Blog terapiaconAna: Reflexiones para tu bienestar emocional
Bienvenido a un rincón donde pensar, sentir y sanar no está mal visto.
En este blog comparto reflexiones, consejos, historias y herramientas para entender lo que sientes, cuidar tu mundo emocional y vivir con más calma.
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Gracias por estar aquí. Lo que sientes, importa. Y lo que piensas, también.
Preocupación excesiva: claves para vencerla
Emancípate de la preocupación excesiva: 7 pasos para liberarte de la ansiedad Aprende a usar tus emociones a tu favor Autora: Ana M. Hidalgo ¿Sientes que tus pensamientos giran en un bucle sin parar? Es probable que te estén dañando y no seas consciente de ello. A...
Psicólogo on line
Psicólogo on line, ¿qué es esto? La terapia on line, ¿realmente funciona? Autora: Ana M. Hidalgo ¿ Psicólogo on line?, ¿de verdad eso existe? Lo cierto es que sí. Esta semana son varias las personas que me han preguntado sobre la psicología on line – “¿realmente...
Reglas para educar tu voluntad
Reglas para educar tu voluntad y conseguir lo que te has propuesto Autora: Ana M. Hidalgo ¿Te falta voluntad para lograr tus objetivos? Con el inicio del curso todos nos proponemos nuevos retos: mejorar nuestra dieta, ir al gimnasio, dejar de fumar, leer más, aprender...
¿Por qué nos estresamos las mujeres del siglo XXI?
Descubre por qué el estrés afecta especialmente a las mujeres del siglo XXI y aprende cómo liberarte del agotamiento emocional causado por la autoexigencia, los roles sociales y la multitarea. En este artículo te explico las verdaderas causas del estrés femenino y te doy estrategias prácticas para recuperar tu bienestar emocional y volver a sentirte tú. Si te sientes abrumada, cansada o al límite… este contenido es para ti.
¿Cuándo hablar de sexualidad con los hijos?
¿Cuándo hablar de sexualidad con los hijos? Encuentra el mejor momento para hablar de sexo con tus hijos Autora: Ana M. Hidalgo Saber cómo abordar la sexualidad con los hijos es un tema que suele preocupar a muchas parejas y que de hecho, puede generar discusiones. Si...
¿Cómo hablar de sexualidad con nuestros hijos adolescentes?
¿Cómo hablar de sexualidad con hijos adolescentes? Educar la sexualidad adolescente Autora: Ana M. Hidalgo Hablar de sexualidad con nuestros hijos es un aspecto esencial de su formación que conviene abordarlo con naturalidad desde la infancia. Si bien a veces no...
¿Por qué funciona la psicoterapia?
¿Por qué funciona la psicoterapia? Psicoterapia, ¿para qué sirve? Autora: Ana M. Hidalgo Alguna vez me han preguntado eso de: - Ana, ¿de verdad funciona la psicoterapia?, ¿funciona la psicología? Y lo cierto es que sí, funciona y bastante bien como te explico en este...
Psicólogo gratis
Psicólogo gratis o calidad a precios competitivos Que no te engañen las palabras Autora: Ana M. Hidalgo GRATIS, como este artículo. Es curioso, pero a día de hoy la palabra mágica ya no es el “abracadabra” de toda la vida. A día de hoy, si quieres mover el mundo,...
Superar el pasado. Tu pasado no marca tu destino
Superar el pasado: suelta la culpa y recupera tu bienestar Deja de cargar con el pasado: claves para soltar la culpa y sanar tu historia Autora: Ana M. Hidalgo Superar el pasado no significa olvidarlo, sino dejar de vivir atrapado en él. ¿Te cuesta superar el pasado...
Disminución del deseo sexual. Orientaciones para superarlo.
Disminución del deseo sexual,orientaciones para superarlo Deseo sexual inhibido. Autora: Ana M. Hidalgo ¿Te preocupa vuestro deseo sexual en pareja? Cuando el interés por el sexo disminuye en uno de los miembros de una pareja, las suspicacias y los reproches pueden...
Fomentar el desarrollo lingüístico de los niños
Fomentar el desarrollo lingüístico de los niños 6 trucos caseros para fomentar el desarrollo lingüístico de tus hijos Autora: Ana M. Hidalgo ¿Te preocupa el desarrollo lingüístico de tu hijo? Cuando somos padres, estamos deseosos de escuchar por primera vez la...
¿Eres de los que pierden el tiempo? Aprende 10 claves para gestionar el tiempo
Aprende 10 claves para gestionar el tiempo ¿Quieres aprovechar mejor tu tiempo? Autora: Ana M. Hidalgo Todos hemos sentido alguna vez que el tiempo se nos escapa de las manos, que en un suspiro hemos dejado pasar horas, días, meses e incluso años. Si tú también...
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