Blog terapiaconAna: Reflexiones para tu bienestar emocional
Bienvenido a un rincón donde pensar, sentir y sanar no está mal visto.
En este blog comparto reflexiones, consejos, historias y herramientas para entender lo que sientes, cuidar tu mundo emocional y vivir con más calma.
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cómo rejuvenecer mi relación de pareja
Cómo rejuvenecer mi relación de pareja height="480" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"> Cosas para hacer en pareja y rejuvenecer la relación Autora: Ana Hidalgo ¿Sabes cómo rejuvenecer tu relación? Cada día más parejas me preguntan cómo pueden...
Cómo afecta el abuso verbal en parejas.
Cómo afecta el abuso verbal en parejas. Me han llamado inútil y me siento mal. Autora: Ana Hidalgo -Ana, he sufrido abuso verbal, me han llamado inútil tantas veces que me siento como si realmente lo fuera. -Estoy fatal en el trabajo y lo estoy pagando con mi...
Cómo puedo prepararme para los cambios en pareja
Cómo puedo prepararme para los cambios en pareja y cómo ayuda la terapia de pareja en este proceso Qué etapas debo atravesar para lograr el cambio Autora: Ana Hidalgo Cuando una relación de pareja no marcha bien, lo lógico sería pensar que es necesario realizar...
Atención plena para mejorar mi relación de pareja
Atención plena para mejorar mi relación de pareja Cómo usar Mindfulness para mejorar mi relación de pareja Autora: Ana Hidalgo Emplear atención plena o Mindfulness para mejorar el bienestar personal, es algo muy de moda desde las últimas décadas. Sin embargo, pocos...
Vale la pena celebrar el día de los enamorados si uno no quiere
Qué puedo hacer si mi pareja no quiere celebrar San Valentín Autora: Ana Hidalgo El día de los enamorados puede ser un momento muy especial para algunas personas. Sin embargo, para otros es algo meramente comercial. La dificultad aparece cuando ambos pensamientos se...
Hasta qué punto mi infancia afecta a mi elección de parejas
Hasta qué punto mi infancia afecta a mi elección de parejas Cómo influye tu infancia en tu elección de pareja Autora: Ana Hidalgo ¿Te has planteado alguna vez cómo influye tu infancia en tu elección de parejas? o ¿hasta qué punto es cierta su influencia? Antes...
Relación de depresión e ira
Relación de depresión e ira Cómo la depresión afecta a nuestro mal genio Autora: Ana Hidalgo Cuando pensamos en una persona deprimida, generalmente nos imaginamos a una persona más bien sumisa y triste que llora a todas horas y se aleja del mundo, sin embargo, pocas...
Escuchas de verdad o solo oyes
Ejercicios para aprender a escuchar a tu pareja Autora: Ana Hidalgo “Pedro, ¿tú me escuchas de verdad o solo oyes lo que quieres?” Este tipo de frases es, sin duda, una de las que más veces escucho en terapia de pareja. No me canso de repetir que aprender a...
Motivos por los que este año va a ser mi año
Claves que te ayudarán a lograr que este año sea tu año Autora: Ana Hidalgo Con una sobredosis de optimismo tras mis merecidas vacaciones, me atrevo a anunciarte que este año va a ser mi año, y el tuyo si así lo deseas y estás dispuesto a ello. ¿Qué motivos tengo para...
Qué hacer con las personas que hablan mucho y no dejan hablar
Qué hacer con las personas que hablan mucho y no dejan hablar Averigua qué hacer con la gente que habla mucho y no escucha Autora: Ana Hidalgo ¿Conoces a alguien que habla por los codos, tiene incontinencia verbal, no escucha a los demás y no deja hablar? Si es así,...
Cómo continuar después de una relación
Cómo continuar después de una relación Cómo aprender a estar solo sin pareja Autora: Ana Hidalgo Después de pasar por una ruptura sentimental, muchos no saben cómo continuar, reniegan volver a estar en pareja para evitar posibles futuras decepciones, o bien se...
QUÉ HACER CUANDO TU PAREJA NO VALORA LO QUE TÚ VALORAS
Qué hacer cuando tu pareja no valora lo que tú valoras Esta semana la psicóloga Montserrat Benavides nos habla sobre un tema muy importante que no puedes olvidar en tus conversaciones de pareja: los valores. Deseo que lo disfrutes. Conocer tus valores y los de tu...
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