Blog terapiaconAna: Reflexiones para tu bienestar emocional
Bienvenido a un rincón donde pensar, sentir y sanar no está mal visto.
En este blog comparto reflexiones, consejos, historias y herramientas para entender lo que sientes, cuidar tu mundo emocional y vivir con más calma.
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Gracias por estar aquí. Lo que sientes, importa. Y lo que piensas, también.
Conocer el asco tiene beneficios
Ventajas y desventajas del asco Autora: Ana Hidalgo Siempre estoy promoviendo eso de que todas las emociones nos aportan algo, pero ¿es así?, ¿realmente el asco tiene beneficios? No sé a ti, pero a mí hay muchas cosas que me dan asco, desde olores, hasta sabores o...
El pensamiento positivo no siempre es bueno
Muchos no saben esto del pensamiento positivo Autora: Ana Hidalgo Pensar en positivo está bien, pero sólo hasta cierto punto pues el pensamiento positivo no siempre es bueno. Hace unos días me pillé a mí misma autosaboteándome con la excusa del pensamiento positivo....
Decidir a tiempo o procrastinar
¿Qué es eso de procrastinar?, ¿es malo? Enseñanzas de la procrastinación Autora: Ana M. Hidalgo ¿Debemos decidir a tiempo o procrastinar?, ¿es tan malo como cuentan? Siempre hemos oído decir eso de que la peor decisión que podemos tomar es NO DECIDIR, aplazar nuestra...
Mi pareja no quiere asistir a terapia
¿Qué puedo hacer si mi pareja no quiere asistir a terapia de pareja? Autora: Ana M. Hidalgo -“Ana, mi matrimonio se va al garete y mi pareja no quiere asistir a terapia, ¿qué hago para solucionarlo?”. Varias personas me han comentado que están atravesando un momento...
Influencers de la psicología
Psicólogos que debes seguir en Instagram y aprendizajes que saqué de ellos ¿Hay Influencers de la psicología?, ¿acaso no todos los psicólogos echan pestes del uso de las redes sociales? Lo cierto es que sí hay influencers de la psicología. De hecho, lo hay de todas...
Cómo se contagian las emociones
Qué sabes del contagio emocional Todos sabemos, o intuimos de algún modo, que se contagian las emociones. Tan sólo hay que escuchar la risa de un bebé, o ver una buena película para experimentar contagio emocional. Ahora bien, ¿alguna vez te has preguntado cómo se...
Mi pareja no perdona mi infidelidad
No me perdona una infidelidad Autora: Ana Hidalgo En algunas ocasiones llaman a mi consulta personas con una gran duda: “mi pareja no perdona mi infidelidad, ¿qué hago?” Como sabes, las acciones tienen consecuencias, algunas podemos capearlas y otras no, ¿de qué...
Aumentar la autoestima en un mes
Que no te cuenten historias, tú puedes. Te reto a demostrártelo. Ejercicios para entrenar la autoestima Autora: Ana Hidalgo Aunque pueda sonarte precipitado y demasiado rápido, lo cierto es que se puede aumentar la autoestima en un mes. Al fin y al cabo, podemos...
Mi pareja tiene celos de nuestro hijo
El complejo de Layo Autora: Ana Hidalgo Ana, mi pareja tiene celos de nuestro hijo, ¿qué hago? Ya de antemano, muchas personas nos advierten que tener un hijo puede ser una prueba de fuego para una relación. Ahora bien, lo que algunas personas no esperaban eran los...
Encontrar pareja en tiempos de covid
Que el covid no frene al amor Autora: Ana Hidalgo Aunque a algunos les pueda parecer una misión imposible, encontrar pareja en tiempos de covid es una realidad con ventajas. Ana, pero es que yo no le gusto a nadie, ¿qué hago? A lo largo de la historia las personas han...
Qué aporta el deporte en pareja
Los beneficios de hacer deporte con tu pareja Autor invitado: Óscar Lorenzo Sabemos que el deporte tiene grandes beneficios para la salud, pero ¿sabes qué aporta el deporte en pareja? Si todavía no practicas deporte con tu pareja, hoy te damos 5 motivos para hacerlo....
Cómo enfrentarse a la crisis de los 40
Los años pasan y tu vida…empieza Autora: Ana M. Hidalgo Aunque sabemos que las crisis llegan, a veces cuesta saber cómo enfrentarse a la crisis de los 40, 50, 60… Con frecuencia los cambios de década nos hacen reflexionar sobre nuestra vida. Así, pensamos sobre el...
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