Blog terapiaconAna: Reflexiones para tu bienestar emocional
Bienvenido a un rincón donde pensar, sentir y sanar no está mal visto.
En este blog comparto reflexiones, consejos, historias y herramientas para entender lo que sientes, cuidar tu mundo emocional y vivir con más calma.
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Gracias por estar aquí. Lo que sientes, importa. Y lo que piensas, también.
Cuando el amor no es todo en una relación
Cuando el amor no es todo en una relación Por qué romper con el amor de tu vida Autora: Ana Hidalgo Hemos oído muchas veces que el amor todo lo puede, sin embargo, no hemos entendido lo que esto significa. Cada semana recibo parejas en mi centro que dicen seguir...
Ser competitivo es bueno o malo
Ser competitivo es bueno o malo Ventajas e inconvenientes de la competitividad. Autora: Ana Hidalgo Quizás en algún momento te hayas planteado ser más o menos competitivo. De hecho, algunos se quejan de que vivimos en una sociedad muy competitiva mientras otros...
Qué hacer cuando tengo problemas con mi pareja
8 pasos para enfrentarte a cualquier problema de pareja Autora: Ana Hidalgo Ana, tengo problemas con mi pareja, ¿qué hago? Esta es una frase que leo cada semana entre los mensajes que recibo en mi mail. Los problemas de pareja pueden ser muy variados: falta...
De qué hablar cuando no sabes de qué hablar
Qué hacer cuando te quedas sin palabras Autora: Ana Hidalgo A veces nos preocupa el quedarnos sin palabras o no tener nada interesante que decir en una conversación y aquí te surge la gran pregunta: ¿de qué hablar cuando no sabes de qué hablar? En el artículo de hoy...
Hitos de vida. ¿Cuáles son mis huellas?
Cómo los hitos ayudan a lograr objetivos Autora: Ana Hidalgo ¿Sabes qué son los hitos de vida? Estamos acostumbrados a ver hitos en caminos y carreteras que nos señalan el punto exacto en el que estamos. También, cuando revisamos momentos de la historia, usamos hitos...
psicoterapia para problemas digestivos
Psicoterapia para problemas digestivos Problemas gastrointestinales por ansiedad Autora: Ana Hidalgo Los problemas digestivos por ansiedad son más comunes de lo que pensamos. Muchas personas sienten dolor o ardor de estómago, padecen vómitos, náuseas, flatulencias o...
Terapia de pareja para una infidelidad
Terapia de pareja para una infidelidad Infidelidad, ¿tiene solución? Autora: Ana Hidalgo La infidelidad es causa de muchas rupturas de parejas, sin embargo, también puede ayudar a fortalecer la relación. Ahora bien, debo reconocer que su superación depende de muchos...
Cómo ayudar a mi pareja con TOC
Cómo ayudar a mi pareja con TOC TOC: trastorno obsesivo compulsivo Autora: Ana Hidalgo A través de películas como Mejor Imposible o TOC, TOC hemos oído hablar del trastorno obsesivo compulsivo, pero como suele decirse: “a veces la realidad supera a la ficción”. Si...
cartas que te llevarán a mejorar tu vida
Cartas que te llevarán a mejorar tu vida Trucos para el cambio positivo Autora: Ana Hidalgo Ana, ¿qué es esto de cartas para mejorar tu vida?, ¿te has vuelto pitonisa o algo así? Tranquilo, que no vengo a hablarte de nada esotérico, sino de tres trucos muy sencillos...
Cómo nos hablan las emociones
Cómo nos hablan las emociones Aprende a comunicarte con tus emociones Autora: Ana Hidalgo Ahora que estamos inmersos en la era emocional, quizás te preguntes cómo nos hablan las emociones y para qué sirven. Los últimos años han sido un boom para la inteligencia...
Por qué se rompen las relaciones
Por qué se rompen las relaciones Motivos por los que tu relación de pareja puede fallar Autora: Ana Hidalgo Tras haber vivido una bonita historia de amor y haberla perdido, frecuentemente nos planteemos ¿por qué se rompen las relaciones? Hace poco, leí en internet que...
Cómo afecta la cuesta de enero a nuestra salud
Cómo afecta la cuesta de enero a nuestra salud ¿Existe la depresión post navidad?, ¿cómo puede evitarse? Autora: Ana Hidalgo Tras haber gastado en exceso en Navidad, los precios suben y debemos enfrentarnos a la popular cuesta de enero. Sin embargo, la cuesta de enero...
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