Blog terapiaconAna: Reflexiones para tu bienestar emocional
Bienvenido a un rincón donde pensar, sentir y sanar no está mal visto.
En este blog comparto reflexiones, consejos, historias y herramientas para entender lo que sientes, cuidar tu mundo emocional y vivir con más calma.
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Gracias por estar aquí. Lo que sientes, importa. Y lo que piensas, también.
¿Hiperactividad?
¿Hiperactividad? Autora: Ana M. Hidalgo El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) sigue siendo a día de hoy un gran desconocido de cuya existencia incluso se está comenzando a dudar. Hiperactividad Causas: A día de hoy no existe consenso sobre el...
¿Tienes miedo al ridículo?
¿Miedo al ridículo? Descubre cómo superarlo fácilmente. Autora: Ana M. Hidalgo Que el miedo al ridículo no frene tu vida. “Yo no me atrevería a hacer eso jamás, ¡qué corte!” “¡Madre mía, qué dirán de mí!” “Pensarán que soy tonto si digo eso”. Piensa en algo que te de...
Cómo ayudar a tus hijos a tener éxito.
Cómo ayudar a tus hijos a tener éxito. ¿Quieres ayudar a tus hijos a tener éxito? Descubre cómo hacerlo. Autora: Ana M. Hidalgo Todos queremos tener éxito en nuestra vida, y por supuesto, queremos que nuestros hijos también lo alcancen. Creemos que nuestros hijos...
Cómo encontrar empleo
Claves para encontrar empleo si estás desempleado Pesca tu empleo con estrategias efectivas Autora: Ana M. Hidalgo ¿Quieres encontrar empleo más fácilmente? Como verás, la actitud es algo muy pero que muy importante. -¿A qué te dedicas? - Estoy desempleado. En los...
¿Tienes miedo al cambio?
¿Tienes miedo al cambio, a lo desconocido? ¿Te asusta lo que pueda llegar? Autora: Ana M. Hidalgo Tener miedo al cambio es algo bastante habitual. SIn embargo, los cambios son algo necesarios en nuestras vidas. Algunos los decidimos voluntariamente, y otros nos llegan...
¿Cómo encontrar la felicidad?
¿Cómo encontrar la felicidad? Lo más ansiado por todos...la felicidad Autora: Ana M. Hidalgo A veces nos preguntamos dónde está la felicidad, y tratamos de encontrarla como si fuese algo absoluto, o como si fuese algo que se puede coger con las manos. Sin embargo,...
Consejos para aprender a ligar
Consejos para aprender a ligar. ¿Se puede aprender a ligar por manual? Autora: Ana M. Hidalgo Esta semana me han pedido que muestre algunos consejos para aprender a ligar. Evidentemente, no es algo tan sencillo como puede parecer pues a cada persona le agrada una...
Preocupación excesiva: claves para vencerla
Emancípate de la preocupación excesiva: 7 pasos para liberarte de la ansiedad Aprende a usar tus emociones a tu favor Autora: Ana M. Hidalgo ¿Sientes que tus pensamientos giran en un bucle sin parar? Es probable que te estén dañando y no seas consciente de ello. A...
Psicólogo on line
Psicólogo on line, ¿qué es esto? La terapia on line, ¿realmente funciona? Autora: Ana M. Hidalgo ¿ Psicólogo on line?, ¿de verdad eso existe? Lo cierto es que sí. Esta semana son varias las personas que me han preguntado sobre la psicología on line – “¿realmente...
Reglas para educar tu voluntad
Reglas para educar tu voluntad y conseguir lo que te has propuesto Autora: Ana M. Hidalgo ¿Te falta voluntad para lograr tus objetivos? Con el inicio del curso todos nos proponemos nuevos retos: mejorar nuestra dieta, ir al gimnasio, dejar de fumar, leer más, aprender...
¿Por qué nos estresamos las mujeres del siglo XXI?
Descubre por qué el estrés afecta especialmente a las mujeres del siglo XXI y aprende cómo liberarte del agotamiento emocional causado por la autoexigencia, los roles sociales y la multitarea. En este artículo te explico las verdaderas causas del estrés femenino y te doy estrategias prácticas para recuperar tu bienestar emocional y volver a sentirte tú. Si te sientes abrumada, cansada o al límite… este contenido es para ti.
¿Cuándo hablar de sexualidad con los hijos?
¿Cuándo hablar de sexualidad con los hijos? Encuentra el mejor momento para hablar de sexo con tus hijos Autora: Ana M. Hidalgo Saber cómo abordar la sexualidad con los hijos es un tema que suele preocupar a muchas parejas y que de hecho, puede generar discusiones. Si...
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