por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Qué hacer con los pensamientos molestos Metáfora del camello y estrategias para sobrellevarlos mejor Autora: Ana Hidalgo Probablemente tú también hayas tenido alguna vez pensamientos molestos que te han incomodado. Estos pensamientos molestos pueden ser desde la...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Qué es la inestabilidad emocional Factores que afectan a esta inestabilidad en el trastorno límite de la personalidad (TLP) Autora: Ana Hidalgo Hace poquito calló en mis manos un libro muy interesante de Soledad Santiago López: “Tratando… inestabilidad...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Aprender a estar solo/a y disfrutarlo 5 aspectos que necesitarás tener en cuenta Autora: Ana Hidalgo ¿Se puede aprender a estar solo?, ¿es importante hacerlo? La respuesta es sí, aunque hay que estar dispuesto a ello. ¿Por qué nos asusta tanto estar solos? Desde...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos
Mecanismos de defensa para no enfrentarse a los problemas Cómo ignoramos la realidad Autora: Ana Hidalgo Cuando algo nos asusta, molesta o daña tendemos a huir de la realidad y, para ello, empleamos mecanismos de defensa. Todos usamos estos mecanismos en mayor o menor...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Qué hacer con una emoción o pensamiento molesto Técnica de expresión emocional sencilla Autora: Ana Hidalgo A veces nuestra mente se queda enganchada con una emoción o pensamiento molesto y nos cuesta expresarla y sacarla fuera. Sin embargo, hay una técnica de...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
En qué te ayuda la tristeza Para qué sirve la tristeza. 2 aspectos positivos que te aporta Autora: Ana Hidalgo Casi siempre oímos eso de que hay que vencer la tristeza. Sin embargo, antes de hacerlo te recomiendo que primero recojas su fruto. Y es que, aunque no lo...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal, Terapia de pareja
Cuando el amor no es todo en una relación Por qué romper con el amor de tu vida Autora: Ana Hidalgo Hemos oído muchas veces que el amor todo lo puede, sin embargo, no hemos entendido lo que esto significa. Cada semana recibo parejas en mi centro que dicen seguir...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Ser competitivo es bueno o malo Ventajas e inconvenientes de la competitividad. Autora: Ana Hidalgo Quizás en algún momento te hayas planteado ser más o menos competitivo. De hecho, algunos se quejan de que vivimos en una sociedad muy competitiva mientras otros...
por Ana Hidalgo | Terapia de pareja
8 pasos para enfrentarte a cualquier problema de pareja Autora: Ana Hidalgo Ana, tengo problemas con mi pareja, ¿qué hago? Esta es una frase que leo cada semana entre los mensajes que recibo en mi mail. Los problemas de pareja pueden ser muy variados: falta...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Qué hacer cuando te quedas sin palabras Autora: Ana Hidalgo A veces nos preocupa el quedarnos sin palabras o no tener nada interesante que decir en una conversación y aquí te surge la gran pregunta: ¿de qué hablar cuando no sabes de qué hablar? En el artículo de hoy...
