por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
.¿Por qué nos cuesta solucionar problemas? Aprende cómo solucionar problemas en 5 pasos. Autora: Ana Hidalgo Cuando somos niños tenemos la ilusión de que los adultos saben solucionar problemas con mucha facilidad: arreglan nuestros juguetes cuando se rompen, hacen...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Cómo cambiar un día de mierda Autora: Ana Hidalgo ¿Alguna vez has tenido un día de mierda? Ya sabes, de esos en los que todo parece salirte al revés. Se estropea el agua caliente justo cuando tienes el pelo enjabonado, pierdes el autobús o tienes la rueda del coche...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
Un hábito que cambiará tu perspectiva: Mindfulness Autora: Ana Hidalgo El Mindfulness viene pisando fuerte en los últimos años. Sin embargo, quiero mostrarte porqué es algo más que una moda. Estamos acostumbrados a hacer varias acciones a la vez: desayunar leyendo el...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
El autoengaño: cómo saber si me miento a mí mismo Autora: Ana Hidalgo Quizás en alguna ocasión te hayas preguntado eso de: ¿me autoengaño? ¿Cuántas veces has tratado de convencerte de algo que sabías que no era cierto? Lamentablemente, yo lo he hecho muchas. Soy una...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
5 Excusas para seguir atrapado Atrévete a marcar cambios en tu vida Autora: Ana Hidalgo Aunque no te lo creas, te pones muchas excusas para seguir atrapado y no enfrentarte a la incertidumbre de avanzar. Es más, hoy me voy a arriesgar a darte una pequeña patada en el...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal
¿Estás preparado para la era emocional? 5 competencias que te ayudarán a adaptarte. Autora: Ana Hidalgo ¿Qué es la era emocional?, ¿estamos ya en ella? Cuando éramos niños veíamos películas en las que el segundo milenio se imaginaba cargado de coches voladores, robots...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Mejora tus relaciones sociales Encuentra los 5 motivos por los que te cuesta relacionarte. Autora: Ana Hidalgo Creemos que pasadas ciertas edades, encontrar una nueva pareja, fomentar nuestras relaciones sociales o simplemente, atrevernos a abrir nuestro círculo de...
por Ana Hidalgo | Desarrollo personal
Una simple acción que te cambiará la vida cuando estés de bajón. Toma acción Autora: Ana Hidalgo ¿Quién no se ha sentido decaído en algún momento de su vida? Lo mejor ante eso es tomar acción. Es imposible sentirse a tope todos los días y en todo momento, sin...
por Ana Hidalgo | Consejos psicológicos, Desarrollo personal, Terapia de pareja
¿Existe el duelo por divorcio? ¿Cuáles son las etapas del duelo por separación? Autora: Ana M. Hidalgo El duelo por separación es mucho más que echar de menos a tu ex pareja. Si hay algo que ha cambiado rápidamente en los últimos años, además de la informática y las...