conoces a alguien que habla por los codos, tiene incontinencia verbal, no escucha a los demás y no deja hablar? Si es así,...
Cómo continuar después de una relación
Cómo continuar después de una relación Cómo aprender a estar solo sin pareja Autora: Ana Hidalgo Después de pasar por una ruptura sentimental, muchos no saben cómo continuar, reniegan volver a estar en pareja para evitar posibles futuras decepciones, o bien se...
QUÉ HACER CUANDO TU PAREJA NO VALORA LO QUE TÚ VALORAS
Qué hacer cuando tu pareja no valora lo que tú valoras Esta semana la psicóloga Montserrat Benavides nos habla sobre un tema muy importante que no puedes olvidar en tus conversaciones de pareja: los valores. Deseo que lo disfrutes. Conocer tus valores y los de tu...
Cómo evitar rehacer tu vida
Cómo evitar rehacer tu vida 5 Excusas que te das para sabotear tu vida tras una decepción amorosa Autora: Ana Hidalgo Tras una ruptura sentimental toca una etapa bastante dura: volver a rehacer tu vida. Sin embargo, es probable que la mala experiencia por la que...
Cómo paliar las discusiones de pareja
Cómo paliar las discusiones de pareja Qué hacer cuando las discusiones se vuelven algo cotidiano Autora: Ana Hidalgo Autora invitada: Fina Esclapez Esta semana tengo la suerte de poder contar con la inestimable colaboración de la psicóloga Fina Esclapez para tratar...
Qué hacer cuando las cosas no salen como a ti te gustaría
Qué hacer cuando las cosas no salen como a ti te gustaría Cómo superar la frustración cuando las cosas no salen como quieres Autora: Ana Hidalgo ¿Eres de los que te frustras rápidamente cuando las cosas no salen como a ti te gustaría? ¿Afectan tus frustraciones a tus...
Por qué es importante dejar espacio a tu pareja
Por qué es importante dejar espacio a tu pareja Tips para aprender a respetar el espacio de pareja Autora: Ana Hidalgo Al igual que necesitamos respirar para seguir vivos, nuestra relación de pareja también necesita espacio para sobrevivir, pero ¿te has planteado...
Cómo elegimos a nuestra pareja
Cómo elegimos a nuestra pareja ¿Por qué es tan importante la primera impresión? Autora: Ana Hidalgo ¿Te has preguntado alguna vez cómo elegimos a nuestra pareja? ¿Alguna vez te has parado a pensar por qué eliges el mismo tipo de pareja una y otra vez? ¿Por qué tus ex...
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