por Ana Hidalgo | Desamor, Desarrollo personal, Terapia de pareja
Huir por miedo al amor Cómo superar el miedo a enamorarse Autora: Ana Hidalgo Seguramente conozcas a alguien que, en algún momento dado, ha decidido huir por miedo al amor o al compromiso. El miedo a enamorarse tras haber sufrido un corazón roto es más común de lo que...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
El amor propio te cuida Autora: Ana Hidalgo El amor propio es tu mejor vacuna contra malas relaciones, personas tóxicas y fracasos amorosos. Cuando te hablo de amor propio no me refiero sólo a tener una fuerte autoestima, sino a algo más. Me refiero a quererte y...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
¿Eres una persona conflictiva?, ¿peleas más de lo que te gusta? Quizás seas conflictivo. Autora: Ana M. Hidalgo A nadie nos gusta que los demás nos vean como una persona conflictiva, pero, ¿cómo saber si realmente lo somos? y en tal caso, ¿cómo remediarlo? Fíjate,...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
¿Sabes qué es la Felicidad Sintética? Autora: Ana M. Hidalgo Si todos ansiamos la felicidad, ¿podría la ciencia conseguir una felicidad sintética igual de efectiva? Como sabes, cuando mezclamos o manipulamos la química de las sustancias, podemos conseguir productos...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal, Terapia de pareja
El puente del amor muestra fallos de nuestra mente Es amor o excitación nerviosa Autora: Ana Hidalgo El puente del amor es el nombre que recibió un estudio psicológico realizado en los años setenta bastante curioso. Quiero hablarte de él porque ayuda a entender cómo...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
2 metáforas de psicología para cambiar tu enfoque Autora: Ana Hidalgo Descubrir cómo aceptar tus pensamientos negativos puede ser una labor tediosa y larga. Sin embargo, es una parte de la psicología ampliamente estudiada. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Cómo convivir con personas criticonas Autora: Ana Hidalgo Lo más probable es que todos nos hayamos topado alguna vez en la vida con personas que critican mucho. Este tipo de personas criticonas pueden resultarnos más o menos molestas, pero generalmente seguimos...
por Ana Hidalgo | Desamor, Desarrollo personal
Es o no necesario tener pareja Autora: Ana Hidalgo Si en estos momentos no tienes pareja, puede que te sientas solo, desdichado o desamparado, porque tú quieres tener pareja. Puedes incluso pensar que no sólo quieres pareja, sino que la necesitas. Crees que necesitas...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Cómo promover pensamientos positivos Ejercicios para aprender a ser positivo e incluso ver tu relación de pareja con otros ojos Autora: Ana Hidalgo Muchas veces escuchamos eso de que debemos ser más positivos, pero ¿cómo promover pensamientos positivos?, ¿cómo ser...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal, Terapia de pareja
Cerrar puertas del pasado Aprende a soltar el plátano Autora: Ana M. Hidalgo ¿Qué es eso de cerrar puertas y aprender a soltar el plátano?, Ana, se te está yendo la olla. Aunque pueda parecerlo porque con frecuencia oímos eso de que es importante abrirse puertas y...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Vuelve a disfrutar y a apasionarte con tu vida Autora: Ana M. Hidalgo Descubrir qué nos apasiona es el primer paso para poder disfrutarlo. A veces caemos en la rutina, dejamos de esforzarnos, dejamos de probar cosas nuevas, de experimentar… y nos vamos conformando con...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
5 motivos por los que decorar en Navidad te merece la pena Autora: Ana Hidalgo Aunque no a todo el mundo le gusta la Navidad, y no pasa nada, de hecho, hablé ya de ello en otro artículo, lo cierto es que según un estudio publicado en el Journal of Environmental...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
¿Te sientes solo? Tips para superar la soledad Autora: Ana M. Hidalgo La soledad no tiene nada de malo, de hecho, en muchas ocasiones la buscamos para aislarnos de tanto ruido exterior. Sin embargo, sentirse solo, puede experimentarse como algo horrible pues estar...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Por qué deberías aburrirte (solo hasta cierto punto) Autora: Ana Hidalgo Aunque el aburrimiento es una emoción poco estudiada, es más importante de lo que a priori pensamos. Además, es una de las emociones más frecuentes. Como cualquier otra emoción, es importante...